من الشائع لأقدامنا ، لأنها تقضي معظم وقتها في الأحذية ، أن تتعرق وهذا يسبب رائحة كريهة.
يلعب الطعام دورًا مهمًا في تنظيم العرق ، وكذلك الالتهابات الفطرية والبكتيرية ، التي تسببها عوامل مثل الاستخدام المستمر للأحذية المغلقة ، واستخدام الجوارب أو الجوارب الاصطناعية ، والرطوبة في القدمين ، من بين أمور أخرى.
إذا كنت تتساءل عن كيفية تقليل عرق القدم وبالتالي تجنب المعاناة من تلك الرائحة المزعجة ، فستساعدك هذه الملاحظة على حلها.
حافظ على النظافة اليومية بالصابون المضاد للبكتيريا ، وارتدي أحذية مصنوعة من الأقمشة الطبيعية وكررها لمدة يومين متتاليين ، ورش القليل من بودرة التلك على قدميك لإبقائها جافة ، وارتدي الجوارب أو الجوارب المصنوعة من الأقمشة الطبيعية مثل الصوف أو القطن وقم بتغييرها – كما هو الحال يوميًا هي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتخلص من التعرق الزائد من قدميك.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الوصفات التي يمكن أن تساعدك:
المحتويات
بيكربونات الصوديوم
سوف تحتاجه:
- بيكربونات الصوديوم
- ماء
في وعاء به ماء ، أضف 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز واترك قدميك تنقع لمدة 10 دقائق.
تساعد صودا الخبز على إزالة البكتيريا من قدميك.
شاي أسود
سوف تحتاجه:
- شاي أسود
- ماء
اغلي بعض الماء مع 5 أكياس شاي أسود لمدة 15 دقيقة ، اتركها تبرد قليلًا وانقع قدميك فيها لبضع دقائق. أخيرًا ، جفف قدميك وضع بعض بودرة التلك عليها.
زيت شجرة الشاي الأساسي
سوف تحتاجه:
- زيت شجرة الشاي الأساسي
- زيت بذرة القمح
- زيت اللوز
امزج 10 قطرات من زيت شجرة الشاي الأساسي مع 10 مل. من زيت جنين القمح أو زيت اللوز وضعيه على باطن القدمين المغسولة مسبقًا.
خل التفاح
سوف تحتاجه:
- خل التفاح
- ماء
سخني بعض الماء ، واسكبيه في وعاء وأضيفي خل التفاح. انقعي قدميك واتركيهما يرتاحان لمدة 15 دقيقة. بعد مرور الوقت ، جفف قدميك جيدًا بمنشفة نظيفة.
كرر هذا الإجراء مرة أو مرتين في الأسبوع.
