الصحة

كيف تأكل بعد التهاب الزائدة الدودية

من الطبيعي أن نقلق بشأن نظامنا الغذائي عندما نعود إلى المنزل بعد أن عانينا من عملية التهاب الزائدة الدودية أو استئصال الزائدة الدودية. بعد يومين من الراحة التامة ، شرب العصائر فقط ، ينتهي بك الأمر إلى كره النظام الغذائي بعد الجراحة ، وهو أمر يحدث عاجلاً أم آجلاً لجميع المرضى.

كيف تأكل بعد التهاب الزائدة الدودية - مثال على النظام الغذائي

استنادًا إلى حقيقة أنه يجب في جميع الأوقات تجنب تناول الأطعمة المقلية والدهون واللحوم الحمراء والآيس كريم لفترة من الوقت ، في هذا المقال ، سنشرح بالتفصيل كيف تأكل بعد التهاب الزائدة الدودية لمساعدتك في عملية الاسترداد هذه وتسهيلها عليك.

الأطعمة المحظورة بعد التهاب الزائدة الدودية

كان يُعتقد منذ فترة طويلة أن الزائدة الدودية غير مجدية ، ولكن في عام 2009 وجد تحقيق أجراه مركز ديوك يونيفرسال الطبي أنه ، في الواقع ، يعمل الملحق على تخزين البكتيريا المفيدة التي تساهم في استعادة الجراثيم البكتيرية المعوية إذا فقدناها ، وهو أمر شائع عند الإصابة بالتهابات معوية أو إسهال حاد ، من بين مشاكل صحية أخرى في الجهاز الهضمي.

ومع ذلك ، من وجهة نظر الجهاز الهضمي ، وإزالة الملحق استئصال الزائدة الدودية لا يتطلب نظام غذائي خاص، ولكننا نعتني بنظامنا الغذائي ، ونحافظ على أنواع معينة من الطعام. يخبر العديد من الأطباء مرضاهم أنه يمكنهم تناول أي شيء ، وهذه حقيقة صحيحة بشكل عام. ومع ذلك ، هناك الأطعمة التي يجب تجنبها بعد التهاب الزائدة الدودية على الأقل خلال الشهر الأول بعد العملية:

  • الأطعمة المقلية أو الوجبات الخفيفة المقلية ثقيلة ويصعب هضمها.
  • المعجنات والبسكويت والكعك والحلويات ، لاحتوائها على الكثير من الدهون ، يصعب هضمها ويمكن أن تسبب التورم.
  • يمكن أن تسبب الأطعمة الغنية بالدهون مثل الحليب كامل الدسم أو الجبن المقدد أو الكريمي أو الآيس كريم أو الجروح الباردة شديدة الدسم انزعاجًا شديدًا في الجهاز الهضمي وتجعل عملية الهضم صعبة.
  • يوصى أيضًا بالحد من اللحوم الحمراء لأن أجسامنا تستغرق وقتًا طويلاً لهضمها.
  • خلال فترة النقاهة ، تجنب الخضار لأنها يمكن أن تزيد الغازات في البطن وتسبب عدم الراحة.
  • لا تشرب الكحوليات أو تشرب القهوة لأنها مزعجة للغاية.
كيف تأكل بعد التهاب الزائدة الدودية - مثال على النظام الغذائي - الأطعمة المحظورة بعد التهاب الزائدة الدودية

كيف تأكل بعد التهاب الزائدة الدودية – ماذا يمكنني أن آكل؟

حان الوقت أكل بعد التهاب الزائدة الدودية يجب أن نتذكر أن الشيء المهم هو اتباع نظام غذائي صحي ونظيف يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية للغاية ولا تسبب انتفاخ البطن أو الغازات أو الانزعاج. لهذا البعض اقتراحات لكل وجبة في اليوم التي يمكنك وضعها في الاعتبار هي:

إفطار

  • ابدأ يومك بكوب من الحليب النباتي مثل حليب الصويا أو اللوز أو الشوفان أو الأرز ، فمن الأفضل تجنب حليب البقر لمدة شهر على الأقل. على الرغم من أنه يمكنك شرب حليب بقري منزوع الدسم أو خالي الدسم تمامًا من أول 24 ساعة ، فإن الشيء المهم هو أنه لا يحتوي على دهون. كما يمكنك تناول عصير أناناس أو برتقال صحي ولذيذ.
  • تذكر هذا من اليوم الثالث من العملية، يمكنك البدء في تناول كل الفواكه التي تحتاجها. الأناناس ، في هذه الحالة ، سوف يساعدك في عملية الشفاء ، لأنه مضاد طبيعي رائع للالتهابات.
  • لتناول الإفطار ، يمكنك تحضير توستتين وتوزيعهما مع أنواع مختلفة من المربى. يمكنك أيضًا تناول لحم الديك الرومي المشوي وشطيرة الجبن أو عدم تناول الخبز المحمص.
  • يعتبر الزبادي الخالي من الدسم بدون سكر مضاف مكونًا جيدًا لإضافته أول شيء في اليوم ، طالما أن أول 24 ساعة بعد انتهاء العملية.

منتصف الصباح

  • حصة من الأناناس أو التفاح أو الكمثرى.
  • عصائر السموثي أو العصائر أو العصائر الطبيعية المصنوعة من الفواكه المذكورة أعلاه ومن الحليب الخالي من الدسم أو الخضار.
  • الجيلاتين الخالي من السكر.
  • سندويتش ديك رومي و جبن.

وجبة خفيفة

  • حساء مصنوع من مرق الخضار والنودلز.
  • فقط مرق خضروات ، إذا لم تكن جائعًا جدًا.
  • يمكنك أيضًا اختيار كريمات الخضروات التي تحتوي على مكونات مثل الجزر أو القرع أو الكوسة أو البطاطس أو الكراث ، وهو بديل آخر عندما يكون لديك القليل من الشهية.
  • صدر الدجاج المشوي مع الأرز الأبيض خيار رائع ، دائمًا بدون صلصات. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا تناول الديك الرومي المشوي أو الدجاج المشوي.
  • يمكنك أن تأكل مقبلات مثل البطاطس المخبوزة أو البطاطس المهروسة أو جزء من السبانخ.

وجبة خفيفه بعد الظهر

إذا كنت جائعًا في منتصف فترة الظهيرة ، يمكنك تناول:

  • مربى.
  • خبز محمص بالمربى.
  • شاي أخضر.
  • حصة من الفاكهة.
  • عصير طبيعي.

وجبة عشاء

جرب ، في وقت العشاء ، كل طعام أخف، يمكنك اختيار:

  • تفاح مقشر بالفرن مع زبادي قليل الدسم.
  • مرقة دجاج.
  • مزيج من الخضار.
  • بعض البيض المسلوق.

إذا وجدت أي طعام يسبب الغازات أو عدم الراحة أو آلام في البطن ، فما عليك سوى إزالته من النظام الغذائي.

كيف نأكل بعد التهاب الزائدة الدودية - مثال على النظام الغذائي - كيف نأكل بعد التهاب الزائدة الدودية - ماذا يمكنني أن آكل؟

نصائح للشفاء بعد جراحة الزائدة الدودية

بالإضافة إلى تجنب الأطعمة الثقيلة التي يمكن أن تسبب عدم الراحة في البطن ، من المهم مراعاة الآخرين توصيات للشفاء من التهاب الزائدة الدودية في أقرب وقت ممكن للإصابة بالتهاب الزائدة الدودية ، لذلك نقترح ما يلي:

  • استرح طالما أوصى طبيبك لضمان الشفاء المناسب.
  • تجنب كل أنواع الجهود يمكن أن يسبب إزعاجًا للجرح ، مثل حمل الوزن أو ممارسة الرياضة أثناء فترة النقاهة وحتى التئام الجرح تمامًا.
  • إذا كان لديك الكثير من الغازات ، فإن المشي ببطء يمكن أن يساعدك على التخلص منه بشكل فعال.

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط ، في أحد موقع أنواع نحن لسنا مؤهلين لوصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. ندعوك لاستشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي نوع من المشاكل أو عدم الراحة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تأكل بعد التهاب الزائدة الدودية – مثال على النظام الغذائي نوصيك بإدخال فئة الأمراض والآثار الجانبية.

إضافة

  • اسأل طبيبًا خبيرًا دائمًا عن النظام الغذائي الذي يجب اتباعه في حالتك الخاصة.
  • لا تشرب المشروبات الغازية من أي نوع.
  • اشرب لترين من الماء يوميا. من المهم جدًا الحفاظ على تدفق الأمعاء في حالة جيدة!
  • تجنب الحلويات والمعجنات الصناعية.
  • أضف الثوم النيء إلى وجباتك لأنه أفضل مضاد حيوي طبيعي.
  • أدخل اللحوم الحمراء في نظامك الغذائي تدريجيًا. حاول دائمًا تناول الفاكهة الطازجة في نفس وجبة هذا اللحم.
  • استبدل حليب البقر بالحليب النباتي ، فهو مغذي أكثر بكثير ولا يحتوي على دهون زائدة ولا يضر الأمعاء.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى