الصحة

كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية – 8 خطوات

كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية

في الصفائح يلعبون دورًا مهمًا في أجسامنا ، حيث يتصرفون في عملية جلطة دموية أو خثرة. يختلف عدد الصفائح الدموية الطبيعي من 150.000 إلى 450.000، ولكن بعض الأمراض يمكن أن تقلل أعدادها بشكل كبير ، مما يؤدي إلى خطر الإصابة نزيف إذا كان العدد أقل من 10000 ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك صحتنا وتذهب إلى الطبيب في أي حالة غير نمطية. إذا كان لديك أي حالة تسببت في تراجعك ، فإننا في أنواع.com نشرح لك كيفية زيادة الصفائح الدموية وتحسين صحتك.

الخطوات لمتابعة:

1

في انخفاض الصفائح الدموية يمكن أن تكون بسبب عدوى خطيرة ، وأمراض مثل حمى الضنك ، وأمراض الطحال ، وفقر الدم الانحلالي ، ونقص فيتامين K ، وأمراض أكثر خطورة مثل اللوكيميا أو نتيجة العلاج الكيميائي ، والشيء المهم هو إبقاء الوضع تحت السيطرة وعلاجه. قدر الإمكان لإرسالها.

وبالمثل ، فإن رأي الخبراء إنه ضروري ، لأنه في حالة حدوث انخفاض كبير في الصفائح الدموية ، سيكون من الضروري تحديد السبب من أجل إيجاد العلاج المثالي.

اثنين

من حيث المبدأ ، أثناء انخفاض الصفائح الدموية ، من المهم للغاية. حافظ على رطوبتكلا تشرب الماء فحسب ، بل استهلك أيضًا المشروبات المرطبة التي توفر الأملاح المعدنية مثل Gatorade أو Aquarius ، وكذلك المشروبات التي تحتوي على سائل مصل اللبن. إذا كنت تريد بديلًا بسيطًا واقتصاديًا ، فنحن ندعوك للرجوع إلى مقالنا حول كيفية تحضير مصل فموي منزلي الصنع ، والذي سيسمح لك باستعادة الأملاح والمعادن التي يحتاجها جسمك.

كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية - الخطوة الثانية

3

من المعروف أن الفواكه والخضروات الحمضية مثل الجزر والكرفس توفر الكثير من الفيتامينات ، والتي تُنسب إلى خاصية زيادة الصفائح الدموية. ومع ذلك ، فإن كل شيء يعتمد على مصدر سقوط الصفائح الدموية ، ولكن في حالات حمى الضنك تعمل بشكل جيد للغاية.

يُنصح بإضافة الكثير من الفواكه الحمضية إلى نظامك الغذائي ، مثل الفراولة والبرتقال والكيوي والجوافة أو اليوسفي ، والتي ستوفر لك العناصر الغذائية وتجعلك تشعر بتحسن.

كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية - الخطوة الثالثة

4

إذا كان فقر الدم هو مصدر انخفاض الصفائح الدموية ، فمن المهم تناول الطعام غني بالحديد مثل السبانخ والعدس واللحوم الخالية من الدهون والكبد ومكملات الحديد. يجب عليك بذل جهد لتحسين نظامك الغذائي واستهلاك الأطعمة التي تولد كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن.

كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية - الخطوة الرابعة

5

الأطعمة الأخرى الرائعة لزيادة الصفائح الدموية هي جوافة وفلفل أحمر. من المعتاد في أمريكا اللاتينية دمجها في عصير ، فالكمية الكبيرة من الفيتامينات في كليهما تساعد أجسامنا على إنتاج المزيد من الصفائح الدموية ، وتحسين حالتنا وتوفير العناصر الغذائية والطاقة لجسمنا.

بالإضافة إلى كل هذه الأطعمة ، يمكن لبعض الأطباق أيضًا أن تزيد من مستوى الصفائح الدموية لدينا. في مقالتنا ، وصفات لزيادة الصفائح الدموية ، نشرح ما هي.

كيفية زيادة عدد الصفائح الدموية - الخطوة 5

6

البقية من المهم جدًا قبل حدوث انخفاض في الصفائح الدموية ، يجب تجنب أي مجهود والاستراحة كثيرًا ، فهذا سيساعدك في عملية الشفاء ، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مثل حمى الضنك أو فقر الدم.

7

هذه مجرد بعض الاقتراحات ، ولكن إذا كنت تعاني من مرض تسبب في انخفاض عدد الصفائح الدموية ، فمن المهم أن تتحدث مع طبيبك عن الأطعمة أو الأدوية التي يمكنك تناولها لزيادة هذه الأطعمة ، لأنه اعتمادًا على الحالة التي قد تتناولها أو قد لا تحصل على نتائج مرضية.

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط ، في أحد موقع أنواع نحن لسنا مؤهلين لوصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. ندعوك لاستشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي نوع من المشاكل أو عدم الراحة.

إضافة

  • إذا كان تعداد الصفائح الدموية منخفضًا ، يجب أن ترى طبيبك على الفور.
  • قيم الصفائح الدموية ليست لعبة ، إبقائها ضمن الحدود الطبيعية أمر مهم جدًا لأداء وظائف الجسم ، لذلك من المهم أن نأخذها على محمل الجد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى