الصحة

كيفية الوقاية من مرض السكري في مرحلة الطفولة

كيفية الوقاية من مرض السكري في مرحلة الطفولة

لسنوات عديدة ، كان يعتقد أن مرض السكري هو مجرد مرض حصري الكبار، والتي يمكن أن تظهر في الشباب ، كما في حالة النوع 1 ، أو في الأعمار الأكثر تقدمًا ، كما في النوع 2 ؛ ولكن لسوء الحظ مع النمو المتسارع لـ بدانة في الأطفال ، وجد العلم أن هذه الحالة يمكن أن تؤثر أيضًا على الصغار. هذا الشرط حساس يمكن للوالدين تجنب ذلك ، ولهذا السبب في أنواع.com نقدم لك المفاتيح لإعلامك بذلك كيفية الوقاية من مرض السكري في مرحلة الطفولة

الخطوات لمتابعة:

1

خلال السنوات الأولى من الحياة ، يكون الآباء هم الأكبر سناً مسؤول لإطعام الصغار ، وتأسيس عادات سيتبعونها لاحقًا ، لذلك من المهم إنشاء روتين صحي لهم لتجنب هذا المرض

اثنين

إذا كان بمقدورك إرضاع طفلك بدلاً من اختيار الرضّاعة منذ الولادة ، حليب الثدي يحميك ويبني الدفاعات ، مما يجعلك أقل عرضة للإصابة بمرض السكري في مرحلة الطفولة

3

من المهم جدًا الترويج النشاط البدني عند الأطفال: اجعلهم يمارسون واحدة أو أكثر من الرياضات التي يمارسونها في الشارع ، واجعلهم يتحركون بعيدًا عن نمط الحياة المستقرة

4

الطريقة التي تطعم بها الطفل هي أساسي: قم بتضمين نظامك الغذائي المزيد من الفواكه والخضروات ، والكربوهيدرات المعقدة ، والوجبات الصحية والمغذية ، والسكريات المصنعة الأقل ، والحلويات التي لا تساهم بأي شيء في صحتك ، والأطعمة المقلية والدهون.

5

علمه منذ سن مبكرة أهمية كل جيدا، يجب أن يعلم الطفل الصغير أنه عند تناول وجبة خفيفة ، فإن الخيار الوحيد ليس كعكة أو حلوى ، والتي يمكنك أيضًا صنعها من الموز أو التفاح أو الزبادي أو كعكات الحبوب الكاملة ، إلخ.

6

تذكر أنه بصفتك أحد الوالدين ، يجب ألا توفر لطفلك بيئة مليئة بالحب والتفاهم فحسب ، بل يجب أيضًا أن توفر له حياة أكثر صحة حتى يتمكن من النمو بصحة جيدة وسعادة.

7

ا المراقبة الطبية من المهم أيضًا ، خاصةً عند الأطفال الذين يعانون من عوامل وراثية أو المعرضين لاكتساب الوزن في سن مبكرة. اجعل طبيب الأطفال حليفك في مكافحة مرض السكري في مرحلة الطفولة

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط ، في أحد موقع أنواع نحن لسنا مؤهلين لوصف أي علاج طبي أو إجراء أي نوع من التشخيص. ندعوك لاستشارة طبيب إذا واجهت أي نوع من الحالات أو عدم الراحة.

إضافة

  • لا تضع طفلك أبدًا على نظام غذائي دون إشراف متخصص لأن ذلك قد يضر بنموه.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى