الجمال ومستحضرات التجميل

7 نصائح لنمو الشعر بسرعة

بشكل عام ، ينمو الشعر واللحية بمقدار سنتيمتر واحد شهريًا ، ولكن هناك بعض النصائح والحيل التي يمكن أن تجعلها تنمو بشكل أسرع ، مثل ضمان جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتكوين الخيوط وتحسين الدورة الدموية المحلية.

باتباع هذه النصائح ، يجب أن ينمو الشعر واللحية بشكل أسرع ، ولكن هناك حالات لا ينمو فيها الشعر بسبب الأمراض أو تراكم السموم في الجسم ، لذلك إذا لم تلاحظ أي تغيير خلال 3 أشهر ، انظر مع ينصح به من ظرف الطبيب الجلد.

1. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين

7 نصائح لنمو الشعر بشكل أسرع

تعتبر الأطعمة الغنية بالبروتينات ، مثل اللحوم والأسماك والحليب والبيض والزبادي ، ضرورية لتكوين المصفوفة الشعرية التي تؤدي إلى نمو الشعر واللحية ، لذلك عندما تتناول كمية أكبر من هذه المغذيات ، تميل الخيوط إلى النمو بشكل أسرع أجمل. تحقق من العلاجات المنزلية لتعزيز نمو الشعر.

شاهد وصفة بسيطة لتسهيل نمو الشعر واللحية في: عصير الجزر لنمو أسرع للشعر.

2. تدليك فروة الرأس أو تمشيط الشعر.

7 نصائح لنمو الشعر بشكل أسرع

أثناء غسل الخيوط ، يجب تدليك فروة الرأس بالكامل بأطراف أصابعك لأن هذا يزيد الدورة الدموية المحلية ، ويعزز نمو الشعر. أولئك الذين لا يغسلون شعرهم كل يوم يمكنهم تصفيف شعرهم لبضع دقائق جيدة كل يوم ، حيث تعمل هذه العادة أيضًا على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.

عندما تريد أن تنمو لحيتك ، ما يمكنك فعله هو “تمشيط” المنطقة بمشط جيد ، على سبيل المثال.

إقرا ايضا: كيف ينمو الشعر بالعلاجات الطبيعية

3. استخدم المكيف بشكل صحيح

7 نصائح لنمو الشعر بشكل أسرع

يجب عدم وضع البلسم على الجذور لأن ذلك يعيق الدورة الدموية لفروة الرأس ونمو الشعر. لذلك ، ضعي البلسم والكريم بدون شطف ، على الأقل 4 أصابع بعد جذر الشعر.

4. التوقف عن التدخين وتجنب ارتداء القبعات

7 نصائح لنمو الشعر بشكل أسرع

يعد الإقلاع عن التدخين والتواجد حول من يدخنون أمرًا مهمًا أيضًا لأن التدخين ضار بالصحة ويتلف الشعر ، مما يجعله أكثر هشاشة وهشاشة. يمكن أن تؤدي عادة ارتداء القبعات والقبعات إلى خنق جذور الشعر ، مما يجعل من الصعب نموه ويزيد من خطر الإصابة بالفطريات وبالتالي يجب تجنبه.

5. تأمين الشعر بالدبابيس

7 نصائح لنمو الشعر بشكل أسرع

تثبيت شعرك على شكل ذيل حصان أو تجديل ، على سبيل المثال ، يضع ضغطًا معتدلًا على الخصلات مما يسهل نموه ، لكن كن حذرًا لأن الضغط الزائد قد يتسبب في تكسر الشعر أو تساقطه.

ومع ذلك ، لا ينصح بربط الشعر عندما يكون مبللاً ، لأن ذلك يمكن أن يسهل أيضًا نمو الفطريات ، مما يجعل الشعر هشًا ويترك رائحة أقل جمالًا.

6. رطبي شعرك مرة واحدة في الأسبوع

7 نصائح لنمو الشعر بشكل أسرع

من المهم ترطيب الخصلات أسبوعيًا بقناع مناسب لنوع شعرك حتى ينمو الشعر بشكل جميل ولا يتضرر. بعد غسل الخصلات بالشامبو والبلسم ، اشطفيها جيدًا حتى لا يترك أي أثر للكريم على الشعر لأن البقايا يمكن أن تعيق نمو الشعر. لأداء الترطيب الصحيح ، انظر كيف تعرف نوع شعرك.

قد يجد الأشخاص ذوو الشعر المجعد أو الأفرو أن شعرهم يستغرق وقتًا طويلاً لينمو لأنه يتجعد بشكل طبيعي من الجذور ، لكن هذا لا يعني أنه لا ينمو بشكل طبيعي. يمكن أيضًا استخدام كل هذه النصائح لتسهيل نمو اللحى وشعر الجسم الآخر.

أيضًا ، إذا كان شعرك فاتحًا ولكنك ترغبين في تفتيح شعرك بشكل طبيعي أكثر ولكن لا تعرفين كيفية استخدام البابونج لتفتيح شعرك.

إقرا ايضا: كيفية استخدام الصبار لنمو الشعر

7. تناول الفيتامينات لنمو الشعر

7 نصائح لنمو الشعر بشكل أسرع

تعتبر الفيتامينات مثل Pantogar و Innéov nutricare ممتازة لنمو الشعر لأنها تغذي جذور الشعر وتحسن الدورة الدموية في المنطقة ، مما يجعل الشعر ينمو بشكل أسرع. تعرف على كيفية استخدام Pantogar ضد تساقط الشعر. تعلم أيضًا كيفية استخدام البيوتين لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى