الجمال ومستحضرات التجميل

كيفية تقوية الأظافر الضعيفة

لتقوية الأظافر الضعيفة والهشة ، ما يمكنك فعله هو استخدام قاعدة لتقوية الأظافر ، وحماية يديك يوميًا بالقفازات أثناء الأعمال المنزلية ، واستخدام كريم مرطب على اليدين والأظافر ، وتناول نظام غذائي صحي غني بالمصادر. مركب الحديد وفيتامين أ وب.

يمكن علاج الأظافر الضعيفة بسهولة من خلال القليل من العناية اليومية بالأظافر ، ولكن النتائج المتوقعة قد تستغرق بعض الوقت لتحقيقها. في بعض الحالات ، قد يكون من الضروري استشارة طبيب أمراض جلدية لإجراء تقييم عام للشخص لتحديد سبب ضعف الأظافر ، وبالتالي أفضل علاج للإشارة إليه.

يمكن أن يكون ضعف الأظافر ناتجًا عن عوامل مختلفة ، حيث يحدث في كثير من الأحيان بسبب العادات الضارة للأظافر ، مثل قضم الأظافر أو ملامسة الأظافر للمنتجات الكيميائية ، مثل المنظفات ، دون وقاية ، أو بسبب نقص من بعض الفيتامينات في الطعام. تحقق من الأسباب الرئيسية لضعف الأظافر.

5 نصائح لتقوية الأظافر الضعيفة

لجعل أظافرك أقوى وأجمل ، هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها ، مثل:

1. استخدم المرطب

يساعد وضع مرطب جيد لليدين والأظافر في الحفاظ على ترطيب الأظافر ، مما يجعلها أقوى وأكثر جمالًا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا بعض الكريمات المحددة للمساعدة في علاج الأظافر الضعيفة والهشة ، والتي يمكن العثور عليها في الصيدليات ومحلات مستحضرات التجميل.

زبدة مرطبة

خيار مرطب للأظافر مصنوع منزليًا هو زبدة مرطبة ومقوية مصنوعة من زيت الليمون والجوجوبا وشمع العسل ، والتي تساعد على تقوية الأظافر والحفاظ على ترطيب اليدين والجلد.

مكونات:

  • 2 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا.
  • 1 ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو.
  • 1 ملعقة كبيرة من شمع العسل المبشور.
  • 10 قطرات من زيت خشب الصندل العطري ؛
  • 5 قطرات من زيت الليمون العطري.

طريقة التحضير:

في قدر صغير ، ضعي زيت الجوجوبا وزبدة الكاكاو وشمع العسل ، واتركيها تذوب ، ثم ارفعيها عن النار. اتركيه ليبرد لمدة 2-3 دقائق ، أضيفي الزيوت العطرية من خشب الصندل والليمون ، واخلطي جيدًا وصبي المزيج في وعاء. من المهم تركه يبرد جيدًا قبل تغطيته. يجب دهن هذه الزبدة يوميًا لتقوية الأظافر وترطيبها وحماية اليدين والجلد الزائد ، كما يجب استخدامها أولًا في الصباح وقبل النوم.

2. استخدام كريم الأساس لتقوية الأظافر

لعلاج الأظافر الضعيفة والهشة هناك أيضًا بعض قواعد تقوية الأظافر وزيوت معينة تساعد على تغذية وتقوية الأظافر. يجب وضع هذه المنتجات يوميًا على أظافر نظيفة وغير مصقولة. من المهم الانتباه إلى تركيبة هذه القواعد والزيوت ، حيث يُنصح بإعطاء الأفضلية للمنتجات التي تحتوي على فيتامين ب 5 والمعادن والكالسيوم التي تساعد على تقوية الأظافر وحمايتها.

تحتوي بعض القواعد على مسمار في تركيبتها ، وهو أمر مثير للاهتمام لأولئك الذين لديهم عادة قضم أظافرهم ، والتي يمكن أن تجعل الأظافر أكثر هشاشة. هذا لأنه عندما يريد الشخص أن يعض الظفر ، فإنه سيشعر برائحة قوية جدًا أو بطعم مر في الفم ، لذلك ستفقد هذه العادة بمرور الوقت وتنمو الأظافر بصحة جيدة.

3. استخدم فقط مزيل طلاء الأظافر غير الأسيتون

يعد استخدام مزيل طلاء الأظافر الخالي من الأسيتون من الإجراءات الاحترازية الهامة التي يجب اتخاذها عندما تكون الأظافر ضعيفة وهشة ، حيث أن الأسيتون مادة كيميائية يمكن أن تكون قاسية على الأظافر الهشة بالفعل.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تقليل عدد المرات التي تذهبين فيها إلى الصالون لإصلاح أظافرك أو عدد مرات طلاء أظافرك بطلاء الأظافر ، لأن هذا يجعل أظافرك أكثر حساسية وهشاشة.

4. حماية يديك بالقفازات

من المهم حماية يديك بالقفازات كلما احتجت إلى قضاء الكثير من الوقت في ملامسة منتجات التنظيف ، خاصة وأن هذه المنتجات يمكن أن تجعل أظافرك أكثر هشاشة وهشاشة ، ويمكن أن تسبب أيضًا حساسية لليد.

5. تناول نظام غذائي متوازن

زيادة استهلاك بعض الأطعمة مثل الجيلاتين والحليب والبيض والخضروات ذات الأوراق الداكنة مثل اللفت وجنين القمح والسبانخ والأفوكادو والبطاطا الحلوة أو الكبد يمكن أن يساعد في تقوية أظافرك ، مما يجعلها أقوى وأجمل وأقل هشاشة ، لأنها الأطعمة الغنية بفيتامين أ وحمض البانتوثنيك أو فيتامين ب 5 والحديد والكالسيوم والكيراتين.

بالإضافة إلى ذلك ، تساعد هذه الأطعمة أيضًا على تجديد الفيتامينات والعناصر الغذائية التي قد ينقصها الجسم ، حيث يمكن أن يكون ذلك سببًا في ضعف الأظافر وهشاشتها.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى