الصحة

ما هي مستويات الكولسترول الطبيعية

يعد الحفاظ على المستوى المناسب من الكوليسترول أمرًا ضروريًا للصحة. ترتبط العديد من الأمراض بمستويات عالية من هذه المادة في الجسم. في هذا المقال نخبرك ما هي قيم الكوليسترول المناسبة لحياة صحية.

ما هي مستويات الكولسترول الطبيعية

كان مستوى الكوليسترول المناسب للبشر ولا يزال موضوعًا للنقاش في الطب. ليس فقط بسبب القدرة على تحديد الأرقام المقبولة ، ولكن أيضًا بسبب مشكلة الصحة العامة. ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم هو سبب العديد من الأمراض.

إنها مادة شمعية ، مما يعني أنها تشبه ما نعرفه بالدهن. إنه داخل خلايا الجسم ، على جدران تلك الخلايا ، ويدور في الدم. يمكننا أن نؤكد لكم أن الكولسترول ضروري.

يعتبر الكوليسترول ضروريًا جدًا للإنسان بحيث تتنوع وظائفه:

  • تكوين الأحماض الصفراوية للمساعدة في هضم الطعام.
  • حماية الجلد من خلال مشاركته في عملية التمثيل الغذائي لفيتامين د.
  • إنتاج الهرمونات ، مثل هرمونات الغدة الدرقية والهرمونات الجنسية.

لا يتم الوصول إلى المستوى المناسب من الكوليسترول فقط عن طريق تقييد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المادة. إذا كان الأمر كذلك ، فسيكون من السهل جدًا علاج الأشخاص المصابين بأمراض القلب. يعتبر هذا النهج أكثر تعقيدًا لأن جزءًا من الكوليسترول البشري يتم تصنيعه بواسطة الجسم نفسه.

أنواع الكوليسترول

ينتشر الكوليسترول في الجسم مرتبطًا بالبروتينات. في هذه الحالة ، تشبه البروتينات المركبات التي تنقل المادة بين الأعضاء والخلايا التي تحتاجها. هناك نوعان من البروتينات التي تنقل الكوليسترول:

  • البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة أو البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة: تحمل الكوليسترول الجديد من الكبد إلى باقي الخلايا. وهو ما يعرف بـ “الكوليسترول الضار” أي القادر على انسداد الشرايين .
  • HDL أو البروتينات الدهنية عالية الكثافة: اجمع الكوليسترول غير المستخدم لإعادته إلى الكبد. يطلق عليه “الكولسترول الجيد” ، لأنه يزيل الكولسترول الزائد.

بالإضافة إلى القدرة على قياس وتحديد المستويات المناسبة من كوليسترول LDL و HDL ، من الممكن إجراء قياسات كيميائية حيوية أخرى لمعرفة الحالة العامة لملف الدهون في الجسم. من بين هذه القياسات الأخرى لدينا:

  • الكوليسترول الكلي: يتم الحصول عليه من مجموع الكوليسترول الضار والكوليسترول الجيد. إنه ليس مقياسًا فعالًا في حد ذاته ، حيث يمكن أن يكون عددًا كبيرًا بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول الجيد ، والذي لن يمثل خطرًا على الصحة.
  • الدهون الثلاثية: هي الشكل الذي تكتسبه الدهون في الجسم. قياس هذه الدهون مهم لتعديل النظام الغذائي وللوقاية من الأمراض مثل التهاب البنكرياس .
  • VLDL: إنه البروتين الدهني منخفض الكثافة جدًا ، ويمكن مقارنته بـ “كولسترول ضار” آخر. من الصعب قياسه باختبار معمل ، لذلك غالبًا ما يحسبه الأطباء من صيغة رياضية بناءً على نتائج الدهون الأخرى.

استمر في القراءة: الباذنجان في علاج الكولسترول.

لماذا تقيس نسبة الكوليسترول لديك؟

يعد عدم وجود مستويات كافية من الكوليسترول هو السبب الرئيسي لمرض تصلب الشرايين. يتكون هذا من تكوين لويحات دهنية داخل الشرايين تعيق مرور الدم. أيضًا ، يمكن أن تتمزق اللويحات وتشكل جلطات دموية .

يشمل مرض تصلب الشرايين مشاكل الشريان التاجي مثل الذبحة الصدرية واحتشاء عضلة القلب الحاد. حالات الأوعية الدموية الدماغية مثل السكتة الدماغية واحتشاء الدماغ. وكذلك أمراض الشرايين الطرفية التي تسبب انسداد في الساقين.

يجب على كل شخص بالغ قياس مستويات الكوليسترول من خلال فحص الدم مرة واحدة على الأقل في السنة . لا تسبب المستويات العالية من المادة أعراضًا عادةً حتى يحدث حدث قلبي وعائي كبير . لذلك ، يصبح القياس أداة وقائية.

أكثر من سبب ، أولئك الذين:

  • هم مدخنون.
  • لديهم مرض السكري من النوع 1 أو النوع 2.
  • لديهم تاريخ عائلي من النوبات القلبية.
  • لديهم مستويات عالية من ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم الشرياني).
  • لديهم وزن مرتفع. – زيادة الوزن أو السمنة.

واصل الاكتشاف: ما هو الكولسترول الجيد والكوليسترول السيئ

ما هي المستويات المناسبة من الكوليسترول؟

على الرغم من أن قائمة مستويات الكوليسترول الكافية التي نقدمها أدناه لا تنطبق على الأطفال ، حيث إنها تختلف حسب كل عمر حتى سن المراهقة ، فمن المفيد الحصول على مراجع البالغين:

  • الكوليسترول الكلي: تعتبر القيمة الأقل من 200 مجم / ديسيلتر كافية. وفوق هذا الرقم يوجد فرط كوليسترول الدم.
  • LDL: بالنسبة للكوليسترول السيئ ، فإن القيمة التي يتم استيعابها على أنها مثالية هي أقل من 100 مجم / ديسيلتر. ما بين 100 و 140 مجم / ديسيلتر هي قيمة وسيطة ، والتي تمثل بالفعل خطرًا لبعض العلماء ، وبالنسبة للآخرين لا ينبغي معالجتها. عندما تظهر قيم أكبر من 140 مجم / ديسيلتر ، هناك إجماع على وجوب معالجتها. حاليا العلاج الأمثل هو العقاقير المخفضة للكوليسترول .
  • HDL: يحتوي الكوليسترول الجيد على حد أدنى وليس أقصى مستويات كافية. إنه طبيعي عندما يتجاوز 35 مجم / ديسيلتر.
  • الدهون الثلاثية: أقل من 150 مجم / ديسيلتر من القيم الطبيعية . يتم تشخيص فرط شحوم الدم بقياسات تزيد عن 200 مجم / ديسيلتر. يتأثر الأشخاص الذين تزيد نسبة الدهون الثلاثية لديهم عن 500 مجم / ديسيلتر بشكل خطير من التهاب البنكرياس.

باختصار ، ليس من المهم للغاية أن تحفظ مستوى الكوليسترول المناسب ، ولكن من الضروري إجراء فحص دم دوري . مع وجود النتائج في متناول اليد ، سيعرف المحترف كيفية إخبارك إذا كنت بحاجة إلى بدء علاج من تعاطي المخدرات أو تغيير نمط حياتك أو مجرد التحكم في نفسك بعد اثني عشر شهرًا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى