الصحة

كيفية علاج التسمم الغذائي

كيفية علاج التسمم الغذائي

ا تسمم غذائي يحدث عند تناول الطعام الملوث. يحدث هذا غالبًا بعد تناول اللحوم أو البيض أو منتجات الألبان التي تحتوي على بكتيريا ضارة مثل الإشريكية القولونية. إذا كنت تقدم تسمم غذائي، من المحتمل أن تجرب واحدًا على الأقل مما يلي علامة مرض: غثيان ، آلام في المعدة ، إسهال ، قشعريرة ، قيء وحمى.

الأدوية ضد الغثيان أو الإسهال غير مجدية عمليا ضد تسمم غذائي، وهي في الأساس عدوى بكتيرية. اقرأ أدناه لمعرفة ما يمكنك القيام به للمساعدة في تخفيف هذه الأعراض ، ولكن لا تنس أن أهم شيء هو أن تضع نفسك بين يدي طبيب لدراسة حالتك.

الخطوات لمتابعة:

1

حافظ على رطوبتك. آثار ال يتسبب التسمم الغذائي بالجفاف وتجعلك تشعر بأنك أسوأ. اشرب الماء والسوائل الأخرى ، لكن تجنب الكافيين الذي يعمل كمدر للبول ويجعلك تبول كثيرًا. اشرب السوائل الصافية فقط مثل مرق الدجاج أو مرق الخضار ؛ كلما كان السائل أكثر نقاءً ، زاد الماء الذي يحتوي عليه. الهدف هو تعويض السوائل المفقودة في الإسهال أو القيء.

اثنين

تأكل. ربما لا تريد ذلك لأنك لا تشعر بالرضا ، لكن يجب أن تأكل للحفاظ على طاقتك. تناول الأطعمة الجافة مثل الخبز المحمص أو البسكويت. كلما كان الطعام أكثر ليونة ، زادت احتمالية هضمه. لا تأكل الأطعمة الحارة أو الفواكه التي يصعب هضمها أثناء مرضك.

3

خذ جزأ أو خذ بعض من مكملات البروبيوتيك أو أكل الزبادي مع الثقافات الحية. البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة مفيدة للجسم ويمكن أن تساعد في منع أو علاج الأعراض التي تسببها البكتيريا الضارة ، بما في ذلك النوع الذي يسبب البكتيريا. تسمم. كما تم الإشادة بهم لقدرتهم على تعزيز جهاز المناعة ومنع العدوى. يمكن العثور عليها في شكل حبوب أو كبسولات ، ولكنها توجد أيضًا في الزبادي الذي يحتوي على ثقافات حية منه.

4

عادة ما يتم تحديد الزبادي المحتوي على bifids أو الثقافات الحية على الملصق. حاول الابتعاد عن نوع الزبادي الذي يحتوي على الكثير من السكر ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج معدتك بشكل أكبر.

5

يجب عليك التحلي بالصبر. قد يستغرق الأمر بضعة أيام تطهير السموم من التسمم طعام. احصل على أكبر قدر ممكن من الراحة وتجنب التمارين الرياضية الشاقة حتى تتحسن صحتك مرة أخرى. اقرأ التحذيرات أدناه.

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط ، في أحد موقع أنواع نحن لسنا مؤهلين لوصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. ندعوك لاستشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي نوع من المشاكل أو عدم الراحة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية علاج التسمم الغذائينوصيك بإدخال فئة الأمراض والآثار الجانبية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى