أنواع

Lúcia-lima: ما الغرض منه وكيفية استخدامه

لوسيا ليما نبات طبي من الأنواع Aloysia citriodora ، غنية بالفلافونويد والمركبات الفينولية والزيوت الأساسية والفيرباكوسيدات ، مع خصائص مضادة للتشنج ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، لذلك يتم استخدامها بشكل شائع للمساعدة في علاج تقلصات الأمعاء أو الإسهال أو الغازات الزائدة ، على سبيل المثال.

الأجزاء المستخدمة عادة من هذا النبات ، والمعروفة أيضًا باسم limonete أو bela-luísa أو herb-luísa أو Sweet-lime ، هي الأوراق والزهور ، والتي تُستخرج منها المكونات الفعالة ذات الخصائص الطبية ، من أجل الشاي أو تحضيره.

يمكن شراء الجير من بعض الأسواق أو متاجر المنتجات الطبيعية أو أسواق الشوارع أو الصيدليات التلاعب ، ويجب استخدامه بتوجيه من الطبيب أو غيره من المهنيين الصحيين الذين لديهم خبرة في استخدام النباتات الطبية.

لما هذا؟

تتميز لويزة الليمون بخصائص مضادة للالتهابات ، ومضادة للتشنج ، ومضادة للأكسدة ، ومضادة للجراثيم ومهدئة ، وعادة ما تستخدم في:

  • إسهال؛
  • المزيد عن الهضم.
  • المغص المعوي والحيض.
  • عدوى المسالك البولية
  • الغازات المعوية المفرطة.
  • ألم عضلي؛
  • حُمى؛
  • الربو؛
  • أرق؛
  • إثارة.
  • صداع نصفي.

نظرًا لخصائصه ، يمكن أيضًا استخدام الجير للمساعدة في مكافحة أعراض التوتر والقلق والاكتئاب ، على سبيل المثال ، خاصة عند دمجه مع النباتات الطبية الأخرى ، مثل الزيزفون والنعناع.

علاوة على ذلك ، بعض الدراسات [1,2] أظهرت أن لويزة الليمون يمكن أن تساعد في عدم إنقاص الوزن وتقليل تراكم الدهون في الجسم ، حيث تساعد على تنظيم مستويات الهرمونات المتعلقة بالشعور بالانتفاخ وامتلاء المعدة ، خاصة عندما ترتبط بالكركديه ، بالإضافة إلى تحسين الفلورا المعوية . ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات هذه الفوائد.

على الرغم من أنه يجلب الفوائد الصحية ، فإنه بالنسبة إلى لويزة الليمون ليس بديلاً أو موصوفًا للعلاج الطبي ، فهو مجرد مكمل ويجب استخدامه فقط تحت إشراف الطبيب أو المعالج بالأعشاب.

كيف تستعمل

الأجزاء التي تستخدمها لويزة الليمون هي أوراقها وأزهارها للمطاردة ، بالإضافة إلى كونها توابلًا في المطبخ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام لويزة الليمون كزيت أساسي للعلاج بالروائح.

1. شاي لويزة الليمون

يجب تحضير شاي لويزة الليمون مع الأوراق المجففة للنبات واستخدامها للمساعدة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة من أوراق الليمون المجففة ؛
  • 1 كوب ماء.

وضع التحضير

اغلي الماء وأضيفيه على الفور إلى كوب بأوراق الليمون المجففة. اتركه يرتاح لمدة 10 دقائق. ثم اطبخ وانتظر حتى تنام واشرب كوبًا واحدًا من الشاي ، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا ، باتباع التوصيات الرئيسية ، أو حسب توجيهات طبيب الأعشاب أو الطبيب.

2. زيت الجير لوسيا العطري

زيت الجير الأساسي غني بالسترال والسينول والجيرانيول والليمونين ، على سبيل المثال ، ويمكن استخدامه في العلاج بالروائح للمساعدة في تخفيف أعراض القلق والأرق أو التوتر بسبب خصائصه المهدئة والمهدئة.

للقيام بالعلاج العطري بعشب الليمون ، يجب أن تستنشق بعمق أو تشم رائحة الزيت العطري مباشرة من الزجاجة ، ممسكًا رئتيك لمدة 2 إلى 3 ثوانٍ قبل الزفير. كرر الاستنشاق من 3 إلى 7 مرات عدة مرات في اليوم.

هناك طريقة أخرى لعمل العلاج بالروائح باستخدام زيت Lucia-Lime الأساسي وهي وضع 2 إلى 3 قطرات من الزيت العطري في القليل من الماء ، وليس داخل علاج عطري كهربائي أو ناشر للغرفة. كمية المياه المستخدمة تختلف حسب سعة النكهة أو الناشر الكهربائي. تشكلت سحابة من الدخان أو البخار ، تسمح لك بإطلاق الرائحة للجميع أو مريحة. انظر إلى طرق أخرى للقيام بالعلاج بالروائح.

الآثار الجانبية المحتملة

يمكن تحمل لويزة الليمون جيدًا عند استخدامها في شكل شاي لفترة قصيرة وبكميات موصى بها. ومع ذلك ، فإن الاستخدام المطول أو المفرط يمكن أن يسبب تهيج المعدة.

لذلك ، يجب أن يتم استخدامه فقط مع الاستشارة الطبية أو بواسطة أخصائي صحي لديه خبرة في النباتات الطبية.

ما الذي يجب علي عدم استخدامه؟

لا ينبغي أن تستخدم لويزة الليمون من قبل النساء الحوامل أو المرضعات ، أو من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى.

أيضا ، لا ينبغي أن يؤخذ زيت الليمون لويزة الأساسي عن طريق الفم.

زر الذهاب إلى الأعلى