يحدث تساقط الشعر في سن اليأس نتيجة لانخفاض إفراز المبيض لهرمون الاستروجين ، مما يتسبب في انخفاض مستويات الكولاجين ، وهو المسؤول الرئيسي عن الحفاظ على شعر صحي.
وبالتالي ، فإن أفضل طريقة لمنع تساقط الشعر في سن اليأس هي الاستبدال الهرموني ، والذي يمكن القيام به عن طريق تناول العلاجات الهرمونية التي يصفها طبيب أمراض النساء ، مثل Climaderm ، أو تطبيق الكريمات المضادة لتساقط الشعر ، مثل Regaine.
5 نصائح لمكافحة تساقط الشعر
هناك بعض النصائح للمساعدة في منع تساقط الشعر:
- يستخدم الشامبو للشعر الضعيف ، مع بوليمرات الكولاجين ، مما يجعل الشعر أكثر نعومة وكثافة ؛
- لتضع مكيف على الشعر وغسله بعد بضع دقائق لحماية الشعر قبل الذهاب إلى المسبح أو الشاطئ ؛
- اصنع ملف تدليك الشعر بمزيج من 10 قطرات من زيت اللافندر الأساسي وملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو ، يغسل جيدًا بعد ذلك ؛
- أكل 1 جوز برازيلية يوميًا لاحتوائه على عنصر السيلينيوم الذي يساعد في الحفاظ على قوة الشعر والأظافر ؛
- ابتلاع الأطعمة الغنية بالبروتينوالكالسيوم والمغنيسيوم مثل الأرز والفول والحليب والمحار ، لأنها تساعد على نمو الشعر.
إذا كانت المرأة تعاني من تساقط الشعر المفرط ، يجب استشارة طبيب أمراض النساء أو طبيب الأمراض الجلدية لتشخيص المشكلة وبدء المكملات اللازمة.
