المهبل

6 عادات تسبب التهابات الخميرة المهبلية

الحفاظ على المنطقة الحميمة جافة وجيدة التهوية أمر ضروري لتجنب الالتهابات الفطرية المهبلية ، حيث تفضل البيئات الرطبة والدافئة انتشارها.

منطقة المهبل من أكثر المناطق حساسية عند النساء.. لذلك ، فإن العناية بها أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة والراحة. واحدة من المشاكل التي تحدث في هذه المنطقة هي عدوى الخميرة المهبلية.

عدوى الخميرة المهبلية إنها عدوى فطرية. هذا يسبب تهيج وتفريغ وحكة. شديد في المهبل والفرج وأنسجة فتحة المهبل. تيويسمى أيضًا مرض القلاع المهبلي ويمكن أن يؤثر على أي امرأة في أي مرحلة من حياتها.

لهذا السبب ، ندعوك للتعرف على العادات التي يمكن أن تسبب الالتهابات المهبلية الخميرة وتعلم تجنبها.

أعراض عدوى الخميرة المهبلية

قبل أن نبدأ الحديث عن العادات أو الأخطاء التي يمكن أن تسبب هذه المشكلة ، من المهم معرفة كيفية التعرف عليه. أعراض تلوث فطري يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى معتدلة وتشمل:

  • ألم مهبلي
  • طفح جلدي مهبلي
  • احمرار وتورم في الفرج.
  • إفرازات مهبلية سميكة بيضاء عديمة الرائحة.
  • حكة وتهيج في المهبل وأنسجة فتحة المهبل.
  • الشعور بالحرقةخاصة أثناء الجماع أو التبول.

اكتشف: النظافة قبل وبعد ممارسة الجنس

العادات التي تسبب عدوى الخميرة المهبلية

الآن بعد أن عرفت ما هي الأعراض ، حان الوقت للتحدث عن أسباب هذه المشكلة. ستجد ذلك معظم الأسباب تبدو تافهةومع ذلك ، من الأهمية بمكان أن تكون على دراية بها وإجراء تعديلات لتقليل خطر الإصابة.

1. ارتداء ملابس ضيقة أو مبللة

أول عادات ما يسبب عدوى الخميرة المهبلية هو ارتداء ملابس ضيقة للغاية مصنوعة من أقمشة لا تسهل التعرق. لذلك ، يوصى دائمًا بارتداء الملابس الداخلية القطنية (وملابس الجزء السفلي من الجسم بشكل عام) غير الضيقة.

تذكر أن الفطريات والبكتيريا والخمائر تزدهر في البيئات الرطبة والحارة والمظلمة. لذلك ، فإن الرطوبة المتزايدة الناتجة عن الملابس الضيقة تخلق بيئة مثالية لنمو الخميرة وتطور العدوى.

كيف تتجنبها؟

  • ارتدي الملابس الداخلية القطنية يوميًا وإذا كنت تنوي ارتدائها سروال ضيق و جينز، تأكد من أنها ليست ضيقة. نوصي أيضًا بتجنب ارتداء الجوارب الضيقة والملابس الداخلية في نفس الوقت.
  • أيضًا ، قم بتغيير ملابسك بعد 8 إلى 12 ساعة أو بعد التمرين إذا كنت تتعرق. ولا تقم أبدًا “بإعادة تدوير” ملابسك الرياضية.
  • بعد الذهاب للسباحة ، اخلع ملابس السباحة المبللة في أسرع وقت ممكن.

2. استخدام الاستحمام

في أي سوبر ماركت وصيدلية ، يمكنك العثور على أدوات لغسل منطقة المهبل من الداخل. المشكلة هي الاستحمام يخل بالتوازن الطبيعي للنباتات المهبلية وتسبب الالتهابات الفطرية المهبلية ، من بين أمور أخرى.

كيف تتجنبها؟

  • من الأفضل تجنب الاستحمام الصحي ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك.
  • عملية تنظيف هذه المنطقة من الجسم تتم من قبله بشكل طبيعي ، دون الحاجة إلى المساعدة في الاستحمام. من ناحية أخرى ، يمكنك أن تغتسل بالماء.

3. السباحة في كثير من الأحيان في حمامات السباحة العامة

يمكن أن تسبب حمامات السباحة عدوى الخميرة المهبلية بسبب المواد الكيميائية المستخدمة في الماء يمكن أن تغير درجة الحموضة المهبلية. على الرغم من أن هذه المواد الكيميائية تهدف إلى الحفاظ على حمامات السباحة في حالة جيدة ، إلا أنها تسبب المبيضات البيض تبدأ في الضرب.

كيف تتجنبها؟

  • تجنب قضاء الكثير من الوقت في حمامات السباحة. إذا كنت تمارس سباحةمن المهم أن ترتدي ملابس السباحة المبللة بأسرع ما يمكن وتجفف المنطقة بمنشفة قطنية نظيفة وناعمة.
  • عند تجفيف منطقة المهبل ، قومي بذلك بحذر وبدون فرك لتجنب التهيج.

4. عيش حياة مليئة بالتوتر

الإجهاد يمكن أن يضر بالجهاز المناعي وتسهيل تطور عدوى الخميرة المهبلية. عندما تجمع هذا العامل مع الآخرين ، سيجد جسمك صعوبة في محاربة تطور عدوى الخميرة.

كيف تتجنبها؟

على الرغم من أن التوتر شائع في نمط الحياة اليوم ، فمن المهم أن تتعلم التقنيات التي تقلل من آثاره. جرب التأمل واليوجا والتمارين الرياضية المنتظمة.

اكتشف: 6 فوائد للرقص لجسمك وحياتك

5. تناول المضادات الحيوية

الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية يغير الميكروبيوم الطبيعي ، وقد يكون الخلل مرتبطًا بأمراض مزمنة

يمكن أن يؤدي تناول المضادات الحيوية لفترات طويلة إلى الإصابة بعدوى الخميرة المهبلية ، من بين أمور أخرى. هذا بسبب لا تقتل المضادات الحيوية الكائنات الحية الدقيقة الضارة بالجسم فحسب.كما أنها تغير درجة الحموضة المهبلية إلى درجة حموضة أقل.

كيف تتجنبها؟

لتجنب الإصابة بعدوى الخميرة المهبلية أثناء تناول المضادات الحيوية ، اسأل طبيبك عما إذا كان من المناسب تناولها المكملات البروبيوتيك كل يوم أثناء العلاج وبعد أسبوع على الأقل من الانتهاء.

6. لا تغيري السدادات القطنية في كثير من الأحيان

كما قلنا ، تتكاثر الخميرة في البيئات الرطبة ، ويمكن أن تحافظ الفوط الصحية والسدادات القطنية على الفائض رطوبة إذا تم تخزينها لفترة طويلة وتم أيضًا “نضارة” المنطقة بغسلها بالماء.

كيف تتجنبها؟

  • تأكدي من تغيير الفوط الصحية والسدادات القطنية كثيرًا ، خاصةً عندما يكون الطقس حارًا. إذا استطعت ، على الأقل خلال أيام التدفق المرتفع ، فمن المستحسن أيضًا الشطف بالماء قبل إدخال السدادة الجديدة.
  • تتجاهل بعض النساء هذا لأن تدفق الطمث ضئيل ، لكن المثالي هو التغيير كل 5 ساعات على الأكثر.
  • أيضًا ، يوصى بتجنب المناشف والسدادات القطنية التي تحتوي على مواد كيميائية أو روائح.

اكتشفي: إساءة استخدام السدادات القطنية والسدادات القطنية

ماذا تفعل إذا كنت تعانين من عدوى الخميرة المهبلية؟

في ظل الظروف العادية ، فإن عدوى الخميرة المهبلية ليست خطيرة ويمكن علاجها بالأدوية. ومع ذلك ، فهي دائمًا فكرة جيدة. سأرافقك دكتور امراض نساء لتلقي العلاج الصحيح واستبعاد أي مشاكل خطيرة.

يمكنك التحقق مما يلي دليل الممارسة السريرية لالتهابات المهبل لإعطائك فكرة عما قد يخبرك به طبيبك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى