الصحة

كيفية علاج ضيق التنفس – 7 خطوات

كيفية علاج ضيق التنفس

يُفهم ضيق التنفس على أنه صعوبة في التنفس أو الشعور بضيق في التنفس. هذه الحالة ، التي يمكن أن تحدث في أوقات محددة ، مثل الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل أو عندما تكون هناك حمى شديدة ، عادة ما تكون في معظم الحالات. من أعراض المرض أو الشرط الرئيسي هذا يتطلب الانتباه. إن معرفة أسباب هذه الصعوبة أمر أساسي ، لكن بعض الإجراءات يمكن أن تمنع تفاقم الحالة. في أنواع.com ، نشرح كيفية علاج ضيق التنفس.

الخطوات لمتابعة:

1

في أسباب ضيق التنفس إنها متنوعة جدًا ، لذلك إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس أو ضيق في التنفس أثناء الراحة وعند القيام بأنشطة خفيفة ، فمن المهم جدًا أن تذهب إلى الطبيب.

الحالات الأكثر شيوعًا التي تسبب هذا المرض هي:

  • أمراض الرئة مثل الالتهاب الرئوي والربو والسكتة الدماغية ومرض الانسداد الرئوي المزمن أو ارتفاع ضغط الدم الرئوي.
  • أمراض القلب مثل الذبحة الصدرية ، النوبة القلبية ، عدم انتظام ضربات القلب ، قصور القلب.
  • حالات أخرى مثل الحساسية أو القلق أو نوبات الهلع أو الفتق أو السمنة يمكن أن تسبب ضيق التنفس.

اثنين

عندما يحدث ضيق التنفس في مناسبة معينة ويكون نوبة خفيفة ، على سبيل المثال ، عندما يكون لدينا انسداد في الأنف من نزلة برد أو حساسية ، فهي حالة عابرة لا تستحق الكثير من الاهتمام. ومع ذلك ، إذا كانت صعوبة التنفس متكررة أو شديدة للغاية ، فإن تحديد موعد طبي أمر ضروري ، كشكل علاج ضيق التنفس إنه يكمن في علاج المرض الأساسي الذي ينتج عنه.

3

يمكن لبعض التدابير أن تساعد تحسين نوعية الحياة من مرضى ضيق التنفس. التوصية الجيدة هي الحفاظ على تهوية المنزل جيدًا ، كما أنه من الملائم التأكد من أن أولئك الذين يعانون من صعوبات في التنفس يمكنهم تنفس الهواء النقي ، وبالتالي تجنب المساحات ذات التلوث الأكبر التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة.

4

إذا كان ضيق التنفس ناتجًا عن أمراض رئوية ، فقم بإجراء تمارين التنفس يمكن أن تساعد في تحسين الحالة. لهذا السبب ، يوصى بإجراء شهيق وزفير عميق لمدة 10 دقائق على الأقل يوميًا ، مما يؤدي إلى زيادة الأكسجين في الرئتين وتعزيز صحة هذا العضو بشكل فعال.

كيفية علاج ضيق التنفس - الخطوة الرابعة

5

ممارسة تمرين خفيف في كثير من الأحيان يمكن أن يعزز الأوكسجين الكافي في الجسم ، وفقدان الوزن وتحسين مشاكل القلب. من الضروري البدء في خطة للأنشطة المعتدلة تحت إشراف طبي ، مع تمارين مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة ، ولكن دائمًا باتباع تعليمات الأخصائي.

كيفية علاج ضيق التنفس - الخطوة الخامسة

6

تتضمن التوصيات الهامة الأخرى لعلاج ضيق التنفس ما يلي:

  • تجنب التدخين ، إذا كنت مدخنًا فمن المستحسن التوقف عن التدخين.
  • يوصى بتجنب استنشاق المواد التي يمكن أن تكون مزعجة أو مزعجة تؤثر على التنفس ، مثل دخان السجائر وثاني أكسيد الكربون وحبوب اللقاح وما إلى ذلك. يوصى أيضًا باتخاذ خطوات للتخلص من عث الغبار وتقليل مسببات الحساسية في المنزل.
  • النوم مع رفع رأسك قليلاً يمكن أن يعزز التنفس ويمنع السعال وضيق التنفس. يمكنك استخدام وسائد متعددة لتحقيق ذلك والراحة بشكل أفضل.
كيفية علاج ضيق التنفس - الخطوة 6

7

تذكر أنه ضروري زور طبيب إذا كنت تعاني من ضيق متكرر في التنفس أو صعوبة أو ضيق في التنفس.

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط ، في أحد موقع أنواع نحن لسنا مؤهلين لوصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. ندعوك لاستشارة طبيب إذا واجهت أي نوع من الحالات أو عدم الراحة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى