أنواع

10 فوائد للرضاعة الطبيعية لصحة الطفل

حليب الأم غذاء أساسي للطفل ، بالإضافة إلى ضمان أن جميع العناصر الغذائية اللازمة للنمو والتطور الطبيعي ، تجلب العديد من الفوائد الصحية ، مثل الوقاية من الإسهال ، وتقوية جهاز المناعة أو منع ظهور نقص التغذية.

حليب الأم هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه الطفل حتى عمر 6 أشهر ، وليس من الضروري استكمال نظامه الغذائي بأطعمة أو سوائل أخرى ، فقط الماء.

لجميع فوائد حليب الأم ، يجب تشجيع المرأة على الرضاعة الطبيعية كلما أمكن ذلك. لذلك ، هناك بعض المواقف التي قد يتم فيها منع الرضاعة الطبيعية ، مثل عندما تكون الأم مصابة بفيروس نقص المناعة البشرية ، أو تستخدم الأدوية أو تخضع لعلاج من السرطان ، على سبيل المثال. انظر إلى موانع الاستعمال الرئيسية للرضاعة الطبيعية.

الفوائد الرئيسية لحليب الثدي لصحة الطفل:

1. توفير جميع العناصر الغذائية للطفل

يتم إنتاج حليب الأم بطريقة متوازنة ، وتحتوي على تركيبة مناسبة من البروتينات والكربوهيدرات والدهون والماء ، مما يساعد على نمو وتطور الطفل.

من الناحية المثالية ، يمتص الطفل حليب الثدي بالكامل أو واحدًا قبل الانتقال إلى حليب آخر ، بالإضافة إلى تلقي جميع العناصر الغذائية من الرضاعة الكاملة.

2. يسهل عملية الهضم

يتم هضم حليب الثدي بسهولة عن طريق أمعاء الطفل ، مما يعزز الامتصاص الكافي للعناصر الغذائية ويزيد من تواتر الرضاعة.

كقاعدة عامة ، عندما يستهلك الأطفال حليب الأطفال ، يكون الهضم أبطأ ، أو يمكن أن يسبب بعض الانزعاج في المعدة.

3. تقليل المغص

يسهل هضم حليب الأم ، كما أنه يساعد على منع حدوث مشاكل مثل غازات الأمعاء والمغص ، بالإضافة إلى احتوائه على مواد مسئولة عن حماية أمعاء الوليد وإصلاحها.

4. منع فقر الدم

يحتوي حليب الأم على نوع من الحديد تمتصه أمعاء الطفل بشكل كبير ، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين ب 12 وحمض الفوليك ، وهما عنصران مهمان لإنتاج خليتين من خلايا الدم الخضراء ، وهما الخلايا المسؤولة عن نقل الأكسجين في الدم.

شاهد كل العناصر الغذائية الموجودة في حليب الأم.

5. تجنب الإسهال

حليب الثدي غني بالبكتيريا التي تملأ أمعاء حديثي الولادة وتخلق فلورا معوية متوازنة ، تعمل كحاجز وقائي يساعد أيضًا في الهضم وتنظيم العبور المعوي.

6. تقوية جهاز المناعة

لأنها غنية بالأجسام المضادة التي تنتجها الأم ، أو حليب الأم ، فهي طريقة طبيعية لتقوية دفاع جسم الطفل ، وحماية الطفل من مشاكل مثل الربو والالتهاب الرئوي والأنفلونزا وأمراض الكبد ومشاكل الأمعاء على سبيل المثال. .

يساعد حليب الثدي على منع الإصابات الخطيرة في وقت مبكر من حياة المولود الجديد. إذا كان الطفل مريضًا ، فإن جسم الأم يزيد من كمية البروتينات وخلايا الدفاع غير الخفيفة ، مما يسهل تعافي الطفل.

7. تحفيز أو تطوير الجهاز العصبي

حليب الأم غني بـ DHA ، وهو نوع من دهون الأفعى المقيدة التي تشارك في تكوين خليتين عصبيتين وتفضل الذاكرة ، أو الانتباه المكتسب.

DHA عبارة عن مكونين من أوميغا 3 ، وهو عنصر غذائي مهم أيضًا للوقاية من المشكلات العصبية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والزهايمر والخرف.

8. منع السمنة

نظرًا لتأثيره المضاد للالتهابات ، فإن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أثناء الطفولة هم أقل عرضة للإصابة بمشاكل مدى الحياة مثل السمنة والسكري ومشاكل القلب.

9. منع الحساسية

الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بشكل حصري قبل سن 6 أشهر هم أقل عرضة للإصابة بالحساسية الغذائية ، وخاصة الحساسية من الحليب وفول الصويا والأسماك والمحار والبيض والفول السوداني.

كانت لا تزال تعلم أنه لا ينبغي لها أن تأكل أثناء الرضاعة لتفادي مشاكل الطفل.

10. كن دائما على استعداد للاستهلاك

أخيرًا ، بالإضافة إلى كونه أفضل غذاء للطفل ، أو حليب الأم ، فهو دائمًا جاهز ، في درجة الحرارة المناسبة وخالي من التلوث الذي يمكن أن يسبب الإسهال والالتهابات عند الوليد.

فوائد الرضاعة الطبيعية للمرأة

يمكن أن تعود الرضاعة الطبيعية بفوائد على المرأة ، وأهمها:

  • تعزيز فقدان الوزن بشكل أسرع بعد الولادة ، حيث تساعد الرضاعة الطبيعية على حرق حوالي 500 سعرة حرارية إضافية يوميًا لزيادة الحليب ؛
  • يساعد على التعافي بشكل أسرع بعد الولادة ، حيث يحفز تقلصات الرحم بحيث يعود إلى حجمه الطبيعي ويقلل من خطر حدوث نزيف ما بعد الولادة ؛
  • تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض والسكري وارتفاع ضغط الدم ؛
  • تقليل مخاطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.
  • تقليل فرصة الإصابة بفقر الدم.
  • زيادة ثقة المرأة واحترامها لذاتها.

بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الرضاعة الطبيعية المرأة في الحفاظ على حالة عاطفية أكثر صحة ، مما يقلل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، حيث أن الرضاعة الطبيعية تنتج بشكل طبيعي هرمونات مهدئة مثل الأوكسيتوسين والبرولاكتين ، مما يعزز الحد من التوتر.

زر الذهاب إلى الأعلى