المهبل

6 نصائح للتخفيف من عدوى الخميرة المهبلية

على الرغم من أن الحفاظ على المنطقة الجافة والنظافة الشخصية أمران ضروريان لوقف الالتهابات الفطرية ، يجب علينا احترام الرطوبة الطبيعية للمهبل حتى لا نتسبب في مشاكل أخرى.

6 نصائح للتخفيف من عدوى الخميرة المهبلية

عدوى الخميرة المهبلية هي حالة طبية يمكن أن تسببها نمو أنواع مختلفة من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في المنطقة الحميمة من المرأة.

السبب الأكثر شيوعًا هو انتشار المبيضات البيضو نوع من الفطريات التي تنمو بسهولة في البيئات الدافئة والرطبة.

لكل امرأة ، في أي عمر ، من غير المريح أن تعاني منها.، حيث أنه عادة ما يتسبب في ظهور الأعراض التي ، بحسب ذلك دراسة التي تقوم بها جامعة قرطبة الوطنية ، يمكن أن تكون: حكة ، إفرازات مهبلية كريهة الرائحة واحمرار في الشفاه المهبلية.

لا علاج طبي و النظافة بشكل مناسب ، يمكن أن تتضاعف العدوى المهبلية الفطرية بمرور الوقت وتسبب مضايقات أخرى مثل: الألم الشديد والإصابة وحتى صعوبة ممارسة الجنس.

بسعادة، هناك إجراءات بسيطة للغاية تساعد على منع وتخفيف أعراض هذه الالتهابات. أدناه ، سيكون لدينا المزيد من التفاصيل حول كل منهم.

1. حافظ على المنطقة جافة لمنع العفن

تتكاثر الفطريات بسهولة أكبر في البيئات شديدة الرطوبة. لذلك ، لتجنبها ، حاولي تجفيف المهبل جيدًا بعد الاستحمام وبعد الذهاب إلى الحمام. أيضًا ، تجنب الاستحمام ، وبشكل عام ، انقع في الماء لفترات طويلة من الزمن.

لا تنسى المنطقة الحميمة لديها تزييت طبيعي لا يشكل أي خطر من الإصابة ولكن حماية للأعضاء التناسلية. لذلك ، فإن هذا النوع من الرطوبة مناسب للصحة.

اقرأ أيضًا: 9 أطعمة تفيد منطقتك الحميمة

2. ارتداء الملابس الداخلية القطنية

يفضل أن تكون الملابس الداخلية مصنوعة من مواد تسمح للجلد بالتنفس والتهوية بشكل صحيح. عندما يتعلق الأمر بتجنب العدوى مهبلي في حالة الفطريات ، من الضروري أن تكون مدركًا لهذا الجانب ، حيث يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. لكن لماذا؟

لأن الأقمشة التي تمتص الرطوبة وتمنع التعرق في المنطقة ، تصبح أرضًا خصبة للفطريات. بدلا من، يُنصح بالملابس المصنوعة من القطن لتجنب الرطوبة الزائدة والحرارة.

من ناحية أخرى ، يجب أن تتجنب البقاء لفترة طويلة بملابس السباحة المبللة. بعد أن تكون في المسبح أو في البحر أو في أي مساحة مائية أخرى. خلاف ذلك ، ستزيد من خطر الإصابة بعدوى مهبلية الفطر.

نصيحة أخرى تتعلق بالملابس ونوع الملابس القماشية التي سيتم استخدامها تنطبق على حالات مرض القلاع: اختر ارتداء ملابس فضفاضة على الجذع السفلي لأن ذلك سيوفر تهوية أفضل.

3. تحسين عادات النظافة للوقاية من عدوى المهبل

النظافة اليومية هي المفتاح الرئيسي لصحة المهبل الجيدة. على هذا النحو دراسة التي أجرتها جامعة تشيلي ، تدرك النساء بشكل عام ذلك جيدًا. الآن ، يجب توضيح ذلك لا تعني النظافة الجيدة أن تكون عدوانيًا مع المنطقة ، لكنها تعني ما يلي:

  • اغسل الأعضاء التناسلية بالصابون المناسب لذلك ، بدون رائحة ، مرتين على الأقل في اليوم. في حالة الإصابة بالعدوى ، استشر طبيبك حول تكرار الغسيل (حيث قد يكون من الضروري زيادته).
  • الحفاظ على الملابس الداخلية جافة ونظيفة ؛ خاصة عندما تلاحظين أن لديك إفرازات مهبلية قوية الرائحة أو كريهة الرائحة.
  • لا تفرط في استخدام المنظفات عند غسل الملابس الداخلية.
  • بعد التبول ، امسحي دائمًا من الأمام إلى الخلف.

4. تجنب الجنس

عدوى الخميرة المهبلية ليست حالة خطيرة ؛ ولكن لتحقيق تحسن سريع وكامل ، أفضل ما يجب فعله هو تجنب الجماع أثناء الشفاء ، كما هو الحال مع الفيروسات المنقولة جنسياً ، بحسب هذا دراسة أجرتها جامعة أنتيوكيا ، كولومبيا.

يمكن أن يؤدي ممارسة الجنس دون محاربة الفطريات أولاً إلى إطالة مدة الإصابة ، فضلاً عن إصابة شريكك بالعدوى.

5. لا تستخدم العطور

استخدام العطور ومزيلات العرق وغيرها من المنتجات المعطرة أنها تؤثر على الفلورا الميكروبية للمهبل وتسهل نمو الفطريات. المواد الكيميائية في المنتجات المعطرة لا تتوافق مع درجة الحموضة المهبلية ، مثلها مثل الدش.

تم تحدي كلا الممارسات في هذا تحقيق أجرتها كلية سياتل للصحة العامة وطب المجتمع ، الولايات المتحدة الأمريكية.

6. الزبادي الطبيعي

لا يحتوي هذا العلاج على أدلة علمية كافية لإثبات فعاليته ، لذلك يوصى بعدم تطبيقه.

الزبادي الطبيعي منتج غني بالثقافات الحية والأحماض الطبيعية التي تنظم درجة الحموضة الطبيعية. هذا هو أحد العلاجات الأكثر شعبية للالتهابات الفطرية والبكتيرية. حيث يعتقد أن البكتيريا الجيدة لديها القدرة على ذلك تمنع التأثير السلبي للكائنات الحية الدقيقة السيئة.

ومع ذلك ، كما ناقشنا سابقًا ، لا يوجد دليل علمي ويمكن أن يكون خطيرًا جدًا.

قم بزيارة هذا المقال: 9 استخدامات يمكنك أن تعطيها الزبادي الطبيعي في الصحة والجمال

تعتبر النصائح المذكورة تقريبًا طرقًا مفيدة وطبيعية وقف عدوى الخميرة المهبلية. إذا لم يتم الحصول على نتائج إيجابية بعد بضعة أيام من العلاج ، فمن المستحسن استشارة طبيبك لإيجاد بدائل أخرى.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى