الصحة

نصائح لأخذ حمام بخار

نصائح لأخذ حمام بخار

ا حمام البخار إنه تطبيق مهم للغاية للوقاية من الأمراض. ولكن عندما يكون الشخص مصابًا بمرض في القلب ، يجب أن يسأل الطبيب عما إذا كان يستطيع ذلك أم لا حمام البخار.ا حمام البخار يتم وصفها بشكل خاص للأمراض المزمنة التي تتطلب علاجًا طويل الأمد. في هذه الحالات ، يجب أخذ ما بين 2 و 3 حمامات في الأسبوع. هنا بعض إضافة كيف لديك يعطيك حمام بخار.

الخطوات لمتابعة:

1

ل استحم بخار ، عليك وضع الماء في وعاء أو وعاء مناسب وغلي الماء.

اثنين

عندما يغلي الماء ، يجب إطفاء الحرارة والجلوس أمام الحاوية. في هذا الوضع ، يجب أن تغطي نفسك بملاءة أو منشفة وتتنفس.

3

يجب أن تتخرج من درجة حرارة الحمام عن طريق الصمام الذي يسمح للبخار بالهروب أو إبعاد الموقد أو المرجل المستخدم في الحمام المحلي ، أو برفع الغطاء قليلاً حيث يتم تجميع البخار. عادة ما يكون هذا الغطاء عبارة عن ملاءة أو منشفة أو بديل مشابه.

4

يجب إغلاق الغطاء بإحكام بواسطة دبابيس أو شوكات أمان حتى لا يتسرب البخار.

5

ا حمام البخار يمكن أن يكون موضعيًا ، وفي هذه الحالة سيتم تغطية الجزء السفلي من الجسم فقط لاستقبال البخار. أو يمكن أن يكون أيضًا في الصدر والرأس ، حيث سيتم نقل البخار فقط عبر الجزء العلوي من الجسم وبالتالي ستكون المنطقة المراد تغطيتها. ولكن يمكنك أيضًا أخذ حمام بخار لساقيك وقدميك فقط أو من الكتفين إلى أصابع القدم. كلاهما ينشط حمامات الدم.

6

ا حمام البخار يجب أن يستمر ما دام المريض غير منزعج. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري منع الدم من الارتفاع إلى الرأس أو الصدر ، وإذا حدث ذلك ، يجب إيقاف الحمام على الفور.

7

أثناء حمام البخار من الضروري تبريد الوجه والرأس بالماء البارد. يمكنك أن تبرد بشرب الماء بيديك أو باستخدام قطعة قماش قطنية لتهدئة الانفعالات وتجنب احتقان رأسك.

8

من الضروري في نهاية الحمام البخاري أن يأخذ المريض حمامًا دافئًا أو يفرك بسخاء بالماء الدافئ ، وعادة ما يكون أكثر فاعلية حمام الماء الساخن للأطفال ومقشرات للكبار.

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط ، في أحد موقع أنواع نحن لسنا مؤهلين لوصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. ندعوك لاستشارة طبيب إذا واجهت أي نوع من الحالات أو عدم الراحة.

إضافة

  • أثناء وجودك في حمام البخار ، يجب أن تشرب الماء العذب.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى