الجمال ومستحضرات التجميل

هل من الممكن منع الشيب؟

الشعر الرمادي ، المعروف أيضًا باسم الكانيس ، هو نتيجة شيخوخة الشعر ، والتي تفضلها عوامل خارجية مثل التعرض المفرط للشمس ، وسوء التغذية ، وتدخين السجائر ، والإفراط في تناول الكحوليات والتعرض لتلوث الهواء ، وهي عوامل يمكن أن تكون تجنبها. ومع ذلك ، فإن العوامل الداخلية المرتبطة بالشيخوخة تساهم أيضًا في تغير لون الشعر ، ولكنها تعتبر عوامل طبيعية لا يمكن تجنبها.

بشكل عام ، يبدأ الشعر الرمادي بالظهور في سن الثلاثين تقريبًا ، عندما يكون الشعر مصطبغًا ، والذي يتحول إلى اللون الأبيض بسبب الفقد التدريجي لنشاط الخلايا الصباغية ، وهي الخلايا التي تنتج الميلانين ، وهو صبغة تمنحه لونه الطبيعي. الشعر. . ومع ذلك ، فإن أمراض المناعة الذاتية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية ، وقصور الغدة الدرقية ، وفقر الدم الخبيث ، بالإضافة إلى العوامل الوراثية ، يمكن أن تسبب الشيب في سن مبكرة.

لا توجد دراسات حتى الآن تظهر أنه يمكن تجنب الشعر الرمادي تمامًا ، ومع ذلك ، يُعتقد أن بعض النصائح يمكن أن تساعد.

كيفية تجنب الشيب

طرق لإبطاء الشعر الرمادي

تتضمن بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تأخير ظهور الشعر الرمادي ما يلي:

  • الاسترخاء وتجنب البيئات أو المواقف المجهدة للغاية ، لأن الإجهاد المزمن يساهم في ظهور شيب الشعر المبكر ؛
  • احمِ شعرك من أشعة الشمس ، لأن الأشعة فوق البنفسجية تزيد من الإجهاد التأكسدي ؛
  • تجنب استخدام السجائر لأن التدخين يسرع من عملية الشيخوخة.
  • زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 مثل السلمون والدجاج والديك الرومي والحليب والجبن والبيض والمحار والكبد لأنها تحسن ري بصلة الشعر. شاهد المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12.

يمكن أن تساعد هذه الإجراءات في تأخير ظهور الشعر الرمادي ، لأنها تقلل الإجهاد التأكسدي ، وهو أحد العوامل المسؤولة عن ظهور الشعر الرمادي ، حيث يتفاعل تكوين الجذور الحرة مع التيروزين ، وهو أمر ضروري لإنتاج الميلانين ، مما يؤدي إلى زعزعة الاستقرار – مما يؤدي إلى انخفاض في النشاط.

تعمل هذه الاستراتيجيات على تأخير ظهور الشعر الرمادي فقط ، ولا تمنعه ​​من الظهور ، حيث أن ظهور الشعر الرمادي يحدث بشكل طبيعي مع تقدم العمر ولا يوجد حتى الآن حل يحل المشكلة تمامًا.

استراتيجيات لتغطية الشيب

يعد تلوين شعرك أو عمل خصل من طرق تغطية الشعر الرمادي ، لكنها لا تعتبر إجراءات نهائية أيضًا. تعتبر صبغة حنة سوريا أيضًا خيارًا جيدًا ، حيث يغير هذا المنتج الطبيعي لون الشعر دون تغيير بنية الخيوط.

تعرف على الأصباغ الطبيعية التي يمكن استخدامها لتلوين شعرك في المنزل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى