المهبل

كيفية حساب أيام الخصوبة

يعد حساب أيام الخصوبة في دورتك الشهرية مفيدًا جدًا إذا كنت ترغبين في الحمل أو تجنب الحمل. ومع ذلك ، فإن تحديد موقعهم بيقين كامل ليس بالأمر السهل. إنه دائمًا تقريب.

كيفية حساب أيام الخصوبة

من أجل الحمل وتجنب الحمل غير المرغوب فيه ، من المناسب معرفة أيام الخصوبة. ومع ذلك ، فإن تحديد فترة الخصوبة بدقة 100٪ غير ممكن لأنه ليس علمًا دقيقًا. يفترض دائمًا حساب أيام الخصوبة تقريبًا.

تقويم الإباضة ، والاختبارات لقياس مستويات الهرمون ، وأجهزة قياس درجة حرارة أو تكوين المخاط في عنق الرحم غير دقيقة في حساب أيام الخصوبة لكل امرأة. يعود ذلك إلى حد كبير إلى اختلاف كل امرأة. ومع ذلك ، فهي مفيدة. سنرى المزيد عن هذا أدناه.

كيف تحسب أيام الخصوبة؟

الدورة الشهرية هي الفترة الزمنية التي تنقضي بين دورتين. اليوم الأول من الحيض هو بداية دورة جديدة. لكل امرأة دورة فردية يمكن أن تختلف من شهر لآخر. علاوة على ذلك ، يتغير طول الدورة بشكل متكرر طوال الحياة.

كان من الممكن أن تتراوح دورتك من 26 يومًا إلى 18 عامًا ، وبعد 10 سنوات قد تختلف وتستمر لعدة أيام أو ربما أقل. سوف يتغير أيضًا بعد الحمل..

لا ينبغي أن يكون عدم انتظام الدورة الشهرية مدعاة للقلق. تعتبر طبيعية. لا يستحق الأمر إلا أن تكوني أكثر انتباهاً إذا كنتِ تريدين الحمل ، أو تقلقين إذا كان هناك انقطاع حيض (غياب الحيض) ، دون حدوث حمل.

اكتشف: أنواع الهرمونات: ما هي أهمها؟

متى تحدث التبويض؟

في دورة مدتها 28 يومًا ، تحدث الإباضة الطبيعية في اليوم الرابع عشر من الدورة تقريبًا. هذا يعني ذاك ستكون أيام الخصوبة في الدورة الشهرية المنتظمة ما بين الثامن والخامس عشر من الشهر تقريبًا. وبالتالي ، فإن أيام الخصوبة هي حوالي 6 أيام ، خمسة أيام قبل الإباضة ويوم الإباضة نفسه.

يمكن أن تعيش البويضة لمدة 12 إلى 18 ساعة بعد إطلاقها، ثم تموت ، إيذانا بنهاية أيام الخصوبة للنساء مع الدورة الشهرية المنتظمة. ومع ذلك ، ليست كل النساء لديهن دورة منتظمة بنفس طول الأيام ، من شهر لآخر.

قد يثير اهتمامك: 5 أشياء يمكنك القيام بها لمنع تقلصات الدورة الشهرية

كيف تحسبين أيام الخصوبة إذا كان لديك دورات غير منتظمة؟

يعد تحديد فترة الخصوبة لدى النساء اللواتي يعانين من دورات غير منتظمة أكثر صعوبة. يمكن أن تفشل التقديرات في الحمل وتجنب الحمل. إذا وقعت دورتك في أيام مختلفة من الدورة ، فمن السهل ارتكاب أخطاء عند تتبع الأيام.

ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في حساب أيام الخصوبة في الدورة الشهرية غير المنتظمة باستخدام التقويم الخاص بك ، فهذا ما يجب عليك فعله.

  • أولا، يجب ملاحظة طول كل دورة شهرية من 6 أشهر إلى سنة. شهر واحد يستمر 22 ، 27 آخر ، 31 آخر ، وهكذا.
  • بمجرد الحصول على هذه التعليقات التوضيحية ، يجب عليك تطبيق صيغة.
  • تأخذ 18 يومًا من أقصر دورة شهرية و 11 يومًا من أطول دورة شهرية. على سبيل المثال: إذا كانت أقصر دورة 22 يومًا وكانت أطول دورة 31 يومًا.
  • إذن: 22-18 = 4 و 31-11 = 20 ، أي أن فترة الخصوبة ستكون بين اليوم 4 و 20 من الدورة.
  • حوالي 17 يومًا ، غير دقيقة وطويلة جدًا ، يجب عليك خلالها تحديد مواعيد لقاءاتك الجنسية إذا كنت ترغب في الحمل.

عندما يكون لديك دورة غير منتظمة ، يكون اللجوء إليها أكثر أمانًا اختبار التبويض تباع في الصيدليات واتبع التعليمات حرفيا. إنها أفضل طريقة لتحديد أيام الخصوبة إذا كنت تريد منع الحمل أو الترويج له.

هل معرفة أيام الخصوبة مفيد لشيء آخر؟

نعم ، إن معرفة أيام الخصوبة لديك فائدة أخرى. إذا كنت تحلمين ، بالإضافة إلى الحمل ، بأن تصبحي ولدًا أو بنتًا ، مع العلم أن أيام خصوبتك يمكن أن تساعدك.

  • إذا كنت تريد فتاة يجب أن تمارس الجنس بين 5 و 3 أيام قبل الإباضة. تنتظر الحيوانات المنوية X الأكثر مقاومة حتى وصول البويضة.
  • من ناحية أخرى ، إذا كنت تفضل إنجاب طفل ، فيجب أن تكون المواجهة الجنسية قبل أو في يوم الإباضة بـ 24 ساعة. الحيوانات المنوية Y ، المسؤولة عن إعطاء الطفل الشخصية الذكورية ، تكون أسرع في رحلتها إلى البويضة ، لكنها أضعف. لذلك ، يجب أن تكون علاقاتك في نفس يوم الإباضة.

علمت؟ اكتشف اضطراب ما قبل الحيض المزعج

ما الأعراض التي تدل على أنك في أيام الخصوبة؟

لتحديد أيام الخصوبة ، يجب أن تتعرف على الإشارات التي يرسلها جسدك إليك. من بين الأعراض التي تدل على اقتراب الإباضة:

  • ستلاحظ زيادة في الإفرازات المهبلية ، يشبه إلى حد بعيد بياض البيضة. ينتج عن إفراز هرمون الاستراديول إفرازات مهبلية أكثر من المعتاد. هذه هي آلية التزليق الطبيعية لقناة المهبل.
  • البثور هي أكثر العلامات بغيضًا على الإطلاق، ولكن تشير إلى أننا في فترة الإباضة. في هذه المرحلة ، يصبح الجلد أكثر دهنية ، حتى بعد المراهقة.
  • هناك طفيف زيادة في درجة حرارة الجسم ، الذي يتزامن مع إطلاق البويضات من البصيلات. البروجسترون مسؤول عن هذه الزيادة في درجة حرارة الجسم من 0.3 إلى 0.8 درجة مئوية.
  • زيادة الرغبة الجنسية. هذا بسبب زيادة مستويات الهرمون. تشعر أنك أكثر جاذبية ولديك دافع جنسي أكبر. يصبح الجسد شريكك!
  • هناك زيادة الشهية خلال مرحلة التبويض. جسد المرأة يستعد للحمل المحتمل.
  • من الممكن أن تشعر ألم خفيف في أسفل البطنآلام المغص التي تأتي وتذهب. إنه مؤشر على أنك في فترة التبويض.
  • الأسوأ والأكثر وضوحًا: تغير المزاج. التهيج وعدم الاستقرار العاطفي موجودان.

افكار اخيرة

إن معرفة جسمك أمر فعال للغاية للاستمتاع بالجنس ، سواء كنت ترغب في الحمل أو تفضل تركه لوقت لاحق. تذكر أن تقوم بزيارة سنوية لطبيب أمراض النساء الخاص بك للتحقق من أن كل شيء يتماشى مع دورتك الشهرية وصحة الجهاز التناسلي.

إن التمتع بحياة صحية ومتوازنة أمر ضروري لتقوية الخصوبة.. تجنب التوتر واسترخ واستمتع بالمواعدة مع شريكك عندما تقرر متى حان الوقت لبدء أكثر المهام الرائعة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى