ريادة الأعمال

7 نصائح لإتقان لغة الجسد في مقابلات العمل عن بعد

7 نصائح لإتقان لغة الجسد في مقابلة عمل عن بعد

يعتقد بعض الناس أن لغة الجسد في مقابلة العمل عن بعد غير ضرورية ، لذلك يهملون محاولة إتقانها عند التحضير للمقابلة. لكنها حقا طريقة لإظهار من أنت ومدى قدرتك ، وعندما تلتقي بمسؤولي التوظيف ، فإنك تفتقر إلى الاتصال الجسدي ووجود الواقع. إذن ما هي الطريقة لإتقان لغة الجسد؟ تساعدك على ترك انطباع جيد في مقابلة العمل الخاصة بك وتجعلك تبدو أكثر صدقا ووضوحا.

أهمية لغة الجسد في مقابلات العمل عن بعد

أظهرت الدراسات أن 93٪ من تبادل المعلومات بين الناس يعتمد على التواصل غير اللفظي ، ممثلا في لغة الجسد والنغمة ، و 7٪ فقط يعتمد على الكلمات. يتعامل مسؤولو التوظيف أيضا مع كل التفاصيل التي تظهر في مقابلة العمل ، من شكل ملابسك والطريقة التي تتحدث بها ، إلى ردود أفعالك وتعبيرات وجهك.

لذا فإن مدى اهتمامك بلغة جسدك يحدد ثقتك في ارتباكك ، والصدق الذي تكذب به عندما تتحدث ، ويظهر تركيزك وفهمك للمتلقي. إن استخدام لغة الجسد بشكل صحيح سيجعلك تبدو أكثر إنتاجية وموثوقية ويساعد في اتخاذ القرارات التي تعمل لصالحك ، وتدعم مهاراتك وخبراتك.

7 نصائح لإتقان لغة الجسد في مقابلة عمل عن بعد

يتطلب إتقانك للغة الجسد وعيك بعناصرها والاستفادة القصوى منها. لقد أعددنا لك مجموعة من أهم النصائح التي ستساعدك على إتقان عناصر لغة الجسد في مقابلة العمل عن بعد:

1. ابق على اتصال مع عينيك

بشكل عام ، يعد الاتصال المباشر بالعين أحد أهم العوامل في لغة الجسد ، مما يشير إلى ثقة الشخص واحترامه للشخص الذي يتحدث إليه. لتحقيق ذلك في مقابلة عمل عن بعد، ركز على الكاميرا بدلا من شاشة الكمبيوتر عند التحدث والاستماع إلى مسؤول التوظيف.

أيضا ، كن حريصا على إبقاء عينيك بعيدا في كثير من الأحيان ، لأن هذا يشير إلى أنك تركز بشكل كامل على شيء آخر غير المقابلة ، مثل التحدث إلى شخص آخر أو البحث عن إجابات للأسئلة. يمكنك تبديل خطوط الرؤية بين الشاشة والكاميرا من وقت لآخر لتقليل التوتر الناتج عن نظرة العين المباشرة المستمرة ومراقبة رد فعل المجند بدقة.

2. انتبه إلى تعبيرات الوجه

عدم إظهار تعبيرات وجه واضحة وودية يمكن أن يعطي شعورا بالجمود وعدم الراحة، وقد يعتقد المجند أنك غير منتبه وتفكر في شيء آخر، لذلك يعاني تقييمك وتعطيه انطباعا سيئا. لذلك، انتبه إلى تعابير وجهك أثناء مقابلة العمل، واستمر في الابتسام في بداية الاجتماع وأثناء الاستماع، وتجنب استقطاب الحاجبين، لأنه علامة على عدم الراحة أو الغضب.

3. التحدث بنبرة متوازنة

أظهرت الأبحاث السابقة أن 38٪ من التواصل يرتبط بنبرة خطابك، لذا حافظ على صوتك واضحا أثناء المقابلات وتجنب التحدث بصوت منخفض أو بسرعة، لأن مسؤولي التوظيف لا يفهمون بعض كلماتك. ترتبط النغمة أيضا ارتباطا وثيقا بمعنى لغة الجسد ، وهو صوت هادئ ومتوازن يظهر أن لديك ثقة في ما تقوله ويمكنك من نقل وجهة نظرك بطريقة متكاملة.

4. اجلس بشكل مستقيم

تؤثر وضعية الجلوس الصحيحة في لغة الجسد على مقابلات العمل عن بعد ، لذا فإن التأكد من أن ظهرك مستقيم سيسلط الضوء على ثقتك بنفسك ويمنحك الراحة. يمكنك ثني جسمك قليلا نحو الشاشة والتوجه نحو الكاميرا لإظهار اهتمامك، ولكن تجنب الانحناء للأمام أو حتى للخلف أكثر من اللازم، لأن هذا يشير إلى التفوق أو اللامبالاة.

لا تظهر أكثر من منطقة الرأس والصدر في الكاميرا لجعل وضعك واضحا ومشدودا، ووضع قدميك على الأرض وتجنب هزهما، لأن ذلك سيظهر في جميع أنحاء الجسم ويشير إلى الضغط.

5. استخدم يديك أثناء المقابلة

يساعدك استخدام يديك على تقديم لغة الجسد بشكل أفضل في مقابلات العمل عن بعد ، ومن المهم إظهارها حتى لا يتساءل مسؤولو التوظيف عما إذا كانت يديك مشغولة بشيء ما. ابدأ الاجتماع بموجة تبدو وكأنها مصافحة افتراضية وتترك انطباعا أوليا إيجابيا.

ثم افتح يديك ووضعها أمامك لإظهار الثقة والسلطة وتجنب تركها تتشابك لأنها تشير إلى الانغلاق والعداء. للحفاظ على هدوء الأعصاب ونقل المعلومات بطريقة سهلة التخيل ، حرك يديك أثناء التحدث.

6. أومأ بهدوء

الإيماء برأسك أمر جيد لتعزيز تفاعلك وأنت تستمع إلى رأي المجند أثناء المقابلة ، مما يدل على تركيزك وتفهمك. ولكن احرص على عدم الإيماء أكثر من اللازم، فالمجند يشعر وكأنك لا تفهم ما يقوله أثناء قيامك بذلك، وإذا ذكر شيئا مهما في المحادثة أو أشار إليك، كما لو كنت تقول “أنا هنا”، فإن الأمر يستحق الإيماءة.

7. اعتن بملابسك

هل تعلم أن الملابس عنصر من عناصر لغة الجسد؟ في الواقع ، يحكم الكثير منا على شخص ما بناء على ملابسه أو يضع افتراضات عنه. الهندسة الرسمية والأنيقة ستزيد أيضا من ثقتك بنفسك وتسمح لك بالعمل نفسيا ، مما ينعكس في إتقان لغة جسدك.

لذلك ، قم بإعداد مقابلة عمل عن بعد كمقابلة في العالم الحقيقي لتعزيز الانطباع الأول لمسؤول التوظيف عنك وطمأنته على اهتمامك بالوظيفة. بعيدا عن المنزل أو الملابس اليومية ، تجنب الألوان الزاهية والإكسسوارات المزعجة غير المناسبة لاجتماعات العمل.

أبرز أخطاء لغة الجسد في مقابلات العمل عن بعد

هناك العديد من الأخطاء أثناء مقابلة العمل التي يمكن أن تؤثر سلبا على مهارات لغة الجسد ، لذلك تحتاج إلى الانتباه إليها لتجنبها. ومن أبرز هذه الأخطاء ما يلي:

مقاطعة الموظف

لا تتحدث حتى تتأكد من أن المجند قد انتهى من التحدث ، قاطعه أثناء حديثه وأخبرك أنك مستمع سيئ ومتسرع. يمكن أن يؤدي فشل المجند في إكمال عرضه التقديمي إلى حرمانك أيضا من فهم صحيح لما يريده منك ، لذلك قد لا تكون إجاباتك كافية ومقنعة ، مما سيؤثر سلبا بالتأكيد على تقييمك.

لإجراء محادثة دون انقطاع ، يمكنك إيقاف تشغيل الميكروفون بعد إكمال المكالمة ، وترك مساحة للمجند ، والانتظار بضع ثوان قبل الرد ؛ تأكد من أن المجند قد انتهى.

الإلهاء وعدم الانتباه

في مقابلة العمل ، من الواضح أن الاهتمام لا يركز على لغة جسدك ، وبغض النظر عن مدى صعوبة محاولة عدم إظهارها ، سيلاحظ المجند ذلك في تعبيرات وجهك ويصرف عينيك ويديك. لذا ابتعد أولا عن أي شيء قد يشتت انتباهك ، مثل الهاتف أو الضوضاء من محيطك ، وتجنب اللعب حول أي أدوات في مكتبك.

أيضا ، قم بأشياء تشير إلى مقدار الاهتمام الذي توليه للمجند ، مثل إضافة بعض التعليقات عند الانتهاء من شيء ما ، أو مجرد الإشارة إلى أنك تتفق معه.

تظهر علامات الإجهاد

يمكن أن يكون للإجهاد تأثير سلبي على مظهرك وأدائك في مقابلة العمل، لذلك يجب عليك التحكم في أدائك الذي يشير إلى الإجهاد، ومحاولة عدم إظهاره بلغة الجسد، وعكس صورتك الواثقة والرصينة لمسؤول التوظيف قدر الإمكان، والتي تعد أبرز هذه العروض:

  1. حافظ على يديك على وجهك ، أو صف شعرك معهما.
  2. عض الشفة أو الإصبع ، وفرك الأسنان.
  3. لدغة الأظافر من وقت لآخر.
  4. طقطقة الأصابع ، وطرقها على الطاولة.

في الختام ، بعد أن أوضحت أنه يجب عليك إتقان لغة الجسد في مقابلة عمل عن بعد ، ندعوك إلى التدرب على اتباع النصائح المذكورة أعلاه من أجل تسليط الضوء بنجاح على تجربتك ونقاط قوتك لمسؤولي التوظيف في مقابلة عملك القادمة.

نشر في: شهر واحد قبل مقابلة عمل عن بعد

زر الذهاب إلى الأعلى