العناية بالجسم

5 خطوات للتغلب على التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي

يحدث التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي من فرط نمو البكتيريا في الأمعاء. عادة ما يكون غير خطير ويمكن علاجه في المنزل ببعض الرعاية الأساسية. اكتشفهم في هذا الفضاء.

5 خطوات للتغلب على التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي

التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي هو مرض هضمي يتطور من التهاب المعدة والأمعاء. يحدث عندما تتمكن بعض البكتيريا المسببة للأمراض من التكاثر في الأمعاء ، مما يؤدي إلى حدوث عدوى.

تنتشر هذه العدوى بسهولة من شخص لآخر أو من خلال ملامسة الأشياء أو الطعام الملوث. علاوة على ذلك ، فهو متكرر في تلك المناطق التي لا تتم فيها معالجة المياه بشكل صحيح. ما هي أعراضك؟ كيف يمكن التغلب عليها بشكل طبيعي؟ لاكتشاف!

أعراض التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي

أعراض التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي يمكن أن تختلف تبعًا لنوع البكتيريا المسببة للعدوى. يمكن أن يشمل ذلك: المكورات العنقوديةو السالمونيلا و بكتريا قولونية. بشكل عام، وفقًا لمنشور Mayo Clinicتشمل المظاهر السريرية لهذه الحالة ما يلي:

  • استفراغ و غثيان
  • إسهال
  • آلام وتشنجات في البطن
  • حمى معتدلة

اقرأ أيضًا: اليوم الأول من التهاب المعدة والأمعاء: الرعاية الأساسية

كيفية التغلب على التهاب المعدة والأمعاء البكتيري في 5 خطوات

للتغلب على التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي من الضروري تطبيق سلسلة من النصائح التي تساعد على تسريع تخفيف الأعراض. يجب فحص الحالات الأكثر خطورة من قبل الطبيب ، حيث قد يكون من الضروري إعطاء السوائل والأملاح عن طريق الوريد واستخدام المضادات الحيوية. خطوات التحكم به في المنزل هي:

1. زيادة تناول السوائل

في حالات التهاب المعدة والأمعاء ، يجب أن يكون الترطيب ثابتًا ، وإذا أمكن ، من خلال مصل معالجة الجفاف عن طريق الفم.

زيادة استهلاك المياه والسوائل الصحية حاسم للتغلب على التهاب المعدة والأمعاء البكتيري ، خاصة بعد نوبات الإسهال. على الرغم من تجاهل الكثيرين لها ، إلا أن العدوى تؤدي إلى الجفاف ، مما يزيد من خطر حدوث مضاعفات.

ماذا عليك ان تفعل؟

  • استهلك ما بين 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا.
  • إذا استطعت ، اصنع ماء الأرز وشربه بعد إصابتك بالإسهال.
  • تشمل الخيارات الصحية الأخرى: شرب منقوع معالجة الجفاف عن طريق الفم أو المرق أو مصل الإلكتروليت.

2. تناول القليل للتغلب على التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي

إن التحميل الزائد على الجهاز الهضمي بنظام غذائي ثقيل ليس هو البديل الأفضل للتعامل مع هذه العدوى. نظرًا لوجود اضطرابات في الجهاز الهضمي بالإضافة إلى الألم والالتهابات ، وفقًا لمنشور Mayo Clinic المذكور أعلاه ، من الأفضل أن تأكل أقل وأكثر.

ماذا عليك ان تفعل؟

  • ابدأ بنظام غذائي خفيف ، يعتمد على المرق والمشروبات الرياضية.
  • ثم أدخل الأطعمة القابضة وقليلة الألياف تدريجيًا لتنظيم وظيفة الأمعاء. إذا كان التطور مواتياً ، يمكنك تناول أطعمة مثل: كعك الأرز والأرز الأبيض والبطاطا المسلوقة والجزر ولحم الخنزير المطبوخ والأسماك وصدور الدجاج.

3. تجنب التطبيب الذاتي

تجنب العلاج الذاتي. سيساعدك التشاور مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك على تطبيق العلاج الأنسب.

هناك مجموعة متنوعة من الأدوية التي يمكن أن تساعد في علاج المضايقات مثل آلام البطن والإسهال والغثيان. بالرغم ان، على الرغم من أن بعضها لا يحتاج إلى وصفة طبية ، إلا أنه لا ينبغي تناولها بدون إشراف طبي.لأنها يمكن أن تجعل الانزعاج أسوأ.

ماذا عليك ان تفعل؟

  • إذا كانت لديك أعراض شديدة أو مستمرة ، فاسأل طبيبك عن الأدوية التي يمكن أن تساعد في السيطرة عليها.
  • تجنب استخدام المضادات الحيوية تمامًا ، حيث يجب أن تعطى فقط في الحالات الشديدة.

قد تكون مهتمًا: 7 أسباب تجعلك تعاني من التهاب المعدة والأمعاء

4. اغسل يديك باستمرار

يمكن أن ينتشر التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي بسهولة عندما لا تتوفر النظافة الجيدة. ذلك هو السبب، لتجنب إصابة الآخرين ، من الضروري غسل يديك باستمرار ، خاصة بعد الذهاب إلى الحمام أو بعد تغيير الحفاضات.

فيما يتعلق بذلك ، دراسة نشرت في المجلة الهندية للبحوث الطبية يلاحظ أن هذه الممارسة هي واحدة من أكثر الطرق فعالية وأسهل لمنع انتشار البكتيريا والسيطرة على الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد بشكل كبير في تقليل معدلات الإصابة المرتبطة بنظام الرعاية الصحية في المستشفيات.

ماذا عليك ان تفعل؟

  • اغسل يديك بالماء والصابون المضاد للبكتيريا لمدة 15 ثانية على الأقل.
  • إذا لم تستطع غسل يديك ، فاستخدم جلًا مضادًا للبكتيريا.
  • تأكد من تكرار هذا الإجراء قبل تناول الطعام أو الاتصال بأشخاص آخرين.

5. تعامل مع الطعام جيداً

يجب تنظيف الطعام بشكل صحيح قبل الطهي لتجنب التسمم الغذائي المحتمل.

التعامل السليم مع الطعام هو مفتاح التغلب على التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي. حقيقة، وفقًا لتحقيق أجراه أمراض الجهاز الهضمي المداريةتحدث العديد من حالات الإصابة بهذه العدوى نتيجة تلوث الطعام.

من أعلى، انتبه جيدًا للأطعمة الحساسة مثل اللحوم أو تلك التي تقدم نيئة. لا تنس أنه قبل الوصول إلى الطاولة ، مر الطعام عبر أماكن مختلفة مثل المستودعات وعربات النقل.

ماذا عليك ان تفعل؟

  • اغسل يديك جيدًا قبل تناول الطعام. إذا كنت مصابًا بالعدوى ، فتجنب الطهي.
  • اغسل وطهر جميع الفواكه والخضروات التي تؤكل نيئة.
  • تأكد من طهي اللحوم والأسماك جيدًا.
  • انتبه جيدًا عند التعامل مع الأطعمة الأخرى مثل منتجات الألبان والبيض.

أخيرًا ، من الضروري أن تضع في اعتبارك أن أعراض التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي عادة ما تختفي من تلقاء نفسها بعد ثلاثة أو أربعة أيام ، وتستمر بعض الحالات لمدة تصل إلى أسبوعين. إذا لم يطرأ تحسن بعد هذا الوقت ، يجب استشارة الطبيب.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك طلب المساعدة الفورية إذا لاحظت علامات الجفاف ، مثل جفاف الفم والجلد أو العيون الغارقة أو البكاء دون دموع. وبالمثل ، يجب طلب المساعدة في حالة الإسهال لفترات طويلة أو ارتفاع درجة الحرارة أو النزيف.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى