البشرة

كيف تعالج بشرة الوجه الجافة؟

لمكافحة مشاكل الجلد ، ليس من الضروري فقط وضع مرطب. يجب الانتباه إلى التفاصيل الأخرى حتى يكون العلاج فعالاً. تعرف ما هم.

كيف تعالج بشرة الوجه الجافة؟

تعد الإصابة ببشرة الوجه الجافة (الجفاف) مشكلة يمكن أن تحدث في أي وقت ، و لا يتم حلها دائمًا عن طريق تطبيق أي كريم للوجه. غالبًا ما يتضمن سلسلة من الإجراءات والعادات حتى يكون العلاج فعالًا.

يمكن لبعض العوامل الخارجية ، مثل التغير في درجة الحرارة ، أن تجعله جافًا. ومع ذلك ، عندما تستمر هذه الحالة ، من المهم معرفة كيفية علاجها لتجنب المزيد من الانزعاج ، وخاصة ظهور علامات الشيخوخة. أدناه ، نناقش ما هي الاعتبارات التي يجب مراعاتها للحصول على بشرة أكثر رطوبة.

بشرة الوجه الجافة ، ما الذي يمكنك فعله لمعالجتها؟

أول شيء هو فهم سبب نشوء هذه المشكلة. يظهر الجفاف عندما يفقد الجلد الرطوبة. إنها، تتميز بخشونة اللمس والشعور بالتصلب عند تحريك عضلات الوجه. في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يحدث تقشير وتشقق وحتى حكة.

بالنسبة لأكثر أسباب جفاف الجلد شيوعًا ، إحدى منشورات Mayo Clinic يشير إلى أن هذه الحالة تحدث عادة لأسباب بيئية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الجلد. ومع ذلك ، هناك عوامل أخرى ، مثل ما يلي:

  • المناخات الباردة.
  • أي جهاز ينبعث منه حرارة ويقلل من الرطوبة المحيطة ، مثل السخانات والمدافئ.
  • خذ حمامات ساخنة ودش لفترات طويلة من الزمن.
  • تكرر السباحة والتعرض للكلور في حمامات السباحة.
  • الصابون والمنظفات الكاشطة.
  • حالات جلدية أخرى مثل التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما) أو الصدفية.

لتوفير العلاج الصحيح لهذه الحالة ، فمن الضروري. تجنب كل تلك المنتجات التي يحتمل أن تكون مزعجة.؛ أي تلك التي تحتوي على عطور وأصباغ. علاوة على ذلك ، من الضروري تضمين سلسلة من الممارسات في الروتين اليومي. تعرف ما هم.

1. رطبي بشرتك يوميا

في المتاجر يمكنك الحصول على كريمات حسب حالتك. تذكر أنه من الضروري تطبيقه كل يوم ، وإذا أمكن ، عدة مرات. لا فائدة من وضع طبقة سميكة من المرطب اليوم ثم نسيانها حتى الأسبوع المقبل. من الضروري استخدامه في الصباح والليل على الأقل.

لتتذكر ، اترك القدر على منضدة أو في الحمام. بالإضافة إلى ذلك ، لزيادة مستوى الترطيب ، سيكون من الجيد وضع الكريم بعد غسل وجهك أو الاستحمام ، أي عندما لا تزال رطبًا. لا تنسَ أن السكتات الدماغية الخفيفة هي الأفضل دائمًا لوضع المنتج حتى تتجنب تهيج المنطقة.

2. استخدم مقشرات خفيفة

إذا كنت معتادًا ضمن روتين جمالك على تقشير بشرتك من وقت لآخر للمساعدة في القضاء على طبقة خلايا الجلد الميتة وإزالة انسداد المسام دون الإضرار ببشرتك ، من الأفضل استخدام مقشر خفيف ويفضل أن يكون طبيعيًا مثل دقيق الشوفان.

3. اغسلي وجهك بالماء الدافئ

عند العودة من العمل أو ممارسة الرياضة ، عند الاستيقاظ في الصباح أو في وقت النوم ، تأكد من غسل وجهك بالماء الدافئ. يجب أيضًا تطبيق هذا الإجراء أثناء الاستحمام.

يذكر ذلك الماء الساخن ليس خيارًا جيدًا لأنه يحرم البشرة من زيوتها الطبيعية.. إذا كنت تستخدم الماء بدرجة حرارة عالية في الشتاء ، فتجنب تبلل وجهك. في النهاية ، قم بتبريد الجلد بقليل من الماء الدافئ.

4. جفف الجلد بلطف

عندما تنتهي من الاستحمام أو غسل وجهك ، من الناحية المثالية ، اترك بشرة وجهك تجف من تلقاء نفسها أو إضفاء لمسات خفيفة على المنشفة ، دون فرك أو القيام بأي نوع من الحركة القوية. كما يوصى بأن تكون المنشفة مصنوعة من القطن الناعم.

5. اشرب الماء

في حين أن الترطيب الموضعي ضروري ، فمن الضروري الحفاظ على ترطيب الجسم جيدًا. كما هو مبين أو كما هو محدد أو كما هو مشار اليه منشور من جامعة ويسكونسن الصحيةو شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا يساعد في طرد السموم من الجسم والجلد. سيعيد ذلك توهجك الطبيعي ويجعلك تبدو أكثر صحة.

6. أكل صحي

مثلما يساعد الماء على ترطيب الجسم ، الفواكه والخضروات النيئة أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، فهي توفر العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساهم في صحة جيدة بشكل عام. حاول أن تضمّن نظامك الغذائي فاكهتان ووجبتان من الخضار يوميًا.

وفق مقال آخر من Mayo Clinicيبدو أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لها تأثير وقائي على الجلد. لذلك ضع في اعتبارك دمج ما يلي في نظامك الغذائي:

  • الجزر والمشمش وغيرها من الفواكه والخضروات الصفراء والبرتقالية
  • السبانخ والأوراق الخضراء الأخرى
  • طماطم
  • التوت
  • الفول والبازلاء والعدس
  • سمك السلمون والماكريل والأسماك الدهنية الأخرى
  • المكسرات

هل أنت مهتم بمعرفة: أسباب تناول دقيق الشوفان كل صباح

7. الإقلاع عن السجائر والكحول

ومن المعروف جيدا أن لكل من التبغ والكحول آثار ضارة عديدة على صحة الجلد ومظهره. تحتوي السجائر على القطران والنيكوتين ، وهما مادتان تمنعان أكسجة الجلد. عندما تحرم الخلايا من الأكسجين ، فإنها تسبب انسداد المسام والجفاف.

من ناحية أخرى، دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية يلاحظ أن هناك صلة واضحة بين شيخوخة الوجه المبكرة والتدخين والإفراط في تناول الكحول.

بالإضافة إلى مراعاة التدابير المذكورة ، من الضروري الانتباه إلى التغيرات المختلفة التي يمكن أن تحدث في البشرة الجافة. إذا لاحظت احمرار في المنطقة ، حكة أو قروح مفتوحةمن الأفضل الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية لعلاج هذه المشكلة بشكل صحيح والحصول على بشرة صحية مرة أخرى.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى