الصحة

كيفية علاج انتفاخ البطن – 5 خطوات

كيفية علاج انتفاخ البطن

ا انتفاخ يتم إنتاجه عن طريق التطور غير الطبيعي للغازات في الجهاز الهضمي بسبب فائضها ، مما يؤدي إلى طردها في شكل التجشؤ أو الرياح. يمكن أن تكون هذه الحالة من أصل عصبي ، مثل الهستيريا والمغص الصفراوي ، أو بسبب عسر الهضم المنتفخ الذي يحدث بعد تناول الأطعمة التي تسبب نفخة ، مثل الملفوف والمعكرونة التي تحتوي على خميرة زائدة.

يوجد أنواع مختلفة من انتفاخ البطن: النيازك والتهاب طبلة الأذن. في الحالات التي يكون فيها انتفاخ الجهاز الهضمي كبيرًا والبطن بارزًا ، نتحدث عن نيزك ، بينما يتكون التهاب طبلة الأذن من درجة أكبر من الانتفاخ الغازي حيث تكون جدران البطن شديدة التوتر وتراجع الحجاب الحاجز. الصدر مما يؤدي إلى ضيق التنفس والزرقة. في مقال أنواع هذا ، نشرح كيفية علاج انتفاخ البطن.

الخطوات لمتابعة:

1

من وجهة نظر المعالجة المائية وتسكين الآلام ، يُنصح بتناول أ 30 دقيقة من حمام البخار تليها واحدة أخرى من الماء الدافئ والنفاثات المطبقة على البطن والجانبين. يمكن استبدال هذه الحمامات بإجراء حمام المقعدة بالماء الدافئ لمدة 10 دقائق مع الاحتكاك والتدليك اللطيف في منطقة البطن. يجب تطبيق هذه الحمامات يوميًا ويمكن تبديلها مع بعضها البعض.

كيفية علاج انتفاخ البطن - الخطوة الأولى

اثنين

إذا كنت تعاني من انتفاخ البطن بانتظام ، نوصي بأخذ حمام المقعدة بالماء عند درجة حرارة حوالي 30 درجة مئوية لمدة 5 دقائق تقريبًا. عليك أن تكرر هذا الحمام 3 مرات في اليوم وبدقيقة أخرى يكون الماء فيها بدرجة حرارة 15 درجة مئوية. وبالمثل ، نقترح عليك الرجوع إلى مقالتنا على كيفية تجنب الغازات المعوية أو انتفاخ البطن من أجل محاولة منع الانزعاج من هذه الحالة.

كيفية علاج انتفاخ البطن - الخطوة الثانية

3

وبالمثل ، سيكون لديك قدر كبير من السيطرة على ما تأكله وكيف تأكل. وهذا كل شيء بالإضافة إلى التجنب الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن؛ حيث تبرز الأطعمة الغنية بالألياف على أنها الأكثر ضررًا للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة المرضية.

وبالمثل ، من الضروري أن تأكل بهدوء ودون تسرع ، بالإضافة إلى مضغ كل فم جيداً. لمعرفة المزيد حول العادات التي يمكن أن تكون سببًا لانتفاخ البطن ، نوصي بمقال حول سبب وجود الكثير من الغازات لدي ، وبالتالي اكتشف كل ما يجب عليك إصلاحه.

كيفية علاج انتفاخ البطن - الخطوة الثالثة

4

لتقليل الغازات الزائدة وتخفيف الألم الناجم عن انتفاخ البطن ، يُنصح بتناوله شاي الأعشاب لتقليل انتفاخ البطن وبالتالي تقليل الألم الذي يمكن أن يسببه الغاز. وهناك العديد من الأعشاب الطبية التي يمكن أن تساعدك على محاربة انتفاخ البطن وتشعر بتحسن في حياتك اليومية.

كيفية علاج انتفاخ البطن - الخطوة الرابعة

5

لوقف الألم ، يمكنك وضع كمادات الطين على بطنك. يجب أن يكون طلبك بالتناوب ، أي عليك أولاً تقديم الطلب كمادات الماء الساخن ثم الماء البارد. وبالمثل ، يمكنك أيضًا اختيار استخدام زجاجة ماء ساخن لتطبيقها على منطقة البطن ، جنبًا إلى جنب مع هذه الحيل الأخرى لإزالة الغازات التي ستساعدك على الشعور بالتحسن.

كيفية علاج انتفاخ البطن - الخطوة الخامسة

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط ، في أحد موقع أنواع نحن لسنا مؤهلين لوصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. ندعوك لاستشارة طبيب إذا واجهت أي نوع من الحالات أو عدم الراحة.

إضافة

  • راقب ما تأكله كثيرًا وتجنب الأطعمة التي تسبب نفخة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى