الصحة

كيفية عمل الفحص الذاتي للثدي

كيفية عمل الفحص الذاتي للثدي

الصورة: www.salud.es

أهم إجراء للوقاية من سرطان الثدي هو في أيادينا، إنه فحص ذاتي ، وهو عملية بسيطة تستغرق وقتًا قصيرًا جدًا ويمكن أن تساعدنا في اكتشاف التشوهات في ثديينا المراحل الأولى تشوه. لا تترك صحتك للصدفة وشجع نفسك على التحقق من نفسك كل شهر إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ ، في أنواع.com نوضح كيفية عمل الفحص الذاتي للثدي خطوة بخطوة.

الخطوات لمتابعة:

1

أفضل وقت لعمل الفحص الذاتي للثدي هو بعد إسبوع بعد انتهاء فترة الحيض ، يصبح الثدي في هذه المرحلة أكثر نعومة وليس حساسًا كما هو الحال في أوقات أخرى من الدورة.

اثنين

ابدأ الفحص المظهر من ثدييك. أمام المرآة ، يجب أن تستبعد ظهور التغيرات في ملمس الجلد أو مظهره ، أو إفرازات الحلمة ، أو التشقق أو تغيرات في شكل ثدييك ، والتغيرات في مظهر الحلمة (تكون أكثر ترهلًا ، وغارقة ، وما إلى ذلك). )

3

استمري أمام المرآة وضعي كلتا يديك خلف رأسك مع وضع مرفقيك للأمام ، وابحثي عن أي ترهل أو تشوهات في الثدي ، بما في ذلك الحلمة.

كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي - الخطوة الثالثة

4

ضع يديك على وركيك وادفع نفسك قليلاً للأمام بكتفيك ، وابحث دائمًا عن شيء خارج عن المألوف فيما يتعلق بمظهر ثدييك.

كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي - الخطوة الرابعة

5

استرخي على السرير رفع الفم وضعي ذراعًا واحدة خلف رأسك لفحص الثدي المقابل لتلك الذراع. استخدم وسادات السبابة والوسطى والبنصر للضغط برفق وثبات على الثدي بحثًا عن وجود كتل أو تشوهات. في حركة دائرية ، اصعد لأعلى ولأسفل عبر الثدي ، من الحلمة إلى الخارج ثم بشكل دائري حول الثدي بالكامل

كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي - الخطوة 5

6

في هذه الصورة سترى الحركات التي يجب عليك القيام بها في الفحص الذاتي ، وبهذه الطريقة ستتمكن من استبعاد وجود أي كتل أو صلابة.

كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي - الخطوة 6

7

كرر هذا الإجراء مع الثدي الآخر. ثم توقف مرة أخرى ، يجب عليك إجراء نفس الاختبار لاستكشاف منطقة الجانب العلويفي المنطقة القريبة من الإبط. ضع في اعتبارك أنه عند الاستلقاء يمكنك فحص نفسك بطريقة مختلفة عما هي عليه عندما تكون واقفاً ، فإن كلا الإجراءين يكملان بعضهما البعض وهما ضروريان. يمكن إجراء هذا الجزء من الفحص الذاتي أمام المرآة أو في الحمام

كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي - الخطوة 7

8

للانتهاء بإصبع السبابة والإبهام ، بحركة دائرية ، اضغط على الحلمتين بحثًا عن أي إفرازات غير طبيعية. في حالة وجود أي سائل ، استشر طبيبك على الفور.

9

إذا لاحظت أي كتل أو تصلب أو التهاب أو أنسجة غير منتظمة ، فاستشر طبيبك على الفور. لا تترك صحتك للصدفة وتحقق من نفسك كل شهر

هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط ، في أحد موقع أنواع نحن لسنا مؤهلين لوصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. ندعوك لاستشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي نوع من المشاكل أو عدم الراحة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية عمل الفحص الذاتي للثدينوصيك بإدخال فئة الأمراض والآثار الجانبية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى