الجمال ومستحضرات التجميل

5 نصائح بسيطة لعلاج حروق الشمس (أسرع!)

قد يؤدي التعرض الطويل للشمس إلى حروق بدرجات متفاوتة في الجلد ، مما يؤدي إلى احمرار وحرقان والكثير من الانزعاج. ومع ذلك ، هناك بعض الطرق الطبيعية للمساعدة في التئام الحروق بشكل أسرع ، وتقليل الألم وزيادة الراحة.

بشكل عام ، حتى يمكن علاج حروق الشمس في المنزل باتباع هذه التعليمات ، ولكن إذا كان هناك الكثير من الانزعاج ، ويوصى بالذهاب إلى المركز الصحي ، لبدء علاج أكثر ملاءمة ، والذي يمكن أن يشمل استخدام المضادات الحيوية والمسكنات. أو المراهم المضادة للالتهابات ، على سبيل المثال.

5 نصائح بسيطة لعلاج حروق الشمس

ألقِ نظرة على 5 نصائح بسيطة لمساعدتك على علاج أي حرق بشكل أسرع وبشكل طبيعي:

1. تبريد الجلد جيداً

ربما تكون النصيحة الأولى هي الأهم في عملية العناية الكاملة بحروق الشمس وهي إنعاش البشرة جيدًا. للقيام بذلك ، من المريح الاستحمام بالماء البارد ، وترك الماء يجري فوق المنطقة المصابة لمدة 5 إلى 10 دقائق ، للتأكد من أن جميع طبقات الجلد تبرد وتتوقف عن الاحتراق.

2. ضع كمادات البابونج الباردة

بعد أن يبرد الحرق ، من الطبيعي أن يستمر الشعور بعدم الراحة ، خاصةً إذا كان الجو حارًا جدًا. لذلك ، فإن إحدى طرق تخفيف الانزعاج والحفاظ على الحرق باردًا هي استخدام الكمادات الباردة ، والتي يمكن صنعها من شاي البابونج. يحتوي البابونج على خصائص مهدئة وشفائية تساعد في إصلاح الجلد. ومع ذلك ، فإن أي نوع من الكمادات الباردة سيقطع شوطًا طويلاً في مكافحة الانزعاج.

لعمل كمادات البابونج الباردة ، قم بنقع البابونج ، واتركه في الثلاجة حتى يتجمد ، ثم انقع شاشًا أو قطعة قطن أو قطعة قماش نظيفة في التسريب. أخيرًا ، قم بإزالة السائل الزائد وضع الشاش على الجلد المحروق ، واتركه يعمل لعدة دقائق ، عدة مرات في اليوم. اكتشف خيارات العلاج المنزلي الأخرى لحروق الشمس.

3. تجنب منتجات النظافة

يمكن لمنتجات النظافة ، مثل الصابون والصابون ، أن تلحق الضرر بالجلد ، وتفضل جفافها ، وبالتالي في حالة الإصابة بحروق الشمس ، يفضل الاستحمام بالماء فقط ، على الأقل في المنطقة المصابة ، ودون فرك الجلد. عند التجفيف ، لا ينصح أيضًا باستخدام المنشفة على موقع الحرق ، وتركها تجف في الهواء الطلق.

4. يرطب البشرة

نصيحة أخرى مهمة للغاية هي ترطيب بشرتك جيدًا كل يوم ، بعد الاستحمام مباشرة وعدة مرات في اليوم ، ضع مرطبًا جيدًا لمكافحة جفاف الجلد المصاب. يمكن أيضًا استخدام المرطبات النباتية الطبية والكريمات المهدئة ، مثل الصبار ، لأن ذلك سيزيد من تهدئة البشرة وتقليل الانزعاج.

لترطيب بشرتك من الداخل إلى الخارج ، يوصى أيضًا بشرب ما لا يقل عن لتر واحد من الماء يوميًا.

5. تناول الأطعمة الشافية

بعض الأطعمة مثل الحليب والزبادي والبيض والتونة أو البروكلي لها خصائص علاجية تساعد في العناية بالبشرة وتقليل التهاب الحرق ، مما يعزز التعافي بشكل أسرع. وعلى العكس من ذلك ، فإن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو التي تحتوي على الكثير من الإضافات يمكن أن تجعل التعافي صعبًا.

لذلك ، فإن تناول نظام غذائي غني بالأطعمة العلاجية والفقير في الأطعمة المصنعة ، على سبيل المثال ، هو طريقة رائعة أخرى لتغذية الجسم والمساعدة في التئام الحروق. انظر قائمة كاملة من الأطعمة العلاجية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى