المهبل

ماذا تفعل إذا كنت تعانين من جفاف المهبل

يعتبر جفاف المهبل سببًا متكررًا جدًا للاستشارة الطبية عند النساء ، حيث يؤثر على الصحة الجنسية ويسبب تهيجًا.

الصحة الجنسية هي نقطة مهمة جدا ، خاصة في الحالات التي يمكن أن تؤثر فيها المشكلة بشدة على الزوجين ، لذلك يجب أن يكون واضحًا أنه جزء آخر من كل ما يتعلق بصحتنا الجسدية والعقلية.

ومن أهم أسباب قلق المرأة في هذا الصدد ، خاصة عند بلوغ سن اليأس ، جفاف المهبل. جفاف المهبل إنه ليس أكثر من نقص في تزييت جدران المهبل والذي ، بالإضافة إلى كونه سببًا للعديد من الالتهابات ، يؤثر على معظم الجماع.

في الحياة اليومية للمرأة ، يمكن أن يسبب جفاف المهبل الحكة أو الحرقان أو الحرقان ، أو لا يسبب أي إزعاج ، ولكن الحقيقة هي أن معظم النساء اللاتي يذهبن إلى طبيب أمراض النساء اللاتي يعانين من مشكلة جفاف المهبل يفعلن ذلك. تؤثر على الجماع، حالتك الذهنية وحياتك كزوجين.

كيف تعالج جفاف المهبل؟

من الطبيعي أنه على مر السنين وخاصة عند بلوغ سن اليأس ، يمكن أن يؤدي نقص هرمون الاستروجين في الجسم إلى جفاف المهبلولكن هناك العديد من الجوانب والعادات اليومية الأخرى المتعلقة بهذا الانزعاج والتي يمكن إيجاد علاج لها.

في أوقات أخرى ، عندما يكون لدينا مستوى منخفض من هرمون الاستروجين ، يكون ذلك مباشرة بعد الولادة أو أثناء الرضاعة الطبيعية أو حتى في المواقف العصيبة بسبب مشاكل العمل أو الأسرة. من الضروري أيضًا توخي الحذر مع المنظفات والصابون التي نستخدمها للتنظيف اليومي.

يمكن أن يؤدي تناول بعض موانع الحمل أو الأدوية الأخرى إلى جفاف المهبللذلك ، فإن أفضل شيء إذا كنا نعاني من هذا الانزعاج هو الذهاب إلى طبيب متخصص في المجال حتى يتمكن من إجراء التشخيص وإيجاد العلاج لحلها. ومع ذلك ، من Bekia ، نقدم لك بعض النصائح إذا وجدت نفسك في هذا الموقف أو كنت ترغب في تجنبه:

– استخدام المزلقات وكريمات الترطيب. يمكن استخدامها يوميًا إذا كان جفاف المهبل يسبب مشاكل خطيرة في التبول أو عدم الراحة مثل الحكة أو الحرقان. تحافظ هذه الكريمات على رطوبة المنطقة لعدة ساعات وستشعرين براحة أكبر. يمكنك أيضًا استخدام ملف زيوت التشحيم عندما يتعلق الأمر بممارسة الجنس حتى لا تكون مؤلمة ويمكنك الاستمتاع بها على أكمل وجه.

    • في النظافة اليومية ، تجنب الصابون أو المنظفات المعطرة للغاية، لأنها عادة ما تكون شديدة العدوانية مع التدفق الطبيعي لمهبلنا. المثالي هو عدم الإساءة إلى النظافة الحميمة والقيام بذلك دائمًا باستخدام صابون خاص لذلك.
    • تجنب الكحول والتبغ والمخدراتمن المعروف أن هذه المواد تجعل من الصعب على أجسامنا إنتاج هرمون الاستروجين بشكل طبيعي ، وهذا ما يسبب جفاف المهبل.
    • اشرب الماء وحافظ على رطوبة جسمك. يحتاج المهبل ، مثله مثل أي عضو في الجسم ، إلى ترطيب يومي ، لذلك مع تناول لترين من الماء يوميًا ، سنضمن أن المهبل يتلقى أيضًا تلك الجرعة اليومية من الماء التي يحتاجها الجسم.
  • مارس الرياضة واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا حسنًا ، ستساعد صحة عملية التمثيل الغذائي بالكامل أيضًا في حل المشكلات الموجودة في المهبل. الصويا ، وكذلك الفيتامينات A و B ، حليفان جيدان في مكافحة جفاف المهبل.
  • وأخيرًا ولكن الأهم ، كن هادئًا دائمًا عند ممارسة الجنس وأن شريكك على علم بالمشكلة التي لديك. قم بإطالة المداعبة والاستمتاع بها ، فهذا سيهدئ عقلك كثيرًا وستجعل كل شيء يسير على نحو أفضل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى