أنواع

4 علاجات منزلية لإثارة شهيتك أو شحذها

بعض العلاجات المنزلية مثل عصير البطيخ مع الزنجبيل أو شاي النعناع تعمل على تحسين هضم نوعين من الأطعمة وتقليل الشعور بالبرودة في المعدة ، مما يحفز الجوع ويساعد على تنشيط الشهية.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد شاي إشنسا أيضًا في تنشيط شهيتك لأنه يحتوي على مركبات الألكيلاميدات النشطة بيولوجيًا التي تعمل على الجهاز العصبي المركزي ، مما يزيد من الرغبة في تناول الطعام.

ومع ذلك ، يمكن أن يشير نقص الشهية أيضًا إلى أحد أعراض بعض الأمراض. لذلك ، في حالات فقدان الشهية دون سبب واضح ، يوصى باستشارة الطبيب لتقييم الأسباب المحتملة والتوصية بالعلاج الأنسب إذا لزم الأمر.

بعض العلاجات المنزلية الطبيعية للمساعدة في إنعاش شهيتك:

1. شاي النعناع

أو البستنة تحسن من هضم نوعين من الأطعمة وتقلل من الشعور بالبرودة في المعدة ، فهي خيار رائع لتحفيز الشهية والشهية.

مكونات:

  • 1 ملعقة كبيرة من الخضار الورقية مع الفلفل.
  • 200 مل من الماء.

وضع التحضير:

قم بغلي الماء في محلول ثم أطفئ النار. تضاف أوراق النعناع وتغطى وتترك لمدة 5 دقائق. اطبخ واشرب اشرب أو شاي 30 دقيقة قبل وجبات الطعام ، ليس أكثر من 4 مرات في اليوم.

حذر: كرسي الحديقة غير مناسب للنساء الحوامل أو المرضعات ، كما أنه غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء أو فتق الحجاب الحاجز أو حصوات الكلى أو المرارة أو التهاب المرارة. هذا أيضًا غير مناسب للأطفال دون سن 5 سنوات.

2. عصير البرتقال وخميرة البيرة

في ذروة خميرة البيرة ، تعتبر أفضل الخيارات للمساعدة في تنشيط شهيتك ، لأنها غنية بفيتامين ب 1 ، وهو فيتامين ينقص عند تناوله في الجسم.

مكونات:

  • 1 جزرة صغيرة
  • 200 مل من الماء المغلي أو المصفى ؛
  • 1 ملعقة كبيرة من خميرة البيرة.

طريقة التحضير:

يغسل قبل الطهي ويقطع إلى مكعبات. ضعي خميرة البيرة غير الممزوجة في الأعلى واخفقيها لعمل خليط متجانس. اشرب هذا المشروب مرة واحدة في اليوم.

حذر: يجب ألا يستهلك الأطفال وكذلك النساء الحوامل أو المرضعات خميرة البيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الخميرة أو داء كرون أو أولئك الذين يتعاطون أدوية للاكتئاب استشارة الطبيب قبل تناول خميرة البيرة.

3. شاي إشنسا

أو يحتوي إشنسا على ألكيلاميدات ، وهي مركبات نشطة بيولوجيًا لها نشاط محاكى للقنب ، والتي تعمل في الجهاز العصبي المركزي من خلال الارتباط بمستقبلات القنب ، مما يحفز الجوع والانفتاح أو الشهية.

مكونات:

  • 1 ملعقة صغيرة من جذر أو أوراق إشنسا ؛
  • 1 كوب ماء.

طريقة التحضير:

في مقلاة ، يُغلى الماء ثم يُرفع عن النار. أضف إلى جذر القنفذية أو الأوراق وقم بتغطيتها. اتركه يرتاح لمدة 10 دقائق ، اطبخ واشرب الشاي مرتين في اليوم قبل وجبات الطعام.

حذر: غير مناسب للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات. أيضا ، لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من مرض السل أو اللوكيميا أو التصلب المتعدد أو أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة أو الصدفية.

4. عصير باشون فروت مع الزنجبيل

تساعد فاكهة العاطفة على تنشيط شهيتك من خلال احتوائها على الكايمبفيرول والكيرسيتين ، وهي مركبات نشطة بيولوجيًا تعمل على تقدم العمر في الجهاز العصبي المركزي ، وتقلل من القلق والتوتر ، وهي المواقف التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس.

الجا أو الزنجبيل هو جذر له خصائص مضادة للقىء ، مما يسهل إفراغ المعدة ويمنع الهضم ، وهو خيار جيد لتحفيز الشهية.

مكونات:

  • لب من فاكهة العاطفة ؛
  • 200 مل من الماء المصفى أو المغلي ؛
  • 2 سم من الزنجبيل الطازج
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل أو التحلية.
  • ثلج حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

اغسل أو شغف الفاكهة ، قم بإزالة اللب وضعها في الخلاط. يضاف إلى الماء ، أو الزنجبيل ، أو العسل والثلج ، مع الخفق دون الخلط لمدة دقيقتين. نقل أو عصير إلى رقائق للشرب بين الوجبات أو قبل النوم.

حذر: لا ينصح باستخدام الزنجبيل للأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة أو حالات النزيف أو الذين يستخدمون الأدوية المضادة للتخثر. يجب على الأشخاص الذين يستخدمون الأدوية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري أن يستهلكوا الزنجبيل فقط تحت إشراف الطبيب.

فاكهة العاطفة ليست مناسبة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، وللأشخاص الذين يستخدمون مضادات الاكتئاب والمهدئات ومضادات التخثر.

زر الذهاب إلى الأعلى