الصحة

كيفية علاج الإمساك – 12 خطوة

كيفية علاج الإمساك

يمكن الإشارة إلى أن هناك إمساك عندما يكون البراز نادرًا (أقل من 3 مرات في الأسبوع) أو صعبًا ، أو كلاهما. يختلف التباين بين الناس من حيث حركة الأمعاء الطبيعية. مسببات إمساك هناك الكثير ، ولكن علاج او معاملة مشابه في معظم الأسباب للنوع الحميد ، وإليك بعض النصائح لـ علاج الإمساك العام.

الخطوات لمتابعة:

1

في كل مريض المسببات الوظيفية للإمساك يجب أن يبدأ علاج الأعراض.

اثنين

يجب التوصية بنظام غذائي غني بالألياف وممارسة النشاط البدني.

3

تخلص من أي دواء غير ضروري وقد يتداخل مع حركة الأمعاء.

4

شرب السوائل يحارب الإمساك. يؤدي الماء إلى انتفاخ المعدة مما يحفز حركة الأمعاء. يرتبط تناسق البراز عكسياً بمحتوى الماء.

5

يجب زيادة الألياف الغذائية (الفاكهة المقشرة ، الخضار الورقية ، الحبوب الكاملة). استراتيجية فعالة هي الإشارة إلى صلية.

6

يجب أن يكون لدى الناس الوقت للإخلاء. الشيء المثالي هو القيام بذلك بعد الإفطار ، حيث أن حركات الأمعاء تكون أكبر في هذا الوقت.

7

جميع الملينات تقريبًا غير مناسبة للاستخدام المزمن ، باستثناء المسهلات السائبة.

8

أفضل مثال معروف للملينات الكتلية هو سيلليوم. في معظم الحالات تكون فعالة وآمنة. الجرعة هي ملعقتان صغيرتان أو حبتان في اليوم. يبدأ تأثير الملين بعد 24 ساعة. يجب تناوله مع الكثير من الماء (250 مل كل 2 ملعقة صغيرة).

9

أمثلة أخرى للملينات السائبة هي عديد الكربوفيل الكالسيوم ، بجرعات من 2 إلى 8 أقراص يوميًا ، والبولي إيثيلين جلايكول بجرعات 2 كيس يوميًا.

10

الملينات المنشطة أو المهيجة تزيد من حركية الأمعاء. بعض الأمثلة هي: الفينول فثالين ، بيساكوديل ، كاسكارا ساجرادا ، كاسيا أنجستيفوليا. يجب تجنب استخدام المسهلات المنبهة أو المهيجة.

أحد عشر

لا ينصح باستخدام الملينات الأسموزية نظرًا لآثارها الضارة وتكاليفها المرتفعة وتستغرق 48 ساعة لبدء العمل.

12

العوامل المهدئة هي أدوية مسهلة جيدة التحمل ، لكن استخدامها المزمن يمكن أن يتداخل مع امتصاص الأمعاء.

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط ، في أحد موقع أنواع نحن لسنا مؤهلين لوصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. ندعوك لاستشارة طبيب إذا واجهت أي نوع من الحالات أو عدم الراحة.

إضافة

  • لا ينبغي معالجة أي شخص لديه براز أسبوعي إذا لم تكن هذه مشكلة.
  • يجب عدم إساءة استخدام الملينات المهيجة أو التوقف عن تناولها.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى