العناية بالجسم

4 طرق لتحضير حمامات القدم

الأقدام الناعمة والجميلة مرادفة للجمال والرفاهية. ومع ذلك ، يمكن أن تظهر جافة ومتشققة بلا مبالاة. نقترح 5 طرق لعمل حمامات لتنعيم البشرة.

4 طرق لتحضير حمامات القدم

يمكن أن تنعكس التغيرات المفاجئة في الطقس والتقلبات الهرمونية ونقص الرعاية على حالة القدمين. تؤثر هذه العوامل على جفاف الجلد ، بالإضافة إلى مشاكل أخرى مثل ظهور الفطريات والكالو والتشققات. هل تريدين تعلم كيفية تحضير الحمامات لتنعيم قدميك؟

بينما يمكن أن يساعد استخدام باديكير بانتظام في الحفاظ على نعومة قدميك ، فإن الاستحمام المنتظم يمكن أن يكون مفيدًا للغاية. لا يسمح فقط بإزالة الخلايا الميتة ، ولكن أيضًا يفضل استرخاء العضلات قبل الإرهاق. المضي قدما ومحاولة ذلك!

4 حمامات لتنعيم القدمين ستحبين تجربتها

بالاستفادة من خصائص سلسلة من المكونات الطبيعية ، يمكننا تحضير حمامات لتنعيم وتجميل قدميك. تطبيقه مثالي لتخفيف آلام يوم شديد جدا.، أو للحفاظ على بشرتك خالية من الخلايا الميتة.

1. حمامات القدم بالخل وزيت اللوز

باستخدام زيت اللوز والخل في حمامات القدم ، يمكنك الاستمتاع بعلاج الاسترخاء والتنشيط.

يمكن أن يكون لإضافة بعض خل التفاح وزيت اللوز إلى ماء حمام القدم فوائد مهمة. أولا، يساعد الخل في منع نمو الفطريات والبكتيريا ويمنع الالتهابات.

من ناحية أخرى ، فإن زيت اللوز له تأثير ترطيب يساعد في محاربة الجفاف في هذه المنطقة ، وفقًا لذلك دراسة أجراها مستشفى سالزبوري العام (المملكة المتحدة). أيضًا ، ككل ، كلاهما يساعد على تفكيك خلايا الجلد الميتة للحفاظ على نضارة قدميك.

مكونات

  • نصف كوب من خل التفاح (125 مل).
  • 4 أكواب من الماء الساخن (1 لتر)
  • ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز (30 مل).

تحضير

  • كبداية ، خفف خل التفاح في لتر من الماء الساخن.
  • يضاف زيت اللوز في وقت لاحق ويخلط.

طريقة الاستخدام

  • انقع قدميك في التحضير لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
  • كرر الاستخدام مرتين في الأسبوع.

انطلق واقرأ: قلل من القدمين الخشنة مع 7 علاجات منزلية

2. الاستحمام بملح البحر ، صودا الخبز وزيت اللافندر

بالإضافة إلى تنعيم بشرة قدميك ، فإن هذا الحمام مريح للغاية وينعش البشرة. تطبيقه 2 أو 3 مرات في الأسبوع يقلل من الشعور بالتوتر في القدمين ويحسن الدورة الدموية. هذا بسبب العمل المضاد للالتهابات من الخزامى ، وفقا لذلك دراسة أجرتها جامعة ولاية مارينجا (البرازيل).

بالإضافة إلى أنه يزيل الخلايا الميتة ويساعد في الحفاظ على البشرة نظيفة وخالية من الخشونة.

مكونات

  • 4 ملاعق كبيرة من ملح البحر (60 جم).
  • 6 ملاعق كبيرة من صودا الخبز (90 جم).
  • 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي
  • 6 أكواب من الماء (لتر ونصف)

تحضير

  • أولاً ، قم بتسخين أكواب الماء.
  • عندما تكون في درجة حرارة محتملة للبشرة ، اسكبيها في وعاء وأضيفي الملح وصودا الخبز والزيت.

طريقة الاستخدام

  • نقع قدميك في السائل لمدة 20 دقيقة.

3. حمامات القدم المهدئة بالطين

نظرًا لآثاره العلاجية ، يعتبر الطين حليفًا ممتازًا لتنعيم واسترخاء قدميك.

وبحسب هذا فقد تم استخدام الطين في مستحضرات التجميل الطبيعية دراسة من جامعة شيراز (إيران) ، لما له من خصائص لتحسين صحة الجلد. في هذه الحالة بالذات ، يساعد على إزالة النسيج ويقلل من وجود الخلايا الميتة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مغذياته تخترق الجلد وتجعله يبدو بصحة جيدة.

مكونات

  • 6 ملاعق كبيرة من الملح الإنجليزي (90 جم).
  • 6 أكواب من الماء الساخن (لتر ونصف)
  • 1 ملعقة صغيرة من زيت نبتة سانت جون (7 مل).
  • 1/2 كوب طين تجميلي (100 جم)

تحضير

  • أولا ، صب الملح الإنجليزي في وعاء من الماء الساخن.
  • بعد ذلك ، أضيفي زيت نبتة العرن المثقوب والطين التجميلي.

طريقة الاستخدام

  • بعد خلط المكونات ، اترك قدميك تنقع لمدة 20 دقيقة.
  • يمكنك تكرار العلاج 3 مرات في الأسبوع.

اكتشف: أفضل علاج لمسامير القدم: البصل والخل الأبيض

4. الاستحمام بالزنجبيل وبيروكسيد الهيدروجين

آخر حمامات القدم العلاجية الموصى بها هي تلك المصنوعة من الزنجبيل (والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ، وفقًا لهذا. دراسة من جامعة اصفهان (إيران) وبيروكسيد الهيدروجين. تركيبته تقلل الالتهاب والألم في حالة التوتر أو الإجهاد المفرط، بالإضافة إلى القضاء على الخشونة والجفاف الزائد.

مكونات

  • ملعقتان كبيرتان من مسحوق الزنجبيل (40 جم).
  • 6 ملاعق كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين (90 مل).
  • 6 أكواب من الماء (لتر ونصف)

تحضير

  • أولاً ، قم بتسخين أكواب الماء إلى درجة حرارة يمكن أن تتحملها قدميك.
  • ثم تصب في حوض الاستحمام أو الحوض.
  • أضيفي الزنجبيل وبيروكسيد الهيدروجين لاحقًا.

طريقة الاستخدام

  • انقع قدميك لمدة 15-20 دقيقة.
  • بعد هذا الوقت ، جففهم جيدًا واستريحوا.
  • تناول الدواء مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع قبل الذهاب إلى الفراش.

هل لديك قدم جافة أو صلبة؟ هل ترغب في إرخاء قدميك عندما تصل إلى المنزل؟ لذلك لا تتردد في عمل أحد هذه الحمامات ذات الخصائص العلاجية. سوف تحب الاستمتاع بآثارها.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى