الصحة

كيفية إزالة عقد العضلات

روزالبينا فاسكيز

عضلات كتفي الأيمن تنقبض كثيرًا ، لا يسعني إلا أن تتوتر. ما هي التمارين أو العلاجات التي يمكنني القيام بها للمساعدة في حلها



اسماعيل

صديقي ، كتفي تؤلمني كثيرًا ، قل الكفة المدورة. نصحني أحد الأصدقاء بتناول ميثوكاربامول ، فقد نجح ذلك في حدوث المعجزات بالنسبة لي أو كاربامازيبين مع ميلوكسيكام. لكن يجب عليك الذهاب إلى الطبيب حتى لو كان كذلك وإخباره.

انا ماريا

مرحبًا ، لقد عانيت من متلازمة الرافعة العانية منذ عام 2009 تقلص دائم لعضلات الرافعة الشرجية. كيف يمكنني عدم التعاقد معهم. هم جزء من قاع الحوض. فقط الزالديار والديازيبام يعفيان. إنه ألم رهيب لا يسمح لي بالحصول على نوعية حياة جيدة.

مارا لوجو فارغاس

تحياتي ، إنه يعطيني ألمًا غير متناسب يكاد يجعلني أبكي ، إنه على كتفي من الخلف ورقتي تؤلمني كثيرًا ، وتختفي وتعود بعد شهر من البدء مرة أخرى



كارين سانتوس

حتى تأثير البرودة والحرارة ، ضع القليل من الكريم ، وتمتد.

ALDO

أعاني من عقدة عضلية حيث تبرز ساقي اليسرى بالقرب من الفخذ ولا أتحسن
لا أعرف كيف أعالج هذا

لويس

كيف أحسن الألم في وتر العرقوب والأهم في كتفي

فلورنسا

مرحبا طاب مساؤك. يعاني زوجي من ألم شديد في كتفه ، ولا يمكنه حتى الحركة ، ويمكنني استخدام الكريم ولا شيء للمساعدة.



بطة

دعها تخرج ، لا تتحكم بها بعد الآن ، وسوف تمر

لورا

استحممت بماء ساخن وجففت جيدًا ووضعت كمادات باردة ولإنهاء الكريم قمت بتدليك المنطقة وهذا كل شيء. أو أيضًا بلل منشفة وضعها في الميكروويف لمدة دقيقة ، ثم ضعيها على الكتف ، واتركيها لبعض الوقت ، ثم قومي بإزالة الكريم وفردها عليها ، ودلكيها وغطيها جيدًا.

إعداد أوسكار

صباح الخير. لدي ألم شديد في جانب الورك الأيمن ، وقوة سيئة وبدا غريباً في القصبة الهوائية.

ساندرا لوبيز

مرحبًا ، ما يحدث هو أن زوجي يعاني من ألم بين ضلوعه ، ويقول إنه هواء يناسبه لكنه لا يستطيع الحركة لأن الألم أقوى ويصعد من خلال صدره ، لقد شعر بهذا الألم لمدة ثلاث ساعات وأنا أفعل لا أعرف ماذا أفعل

خايمي سوتومايور

ضع عددًا قليلاً من أكياس yelo على المنطقة المصابة ثم تطفو بيديك.

الأزالية

من فضلك ، شخص ما يساعدني في هذا التقفع الذي يؤلمني ويزعج كثيرًا ، إنه في مقدمة الفخذ



فيليب

احصل على كرة تنس وقم بتدويرها حيث تؤلمك. لقد نجحت معي ، لكن في الفخاخ ، وضعتها على ظهرها وعلى الحائط ودحرجتها بنفس الجسد. من أعلى إلى أسفل ، وقد فاتني ذلك.

خوان ميجانغو

ممتع جدا شكرا لك

آنا دايي أزهار ريفاد

كيف أصنع مداجيس في jombro psntorrilla e espslda لسيدة تبلغ من العمر 73 عامًا

ليباردو هيرنانديز ريو

لدي ألم في الورك والأرداف

أوريل

مرحبًا ، هل يمكن لأي شخص أن يخبرني بما يمكنني فعله إذا كان لدي تقلص في قضيبي ، لأنني وشغلت صديقتي ذات مرة مناصب مختلفة وفي أحد تلك المواقف شعرت بألم فظيع ولم أستطع الاستمرار بعد الآن والآن في كل مرة الانتصاب يؤلم كثيرًا ولا تفكر في القيام بذلك لأنه عندما يخترق الألم يصبح لا يطاق. لا أعتقد أنه كسر أو شق في الأنسجة ، حيث لا يوجد تشوه ، إنه يميل إلى الانتفاخ كثيرًا ولا يطاق عندما تشعر بضغط الدم. آمل أن تتمكن من مساعدتي



أمك

إنه بسبب الاصطياد وسيحدث له صديق وقال إنه يؤلم كثيرًا ، لكن في بعض الأحيان يحدث أيضًا لأنه صغير ويستخدم الفياجرا

فيفيانا مولينا مارتينيز

مرحبًا ، أنا فيفيانا من تشيلي ، أعاني من ألم البروتالجيا ، لا يدوم الأمر من 10 إلى 15 دقيقة ، ولكن بعد أكثر من نصف ساعة ، ذهبت إلى الأطباء وعلماء البروتولوجيات وحتى بصفتي امرأة ، لم أحصل على إجابة ، لكني أتناول الجلسرين ، لأنني أعاني من البواسير ، يحدث ذلك في أي وقت ثم أمشي ، عندما أكون في المنزل ، أدخل حوض الاستحمام بالماء الساخن وأبقى هناك ، إنه شيء حدث لي ، أشعر بألم أقل ، لكنها قوية جدًا ، أحيانًا تمر أشهر وأحيانًا ، يومين متتاليين أو 3 مرات في الأسبوع ، أتناول مرخيات العضلات ، لدي فيبروميالغيا ، حتى أنني تناولت الترامادول ولا شيء ، فأنا متعب جدًا ولدي صداع نصفي

خوسيه أوركيزو

أعاني من ألم عضلي في أموفليتون ، رقبتي ، ذراعي اليسرى ، الكوع واليد ، أذهب إلى الطبيب الذي وصف لي الأدوية والإرشادات ، كما أنني أقوم بـ 10 جلسات علاج طبيعي ، لكن الألم يظل كما هو تقريبًا ، سيكون أنني يجب أن أمارس الرياضة بشكل أكثر قوة وتكرارًا لفك العقدة التي تزعجني كثيرًا ، شكرًا لك ، عناق

جافير

أعاني من مشكلة عضلية مزمنة خطيرة للغاية حيث عانيت منها منذ حوالي 8 سنوات. ذهبت إلى جميع أنواع الأطباء ولم يكن أي منهم على حق. أعتقد حقًا أن الشيء الذي أعانيه هو الألم العضلي الليفي. يقع بين الأرداف وظهر الكاحلين. عند قراءة هذه المدونة ، أعتقد أنه نظرًا لعمر الإصابة ، أحتاج إلى جلسات تدليك يومية قوية للتخلص من العُقد الملموسة للغاية ومن هنا يأتي الألم. هل انا على حق؟ شكرا.



هوبير جونزاليس

مرحبًا خافيير ، ربما تكون مشكلتك هي عرق النسا. إذا لم تستطع الذهاب إلى المعالج ، فجربه في المنزل. اطلب من شخص ما أن يبدأ بتدليكك ، أولاً على أحد الأرداف لبضع دقائق حتى ترتفع درجة حرارة العضلات ، ثم يجب أن يضغط بإبهامه من قاعدة الفخذ إلى عظم الذنب ، ثم على طول الطريق إلى الأرداف ؛ إذا كنت تعاني من ألم مبرح في هذا المجال ، فعليك البحث عن متخصص …

ماري

من الجيد أيضًا تناول بعض الفيتامينات ، على سبيل المثال الكولاجين ، اشتريها من المعالج بالأعشاب ، لدي مشكلة في الرقبة والكتف ، قبل ثلاثة أشهر سقطت من دراجتي وكسرت الألياف وتلف وتر ، حصلت على تأثير بارد وحرارة ، في الليل أضع بطانيتي الكهربائية ، وأضع بعض المرهم ، وأتناول الجيلاتين وكلوريد المغنيسيوم وأتحسن. تحيه

لويس ريفيرا

شكراً لمليون كراقص ، كنت بحاجة إلى هذه المعلومات 🙂 … لدي عقدة تعطيني مشاكل في التمدد والانقسام ..: / آمل أن تعطيني graxx مرة أخرى مع السلامة.

مارتن

إن تحميم ركبتي هو تقريبًا أكثر قابلية للحركة بسبب تمزق في FEMULU ، ويستغرق وقتًا طويلاً مع القدم المستقيمة التي أريد أن أعرف ما الذي يجب أن أفعله لجعل ركبتي مزدوجة بشكل سريع

الكسندر

معلومات جيدة جدًا ، شكرًا جزيلاً لك (: مما قرأته ، لدي عقدة عضلية في ساقي على “البطاطا الحلوة” ، كنت في صالة الألعاب الرياضية ووضعت الكثير من الضغط على ساقي على آلة .. عندما وصلت إلى المنزل وذهبت إلى الفراش في اليوم التالي ، استيقظت من النوم أنه لا يستطيع حتى تثبيت قدمه: نعم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى