المهبل

كيفية تحديد أيام الخصوبة والحمل

عندما يأتي اليوم الذي تريدين أن تصبحي أماً ، عليكِ أن تجمع بين جنسك وأيام الخصوبة في دورتك الشهرية. باستخدام التقويم والتحكم في دورتك ، يمكنك تحديدها.

كيفية تحديد أيام الخصوبة والحمل

يرتبط تحديد أيام الخصوبة والحمل. إن معرفة دورتنا الشهرية هي أفضل طريقة للحمل أو تجنب الحمل بأي طريقة أخرى.

يمكنك الحمل فقط في أيام الخصوبة في دورتك الشهرية.، والذي يترجم إلى ما قبل وأثناء التبويض. تكون الدورة الشهرية عند العديد من النساء منتظمة ، بينما تكون غير منتظمة في حالات أخرى. ومع ذلك ، فهي تتكون من مراحل أو مراحل يمكنك من خلالها تحديد أيام الخصوبة والحمل.

ما فائدة معرفة شكل دورتي الشهرية؟

تختلف الدورة الشهرية لكل امرأة. حتى أنه يمكن أن يختلف من شهر لآخر في ظل وجود عوامل خارجية مثل الإجهاد والتدريب الرياضي المفرط وفقر الدم أو نقص الحديد أو السمنة أو انخفاض الوزن ، من بين عوامل أخرى.

لتحديد ما إذا كانت لديك دورة شهرية منتظمة أو غير منتظمة ، يجب عليك قياس عدد الأيام بين فترة وأخرى ، ثم مشاهدة كيف يتكرر هذا العدد من أيام المهر لمدة 3 أو 4 أشهر تقريبًا.

  • للقيام بذلك ، يجب عليك تحديد اليوم الذي وقعت فيه دورتك الشهرية في التقويم. أطلق عليه “اليوم الأول”. ثم ستحتفل باليوم الأول من دورتك التالية مرة أخرى بنفس الطريقة. احسب عدد الأيام المنقضية بين الفترات.
  • إذا كان عدد الأيام بين دورة وأخرى 28 ، فلديك دورة منتظمة. ومع ذلك ، إذا كان عدد الأيام بين فترة وأخرى 21 إلى 35 يومًا ، فإن دورتك الشهرية غير منتظمة.

بمجرد تحديد شكل دورتك ، يمكنك تحديد أيام الخصوبة والحمل.

اقرئي أيضًا: كيف تخففين من آلام الساق أثناء الحمل؟ 5 نصائح

متى تبدأ الدورة الشهرية؟

اليوم الذي تبدأ فيه الدورة الشهرية هو اليوم الذي يمثل بداية دورتك الشهرية.. تحدث الدورة عندما يطلق الجسم الطبقة السميكة التي تبطن الرحم أثناء انتظار البويضة الملقحة. عندما لا تصل البويضة الملقحة ، يتم التخلص من هذا النسيج عبر المهبل.

يستمر النزيف ما بين 3 و 7 أيام. اليوم الذي تنخفض فيه دورتك هو اليوم الأول من دورتك المرحلة الجرابية. يحفز النزيف نمو البصيلات التي تحتوي على البيض.

تستمر المرحلة الجرابية ما بين 13 و 14 يومًا في دورات منتظمة؛ يمكن أن يكون لها أيضًا فاصل زمني من 11 إلى 21 يومًا ، في دورات غير منتظمة. تنتهي هذه المرحلة في يوم حدوث التبويض.

ما هي أيام الخصوبة في الدورة الشهرية؟

أيام الخصوبة هي تلك التي تتزامن مع مرحلة التبويض من الدورة الشهرية. هذه المرحلة أقصر بشكل ملحوظ: يمكن بالكاد أن تستمر ما بين 16 و 32 ساعة.

مرحلة التبويض لديها أيضا زيادة كبيرة في الهرمون الملوتن (LH)المسؤولة عن تحفيز إطلاق البويضة. هذه هي الأيام التي تفتح فيها إمكانية الخصوبة.

إذا مارست الجنس هذه الأيام ، فمن المرجح أن تحملي. تستمر فترة الخصوبة هذه حوالي 6 أيام. ومع ذلك ، فإن ممارسة الجنس ليست ضمانًا للحمل.

لتحقيق الحمل ، يجب أيضًا مراعاة جودة الحيوانات المنوية لشريكك. ومع ذلك ، فإن فرص الحمل ستكون أعلى بـ 5 أيام قبل الإباضة وبعد 24 ساعة.

كيف تعرفين أيام الخصوبة والحمل؟

يمكن أن تختلف الأعراض التي تصفها بعض النساء بأنها الأكثر شيوعًا خلال أيام التبويض من دورة إلى أخرى. هناك أيضًا نساء ليس لديهن أعراض. قد يكون الاعتماد عليها مفيدًا لبعض النساء ، ولكن ليس لبعض النساء.

لتحديد أيام الخصوبة والحمل ، تعتبر ذروة LH واحدة من أكثر المتغيرات موثوقية. نظرًا لظهور العديد من أعراض الإباضة بعد أيام ، فهي ليست آمنة.

يحدث تدفق الهرمون اللوتيني ، الذي يمكن اكتشافه عن طريق اختبارات الإباضة ، قبل 24 إلى 36 ساعة من إطلاق البويضة. لذلك فهو من أكثر المؤشرات فعالية في تحديد أيام الخصوبة والحمل.

اقرئي أيضًا: 8 أطعمة يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي إذا كنت حاملاً

كيف تنتهي الدورة الشهرية؟

بعد الإباضة ، تبدأ المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية ، والتي تستمر حتى عودة ظهور الدورة الشهرية. في الوقت الحاضر ، يكون الرحم جاهزًا لاستقبال البويضة التي تم تخصيبها خلال أيام الخصوبة.

في الدورة العادية ، تبدأ هذه المرحلة بعد 14 يومًا تقريبًا من بدء الدورة وتستمر لمدة 14 يومًا أخرى. إذا لم تظهر دورتك الشهرية في نهاية المرحلة الأصفرية وكنت متأكدًا من أنك مارست الجنس خلال أيام الخصوبة ، فمن المحتمل جدًا أنك حامل. !! تهانينا !! تأكد من صحة الخبر بإجراء فحص دم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى