حياة صحية

كيفية عمل تدليك الاصبع

كيفية عمل تدليك الاصبع

تدليك الاصبع هذا هو رسالة الذي يعمل على إزالة التقلصات وعمل الطبقات العميقة من الجسم ، أي تمرين العضلات العميقة. هذا بسبب مع المفاصل يمكننا ممارسة ضغط أكثر من أيدينا مع وصولنا إلى مناطق أعمق.المفاصل تستخدم في رسالة مرخيات ، ليس فيها رسالة الغرض منه هو استرخاء المريض. استمر في قراءة هذه المقالة وقم بتدوين ملاحظة كيفية عمل تدليك الاصبع.

الخطوات لمتابعة:

1

لست مضطرًا لذلك أبدًا ابدأ التدليك مباشرة مع مفاصل الأصابع ، فهي تقنية عدوانية إلى حد ما بالنسبة للمريض. بالإضافة إلى حقيقة أن جسمك غير مستعد أو تلقى معلومات تفيد بأنك ستحصل على تدليك مريح.

اثنين

الخطوة الأولى هي أنه بمجرد أن يستلقي المريض على محفة أو سرير ، وجهه لأعلى أو وجهه لأسفل ، اعتمادًا على المنطقة التي سيتم تطبيق التدليك فيها وعدم وجود ملابس في المنطقة المراد علاجها. يجب على الشخص الذي سيقوم بالتدليك أن يضع كريمًا على أطراف أصابعه أو المستحضر الذي يريد استخدامه. لتقديم التدليك وفرك كلتا اليدين معًا لتدفئتهما.

3

يجب عليك بعد ذلك وضع يديك على منطقة جسم المريض المراد علاجها وفرك السطح بالكامل. المزيد والمزيد من الضغط. مع التدليك اللطيف ، يتم تحضير الجسم وتحذيره من أن هذه المنطقة من الجسم ستعالج بعد ذلك ، حيث يتم تعبئة الجلد. من ناحية أخرى ، مع الاحتكاكات والاحتكاكات الأعمق ، والتي تتحقق من خلال ممارسة المزيد من الضغط ، يتم تحريك الأنسجة العميقة.

4

عندما صنع البعض 5 مرات تكرار فرك الأصابع يتم ركوع المنطقة المراد علاجها برفق على كامل السطح لتحضير العضلات وتدفئتها. لذلك يجب أن يكون العجن بمزيد من الضغط للعمل على المنطقة بشكل أكبر.

5

الخطوة التالية تتكون بالفعل من تدليك المفاصل. لهذا ، يجب على من يقوم بالتدليك أن يثني أصابع يده ، أي أن يغلق يديه ، والنتوءات التي تراها هي المفاصل التي يجب عليك القيام بالتدليك بها. تمد الذراعين والقبضات على منطقة الجسم المراد علاجها بحيث تكون مفاصل وأصابع المدلك على اتصال بجلد المريض. تتكون الحركة من تحريك الأصفاد مع الضغط على السطح بالكامل ليتم معالجتها أو تدليكها حتى تسترخي. عليك دفع مفاصلك إلى المناطق الأكثر تقلصًا.

6

بعد ذلك ، يجب على الشخص الذي يقوم بالتدليك أن يقوم ببعض التدليك على منطقة الجسم التي تم العمل عليها سابقًا ، مع ممارسة ضغط أقل وأقل. وبالتالي ، الانتقال من أعمال الأعمق إلى المناطق الأكثر سطحية في جسم المريض. لذلك ، سيتم إعطاؤها بواسطة انتهينا من التدليك.

هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ، في أحد موقع أنواع نحن لسنا مؤهلين لوصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. ندعوك لاستشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي نوع من المشاكل أو عدم الراحة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية عمل تدليك الاصبع، نوصيك بإدخال فئة الحياة الصحية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى