البشرة

5 أفكار لإظهار بشرة ناعمة وصحية

من الممكن الحصول على بشرة ناعمة وصحية على الرغم من مرور السنين ، طالما أنك تمارسين مجموعة من النصائح في حياتك اليومية.

5 أفكار لإظهار بشرة ناعمة وصحية

التوازن الذي تبحثين عنه دائمًا حول جمالك يركز عليه الحصول على بشرة ناعمة وصحية ذات مرة.

حتى لو كنت تعتقد أنه معقد ، فالحقيقة ليست كذلك. تحتاج فقط إلى تطبيق الأفكار الجيدة وتحقيق ذلك.

ومع ذلك ، لا يمكننا حذف هذا ، ظروف مثل التوتر والقلق تتدخل بشكل سلبي على الهدف الذي تريد تحقيقه.

لذلك ، يجب أن تبدأ بإجراء تغييرات صغيرة على نمط الحياة الذي تعيشه.

ماذا تشمل هذه التغييرات؟

كل هذه التفاصيل هي ما يبدأ في إظهار أنك بصحة جيدة من الداخل والخارج ، مما ينعكس على بشرتك.

ابقه بالداخل التوازن مع جسمك وعقلك هو أفضل حافز أن عليك حماية صحة خلاياك وهذا هو المفتاح للحصول على بشرة ناعمة وصحية على الرغم من السنين.

عندما يكون لديك الجزء الأول قيد التنفيذ ، ستكملك الأفكار الأخرى لإظهار بشرة متألقة حقًا.

5 أفكار لإظهار بشرة ناعمة وصحية

1. صورتك تظهر كيف تأكل

من المؤكد أنك سمعت العبارة: “أنت ما تأكله” ، وعندما تتحدث عن جمال البشرة ، فهذا أحد الجوانب التي يجب مراعاتها.

التغذية الجيدة هي المحرك لإبقاء الجمال قريبًا. بهذه الطريقة ، عندما تبدأ بعادات غذائية سيئة ، فأنت تعرف بالفعل ما تعنيه: سوء العناية بالبشرة بالنسبة لعمرك.

تظهر التجاعيد في وقت مبكر بسبب ظهور الجذور الحرة التي يتم إنشاؤها باستخدام سموم من الأطعمة غير الموصى بها.

هذا يدل على أنك عشت حياة معقدة للغاية دون احتياطات ، وأن هذه العواقب تركتك صغيرة جدًا.

ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة: كيفية استخدام الأرز للحصول على بشرة تحسد عليها

2. أقنعة الوجه ليست رفاهية ، فهي ضرورية!

إذا كنت تقضي حياتك في التفكير في أن وضع الأقنعة على وجهك ليس أكثر من مجرد الغرور ، فأنت ترتكب أحد أكبر الأخطاء التي يمكن أن تعرض جمالك للخطر.

معهم ، سيكون لديك بشرة ناعمة وصحية من النظرة الأولى. بالإضافة إلى ذلك ، يمنحون وجهك مظهرًا جديدًا كعلامة على أنك تعتني بنفسك.

يفيد تطبيق هذا النوع من الماسك بشرتك لأنه ينقل كمية جيدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على تأخير الشيخوخة ويترك بشرة أكثر نعومة.

3. رطبي بشرتك عند النوم والاستيقاظ

هذان هما أهم وقتين في اليوم لبشرتك عندما تستيقظ وتخلد إلى النوم. يستقبل الكائنات الحية الدقيقة من البيئة مباشرة.

هذه الكائنات الحية الدقيقة في نهاية المطاف تسد المسام وتتسخ بعمق.

من خلال تطهير بشرتك وترطيبها ، صباحًا ومساءً ، يمكنك تخليص مسامك من جميع العوامل التي تدمر جودة سطح البشرة على مر السنين.

مع التطهير المتكرر ، لن تحافظ على مسامك مغلقة والعناية بها جيدًا فحسب ، بل ستحقق أيضًا هدفك في الحفاظ على بشرة ناعمة وصحية دون تأثير العمر.

4. لا تنسى واقي الشمس

حتى لا يكون الضرر الذي يلحق ببشرتك ملحوظًا ويمكن أن يظل منتعشًا وناعمًا في جميع الأعمار ، فمن الضروري استخدم يوميات كريم واقي من الشمس الذي يحمي من أشعة UVA و UVB.

ضعيه على وجهك قبل المكياج في كل مرة يجب عليك الخروج وسترى كيف ستبدأ بشرتك في الظهور بمظهر أكثر صحة مما هو متوقع لهذا العمر.

نوصي أيضًا بقراءة: كيفية إزالة الهالات السوداء بشكل طبيعي

5. النوم 8 ساعات

لا يوجد شيء أكثر تعافيًا للجلد من النوم لمدة 8 ساعات في الليلة.

النوم هو الطريقة الأكثر فاعلية للحفاظ على نضارة بشرتك. وصحي لأنه يزيل جميع الجذور الحرة من الخلايا ، مما يسمح بأقصى قدر من الأوكسجين.

بالإضافة إلى كونه أحد طرق إعادة شحن طاقتك ، فإن النوم هو العملية الفسيولوجية التي أثبتت جدواها إصلاح أنسجة جلد، مما يساعد على تصنيع الكولاجين وبالتالي الحفاظ على صحته وتجديد شبابه.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى