الجمال ومستحضرات التجميل

6 نصائح لنمو الشعر بسرعة بعد العلاج الكيميائي

لكي ينمو الشعر بشكل أسرع ، من الضروري اتباع نظام غذائي جيد ونمط حياة صحي ، بالإضافة إلى العناية بالشعر الجديد. بعد العلاج الكيميائي ، يستغرق نمو الشعر من 2 إلى 3 أشهر ، ومن الشائع أن يختلف الشعر الجديد قليلاً عن الشعر القديم ، ويمكن أن ينمو مجعدًا عندما كان مستقيمًا من قبل ، أو العكس.

يتغير نسيج الشعر ولونه أيضًا ، وقد يظهر الشيب بعد العلاج الكيميائي. في حوالي عام واحد ، يعود شعر معظم الناس طبيعيًا تمامًا مرة أخرى ، ولكن في بعض الحالات لا يحدث هذا ويبدأ الشخص في الحصول على نوع جديد من الشعر.

6 نصائح لنمو الشعر بسرعة بعد العلاج الكيميائي

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في نمو الشعر بعد العلاج الكيميائي:

1. تناول الفيتامينات

العديد من الفيتامينات ضرورية لنمو الشعر ، مثل فيتامينات ب المركب وفيتامينات أ ، ج ، د ، هـ.تساعد الفيتامينات في الحفاظ على صحة الجلد وفروة الرأس ، فضلاً عن تقوية خيوط شعرك. كما أنها مهمة لجهاز المناعة لأنها تساعد الجسم على التعافي ويصبح أقوى.

بالإضافة إلى هذه الفيتامينات ، هناك أيضًا علاجات يمكن أن ينصح بها طبيب الأورام ، مثل المينوكسيديل والبانتوجار والشعر الفعال.

2. تناول الطعام بشكل جيد

سيوفر النظام الغذائي الصحي جميع العناصر الغذائية الضرورية ليس فقط للمساعدة في نمو الشعر ، ولكن أيضًا لتسريع تعافي الجسم بعد العلاج الكيميائي. لذلك ينصح بتناول الفواكه والخضروات والأطعمة الكاملة وزيت الزيتون والحبوب مثل بذور الكتان والشيا ، بالإضافة إلى تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون مثل النقانق والنقانق والأطعمة المجمدة الجاهزة للأكل. شرب الكثير من الماء مهم أيضًا للحفاظ على رطوبة بشرتك وفروة رأسك.

3. لا تستخدمي المواد الكيميائية على شعرك

يمكن أن يؤدي استخدام المواد الكيميائية إلى إتلاف فروة الرأس وإضعاف بنية الخيوط الجديدة ، لذلك من المهم تجنب تلوين شعرك أو استخدام منتجات تمليس الشعر بينما لا يزال شعرك ناعمًا وهشًا.

4. رطبي شعرك

بمجرد أن يبدأ الشعر في النمو ، رطبي الشعر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. يساعد على تقوية الشعر وتحسين ملمسه ، بالإضافة إلى ترطيب فروة الرأس. اطلعي على بعض وصفات ترطيب الشعر محلية الصنع.

6 نصائح لنمو الشعر بسرعة بعد العلاج الكيميائي

5. تقليل التوتر

من المعروف أن الإجهاد يسبب تساقط الشعر ، لذلك يجب أن تحاول تقليل التوتر في المنزل والعمل. كثير من الناس لديهم روتين مزدحم ويشعرون بالضيق أو التعب كل يوم ، وينتهي بهم الأمر عن غير قصد إلى إعاقة الأداء السليم للجسم ، مما يتسبب في تساقط الشعر أو ضعف جهاز المناعة ، على سبيل المثال. شاهد بعض تقنيات الاسترخاء.

6. ممارسة النشاط البدني

ممارسة النشاط البدني من 3 إلى 5 مرات في الأسبوع يساعد في تقليل التوتر وتقوية الجسم وتحسين الدورة الدموية ، وبالتالي يساعد على نمو الشعر.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تتذكر أن الشعر يستغرق وقتًا لينمو ، وأنك بحاجة إلى التحلي بالصبر والحذر الشديد مع الخيوط الجديدة لتحفيز نمو الشعر الصحي. بالإضافة إلى النصائح أعلاه ، تحقق أيضًا من 7 نصائح أخرى لنمو الشعر بشكل أسرع.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى