المهبل

6 توصيات للقضاء على التهاب المثانة

عندما يكون التهاب المثانة شديدًا ، يوصى باستخدام بعض الأدوية. ومع ذلك ، يمكنك في معظم الأوقات التحكم في الأعراض ببعض العادات الصحية.

6 توصيات للقضاء على التهاب المثانة

يعد التهاب المثانة من أكثر المشاكل البولية المزعجة التي يمكن أن نواجهها. هذه الحاجة الماسة للذهاب إلى الحمام ، بالإضافة إلى الحرقة أثناء التبول ، تمنعنا من الاستمرار في مهامنا اليومية وتجعلنا نشعر بالغثيان. هل تعرف كيف تقضي على التهاب المثانة؟

تتطور هذه الحالة عندما تتمكن بعض البكتيريا من التكاثر على جدران الإحليل ، مما يزيد من التهابها. على الرغم من أنها ليست عدوى خطيرة ، يسبب عدم ارتياح يصعب التعامل معه بدون علاج مناسب..

يمكن لأي شخص يتعرض للكائنات الدقيقة أو المهيجات أن يصاب به. ومع ذلك ، فهو أكثر شيوعًا عند النساء ، حيث يكون مجرى البول لديهن أقصر ويفضل مرور الميكروبات إلى الداخل. على الرغم من تحسن الأعراض في غضون أيام قليلة ، من الجيد تطبيق بعض التوصيات لتسريع الشفاء. اكتشفهم!

كيف تتعرف على التهاب المثانة؟

يُعد التهاب المثانة أكثر شيوعًا عند النساء ، نظرًا لصغر حجم مجرى البول في اتجاه المثانة.

قد يخلط بعض المرضى بين المظاهر السريرية لالتهاب المثانة وأنواع أخرى من الالتهابات المهبلية أو البولية. ومع ذلك ، تقريبا دائما هناك أعراض مميزة تسمح لك بالتعرف عليه دون صعوبة كبيرة.. تشمل الإشارات التي تسمح باكتشافه ما يلي:

  • الرغبة المستمرة في التبول
  • ألم الحوض أو حرقان عند التبول
  • الشعور بالتهيج وانخفاض التبول
  • دم في البول
  • بول عكر وقوي الرائحة
  • ألم من أسفل الظهر إلى منطقة الحوض
  • الشعور بالضغط في أسفل البطن
  • حمى خفيفة

التوصيات التي يجب اتباعها للتخلص من التهاب المثانة

يتطلب علاج القضاء على التهاب المثانة أحيانًا استخدام المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات. ومع ذلك ، في معظم الأحيان يمكن تجنب الانزعاج ببعض التغييرات في نمط الحياة..

1. زيادة استهلاك المياه

شرب الكثير من الماء ضروري للوقاية من التهاب المثانة وعلاجه.

أحد التدابير الأساسية للقضاء على التهاب المثانة هو ضمان الاستهلاك الكافي للمياه الصحية والسوائل. بينما يتجاهلها البعض ، الجفاف هو أحد العوامل التي تؤثر على المظهر هذا والتهابات المسالك البولية الأخرى. عندما لا يكون هناك ما يكفي من السوائل ، تقلل الكلى من وظائفها ولا تنتج الكثير من البول. لذلك ، من خلال تغيير البيئة في المثانة ، تنمو البكتيريا خارج نطاق السيطرة. يساعد تمرير البول أيضًا على إخراج البكتيريا.

نصيحة:

  • اشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا. إذا كنت تفضل ذلك ، قم بإعداد العصائر الطبيعية والمرق والحقن لتلبية هذا المطلب.

2. تجنب المهيجات

على الرغم من أن التهاب المثانة ينتج بشكل رئيسي عن نمو البكتيريا ، إلا أن بعض المهيجات يمكن أن تؤثر على تطوره أو تعقد أعراضه. وماذا بعد، من الضروري محاولة الحد من الأطعمة التي تحتوي عليها قدر الإمكان. لعلاج فعال.

نصيحة:

  • قلل من تناول الكحوليات والكافيين قدر الإمكان. حاول أيضًا تجنب التبغ وجميع أنواع المشروبات الغازية.

قد تكون مهتمًا بما يلي: التهاب المثانة والجماع

3. التبول كل 2 أو 3 ساعات

يطرد البول البكتيريا المتراكمة في الجهاز البولي.

يعد الاحتفاظ بالبول لفترة طويلة أحد العوامل المسببة لذلك نوع العدوى. حقيقة، يساعد طرده على إزالة البكتيريا من المثانةوالمحافظة على درجة حموضة متوازنة في الجهاز البولي.

نصيحة:

  • حاولي الذهاب إلى الحمام كل 2-3 ساعات. إذا طلب منك الجسم أولاً ، فافعل ذلك. بنفس الطريقة، حاولي التبول قبل الجماع وبعده.

4. العناية بالنظافة الحميمة

راقب! الممارسة السيئة لعادات النظافة الشخصية الحميمة يمكن أن يسبب نوبات متكررة من التهاب المثانة. ما يصل إلى 80٪ من البكتيريا المسببة لهذه العدوى تأتي من التنظيف غير السليم للمنطقة التناسلية.

نصيحة:

  • لمنع انتقال الجراثيم من منطقة الشرج إلى المهبل ، تنظيفها وتجفيفها من الأمام إلى الخلف. إذا أمكن ، استحم بعد قضاء حاجتك وبعد ممارسة الجنس.
  • يعد استخدام الصابون الحميمي المتكيف مع بيئتنا خيارًا ممتازًا أيضًا. هذه تحافظ على درجة الحموضة المناسبة في منطقة المهبل ، مما يمنع تكاثر البكتيريا أو الفطريات.

5. اختيار الملابس الداخلية القطنية

الملابس الداخلية القابلة للتنفس تمنع انتشار الكائنات الحية الدقيقة.

على الرغم من أنه يبدو تدبيرًا صغيرًا ، إلا أن اختيار الملابس الداخلية القطنية له فوائد عديدة في القضاء على التهاب المثانة. هذه الأنواع من الملابس هي أكثر “تنفس” و منع خلق بيئة مناسبة لنمو البكتيريا.

نصيحة:

  • تحقق من ملصقات الملابس الداخلية وتأكد من أن أكثر من 90٪ من خاماتك من القطن. أيضًا ، اختر الحجم المناسب ، كما لو كانت ضيقة جدًا فهي تزيد من درجة حرارة ورطوبة البيئة.

قد تكون مهتمًا: فوائد العنب البري لصحتك

6. تناول عصير التوت البري

يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات لعصير التوت البري في التخلص من التهاب المثانة الخفيف المتكرر دون الحاجة إلى دواء. على الرغم من أنه ليس منتجًا معجزة ضد الأعراض ، ابتلاعه ينظم درجة الحموضة في البول ويسهل طرد البكتيريا.

نصيحة:

  • إذا كنت مصابًا بالتهاب المثانة ، اشرب عصير التوت البري مرتين يوميًا. اختياريًا ، استخدمه كوسيلة وقائية ، على الأقل 3 مرات في الأسبوع.
  • مزيج من العنب البري مع البروبيوتيك لقد كان ناجحًا بشكل خاص في الوقاية والعلاج. استشر الصيدلي حول إمكانية تناول البروبيوتيك لتنظيم الميكروبات في منطقتك الحميمة.

هل تعرفت للتو على أعراض التهاب المثانة؟ ثم، ابدأ معاملته بهذه التوصيات.. إذا كنت غير قادر على التحسن في غضون أيام قليلة ، فاستشر طبيبك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى