الجمال ومستحضرات التجميل

7 خطوات لإبعاد وجهك عن النوم

للتخلص من المظهر النعاس عند الاستيقاظ ، ما يمكنك فعله هو الاستحمام بماء بارد لأن هذا يقلل بسرعة التورم ويمنحك المزيد من الطاقة لأداء المهام اليومية. يعد وضع ضغط بارد على الوجه على الفور أيضًا خيارًا ممتازًا لتفريغ العين بشكل خاص ، ولإكمال العملية يمكنك وضع مكياج يفتح العين ويرفعها.

يحدث تورم الوجه بشكل رئيسي عند الاستيقاظ عندما ينام الشخص لساعات عديدة في كل مرة أو عندما لا يحصل على قسط كافٍ من الراحة ، ونادرًا ما يمثل مشكلة صحية مثل احتباس السوائل. ومع ذلك ، عندما يحدث هذا بشكل متكرر ، وفي حالة تورم القدمين واليدين في كثير من الأحيان ، يجب إجراء تقييم طبي.

 كيفية إخراج وجهك من النوم

خطوة بخطوة لتفريغ وجهك عند الاستيقاظ

1. خذ حماما باردا

تشمل فوائد الاستحمام بماء بارد في الصباح الاستيقاظ وتحسين الدورة الدموية ، مما يساعد على إزالة السوائل الزائدة بين الخلايا بسرعة وفعالية. بالإضافة إلى ذلك ، يكون الشخص أكثر استعدادًا للقيام بمهامه اليومية.

2. قشر وجهك

يمكنك استخدام مقشر صناعي أو صنع مزيج دقيق الذرة محلي الصنع مع مرطب وفركه على بشرتك بحركات دائرية. يساعد ذلك على فتح المسام وإزالة الأوساخ ومنح بشرتك نعومة وإشراقًا.

3. ضع ضمادة باردة

يعد وجود ضغط جل في الثلاجة إستراتيجية جيدة للحصول دائمًا على مورد سهل يحقق نتائج رائعة ، دائمًا في متناول اليد. يجب وضع الكمادة على الوجه أو الاستلقاء أو الاستناد على الأريكة أو السرير لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يجب أن يختفي انتفاخ الوجه بسرعة ثم تحضير البشرة للخطوة التالية عن طريق وضع تونر ومرطب للوجه.

يمكن لأي شخص ليس لديه كيس جل في الثلاجة أن يلف حصاة ثلجية في منديل ويفركها في جميع أنحاء وجهه في حركة دائرية ، خاصة حول العينين.

4. عمل استنزاف للوجه

بعد ذلك ، يجب إجراء تصريف يدوي لمفاوي لإزالة تورم الوجه بشكل دائم. للقيام بذلك ، يجب تحفيز الغدد الليمفاوية بالقرب من الترقوة وعلى جانب الرقبة ثم القيام بالحركات التي “تدفع” السوائل نحو الجهاز اللمفاوي.

5. استخدمي المكياج المناسب

ثم ضعي طبقة أساسية غير دهنية أو كريم BB على الوجه بالكامل ، ثم استثمر في مكياج العيون ، باستخدام ظلال داكنة ومزجها بفرشاة خلط وفرشاة مشطوفة. يمكنك أيضًا استخدام الماسكارا والكحل على الجزء العلوي من العين ، واستخدام كحل أبيض على خط الماء في الزاوية الداخلية للعين ، لفتح العينين. ثم عليك الانتهاء من استبدال أحمر الخدود بالبرونز ووضع أحمر الشفاه بالألوان التي تختارها.

6. تأمين الشعر بالدبابيس

ربط شعرك على شكل كعكة أو شد ذيل الحصان فوق رأسك هي أيضًا من الاستراتيجيات التي تساعد على إبقاء وجهك أنحف وتساعد على فتح عينيك.

7. الإفطار مدر للبول

لإكمال المهمة ، يوصى بتناول وجبة فطور مدر للبول ، مفضلاً تناول الفواكه وشاي الزنجبيل على سبيل المثال. يجب عدم تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم ، مثل الأطعمة المصنعة مثل لحم الخنزير المقدد ، ولحم الخنزير ، ولحم الخنزير ، أو الوجبات الخفيفة المقلية أو المخبوزة في الصباح. تذكر أثناء النهار أن تشرب الكثير من الماء وأنواع الشاي المدرة للبول ، مثل الشاي الأسود والشاي الأخضر ، بدون سكر ، طوال اليوم.

هذه الإستراتيجيات ممتازة للتخلص من الوجه النائم في وقت قصير ويسهل اتباعها ، ولكن للمراهنة على صحتك وتجنب الاستيقاظ وأنت تبدو متعبًا ، يجب تجنب الإجهاد واحترام ساعات النوم وأخذ الإجازات كلما أمكن ذلك للراحة. . الجسم. والعقل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى