المهبل

لماذا أعاني من ألم مهبلي أثناء التمرين؟

حتى تكتشف سبب الانزعاج المهبلي ، قد يكون من الضروري إجراء العديد من اختبارات التجربة والخطأ لمعرفة الأنشطة التي تسبب عدم الراحة.

لماذا أعاني من ألم مهبلي أثناء التمرين؟

الرياضة إنها طريقة رائعة للتخلص من الوزن الزائد وتحسين المزاج. تيكما أنه يعزز النوم ويفيد صحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك ، فإن الانزعاج المهبلي أثناء التمرين شائع جدًا للعديد من النساء.

إنها حالة يختبرها الكثيرون ، لكن لا تتم مناقشتها كثيرًا في الأماكن العامة.. هذا هو السبب في أننا نقدم المعلومات لإعلامك بما يدور حوله وما يمكنك فعله حيال ذلك.

ما هو الانزعاج المهبلي؟

إن الانزعاج المهبلي الناتج عن ممارسة الرياضة ليس في الحقيقة حالة طبية. في حد ذاته.إنه مصطلح يستخدم للإشارة إلى ألم مهبلي يحدث عند ممارسة الرياضة.

يتعرق المهبل أيضًا، مما قد يسبب بعض الانزعاج عند ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية. يمكن أن تتراوح أعراض هذه المشكلة من خفيفة إلى شديدة.

هذه يعتمد ذلك على نوع التمرين الذي تمارسه ، وشدة التمارين التي تمارسها وتكرارها. تشمل بعض أعراض هذه المشكلة ما يلي:

  • حكة مهبلية
  • احمرار في المنطقة
  • تهيج
  • احتكاك
  • رائحة المهبل

اكتشفي: أنواع الإفرازات المهبلية ، ما هي؟

يمكن أن يكون الانزعاج المهبلي أثناء التمرين ناتجًا عن الالتهابات.

التهابات المهبل عادة بسبب انتشار الفطر. كما تعلم بالفعل ، يميل عيش الغراب إلى النمو في البيئات الدافئة والرطبة ، مثل تلك التي تربى في الرياضة. خاصة إذا تم ارتداء الملابس الضيقة.

من الممكن أنه إذا كان لديك مثل هذه العدوى ، لديك الأعراض التالية:

  • تدفق كثيف، أبيض.
  • حكة في المهبل يمكن أن تصبح شديدة.
  • حرق المهبلخاصة عند ملامسة البول.
  • الجماع المؤلم وغير المريح.
  • احمرار المهبل.

من غير المرجح أن تختفي الالتهابات الفطرية من تلقاء نفسها. ذلك هو السبب، يجب عليك دائمًا الذهاب إلى طبيب أمراض النساء لنقدم لك العلاج الأنسب لحالتك. بهذا المعنى ، وهناك عدة خيارات يمكنك استخدامها للتخلص منها ، مثل:

  • التحاميل المضادة للفطريات
  • كريمات
  • الأدوية المضادة للفطريات عن طريق الفم
  • الأدوية المضادة للفطريات المهبلية

على أي حال ، سوف ينصحك طبيب أمراض النساء الخاص بك بأفضل الحلول. أحد الخيارات التي يمكن أن تساعد في منع عدوى الخميرة هو تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك ، وفقًا لبعض الأبحاث.

ا التهاب المهبل البكتيريا هي عدوى أخرى تتطور في الأماكن الدافئة والرطبة.. يحدث عندما يكون هناك خلل بين البكتيريا الجيدة والسيئة في المهبل. قد يتسبب ذلك في ظهور رائحة مهبلية مريبة وإفرازات رمادية.

ومع ذلك ، يجب أن تعرف ذلك ليس كل النساء يعانين من أعراض عندما يتعلق الأمر بالتهاب المهبل. في الواقع ، في بعض الحالات عادة ما تزول دون أي علاج. في أي حالةإذا استمرت ، استشر خبيرًا.

قد تكون مهتمًا بما يلي: أعراض التهاب الفرج والمهبل والعلاجات والوقاية

دهليز

مكان التقاء المهبل بالفرج هو منطقة حساسة للغاية. يحتوي على غدد تنتج إفرازات مهبلية صحية. دهليز هو الألم المستمر الذي لا يمكن تفسيره في هذه المنطقةكما توضح المجلة العلمية أمراض النساء والتوليد.

إنه مرض يمكن أن يسبب إزعاجًا مهبليًا عند القيام بذلك ممارسه الرياضه. ومع ذلك ، وهذا لا يعني أن التمرين هو السبب. عندما تعاني من الدهليز ، فمن الممكن أن الأنشطة التي تضغط على الفرج والمهبل تسبب الألم.

لا تتردد في استشارة أحد المتخصصين لتقديم النصح لك بشأن العلاج الأنسب يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية حياتك.

من المرجح أن يوصي طبيب أمراض النساء بوضع مرهم خاص على المنطقة المصابة لحماية الجلد ومساعدته على الشفاء بشكل أفضل. بالإضافة إلى، يمكن أن يساعد الجل الذي يحتوي على يدوكائين في تخفيف الألم حتى تتمكن من ممارسة الرياضة دون أي مشاكل.

على أي حال، من الأفضل تجنب ممارسة تلك الرياضات التي تتعرض فيها منطقة الفرج للضغطعلى الأقل أثناء استمرار الأعراض.

تدلي أعضاء الحوض

تدلي أعضاء الحوض هو عامل آخر يمكن أن يسبب عدم ارتياح المهبل أثناء التمرين. هذا هو المصطلح المستخدم عندما أعضاء مثل مثانة، سقوط الرحم والمستقيم ، أماكن متغيرة.

هذه المشكلة يسبب ضغط في المهبل ويشكل انتفاخًا معينًا. ومع ذلك ، وهناك تمارين تساعد على تقوية قاع الحوض مثل كيجل.

لذلك ، يمكنهم مساعدتك في منع التدلي. على العكس تماما، هناك تمارين أخرى تزيد من سوء المشكلة:

  • رفع الاثقال
  • القفز على الحبل أو الترامبولين
  • اعمل بطنك بشكل مكثف
  • يهرب
  • مارس التمارين الهوائية عالية التأثير

سيكون عليك البحث عن طريق التجربة والخطأ أيهما لا يؤدي إلى تفاقم هذا الموقف. يوصى بشدة باستشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك بهذا المعنى.

هل من الممكن تجنب الانزعاج؟

يجب أن تضع في اعتبارك ذلك صحة المهبل لا تقل أهمية عن بقية جسمك. تذكر هذا فقط عندما يحدث خطأ ما ليس هو الشيء الصحيح الذي يجب القيام به.

إذا كنتِ ترغبين في تقليل أو منع الانزعاج المهبلي أثناء التمرين ، يمكنك البدء بالقيام بما يلي:

  • حاول اتباع عادات تنظيف أفضل. أبعد ما يمكن، خذ حمامًا فورًا بعد التمرين.
  • ارتدِ ملابس رياضية مناسبة. الملابس التي لا تتنفس تسبب الاحتكاك أثناء التمرين ، على عكس القطن.
  • استخدم بودرة التلك أو نشا الذرة حول المنطقة الحميمة لامتصاص الرطوبة. يذكر ذلك يجب عدم استخدام التلك مباشرة على أعضائك التناسلية..
  • لا تتجاهل الأعراض. يمكن أن تصبح الحكة الصغيرة غير عادية ومزعجة إذا سمحت بذلك ومن غير المرجح أن تختفي من تلقاء نفسها. أسلم شيء أنها عدوى.
  • راجع طبيبك إذا استمر الألم بالرغم من الحذر.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، ربما تكون قد فهمت بالفعل سبب انزعاجك المهبلي أثناء التمرين. كالعادة ، نذكرك بأهمية استشيري طبيب النساء قبل استخدام أي دواء أو دواء.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى