مريم
-
النظام الغذائي والتغذية
دورة البذور للتوازن الهرموني للإناث
دورة البذور هي ممارسة الطب البديل (بشكل أكثر تحديدًا العلاج الطبيعي) التي تتكون من مزامنة استهلاك بذور معينة مع مراحل…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي والتغذية
سموذي بالأفوكادو والكاكاو لبشرة صحية
يبدو أن اتباع نظام غذائي متوازن ، وتفضيل الأطعمة الطبيعية مع مساهمة عالية من الخضار والفواكه هو أفضل استراتيجية تحسين…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي والتغذية
عجة خضراء لوجبة فطور صحية ولذيذة
يمكن أن يمثل تناول ثلاث حصص من الخضار يوميًا ، على النحو الموصى به من قبل السلطات الصحية ، تحديًا…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي والتغذية
عصير التوت الأزرق لصحة القلب والأوعية الدموية
تعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم ، ولكن يمكن الوقاية من هذه الحالات من…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي والتغذية
فاكهة الراهب: ما هي بالضبط وما هي فوائده؟
تعتبر فاكهة الراهب من المُحليات الطبيعية التي أصبحت شائعة جدًا في السنوات الأخيرة وأصبحت من أكثر البدائل المرغوبة لتحل محل…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي والتغذية
علامات عدم كفاية تناول البروتين
البروتين هو واحد من ثلاثة مغذيات كبيرة يحتاجها جسم الإنسان بكميات كبيرة ليعمل بشكل مثالي وفعال ، ولكن كيف تعرف…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي والتغذية
فوائد وتوصيات إكليل الجبل لاستهلاكك
إكليل الجبل هو شجيرة معمرة عطرية موطنها المناطق الصخرية للبحر الأبيض المتوسط ويعود أول ذكر تاريخي لها إلى 5000 قبل…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي والتغذية
3 مكملات طبيعية لمحاربة السيلوليت
بالرغم من عدم وجود علاج فعال بنسبة 100٪ لاختفاء السيلوليت حاليًا ، إلا أن هناك بعض النصائح الطبيعية والأطعمة والمكملات…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي والتغذية
الخضار: هل هي بروتينات أم كربوهيدرات؟
البقول هي أغذية أساسية في ثقافات مختلفة ولها خصائص غذائية شيقة للغاية ، لكن الكثير من الناس يتساءلون عما إذا…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي والتغذية
البريبايوتكس: ما الغرض منها وأين تجدها؟
بالتأكيد سمعت عن العلاقات العامة.أوالأدوية الحيوية ودورها المهم في صحة الأمعاء ، ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى تعرف بالإيجابيات.والكائنات…
أكمل القراءة »
