أنواع

كلوريد المغنيسيوم: ما الغرض منه وكيفية استخدامه

كلوريد المغنيسيوم هو مكمل يمكن العثور عليه على شكل مسحوق أو كبسولات ويشار إليه عندما تكون مستويات المغنيسيوم منخفضة ، أو يمكن ملاحظته من خلال ظهور بعض العلامات والأعراض مثل التشنجات العضلية والرعشة والصداع.

يجب أن يشير هذا المكمل من قبل الطبيب أو أخصائي التغذية ، خاصة عندما تكون كمية المعدن في الجسم غير كافية لأداء الوظائف الأساسية في الجسم وعندما لا يمكن الوصول إلى المستوى المثالي من خلال التغذية.

المغنيسيوم هو معدن يشارك في عمليات الجسم المختلفة ، وينظم نشاط العضلات والجهاز العصبي ، ومستويات السكر في الدم وضغط الدم. تعرف على المزيد حول المغنيسيوم ومكان العثور عليه.

لما هذا؟

يمكن للطبيب أو أخصائي التغذية أن يشير إلى مكمل كلوريد المغنيسيوم عندما لا يتمكن الشخص من الحصول على الكمية اليومية اللازمة من المغنيسيوم من خلال الطعام ، والتي تقدم إلى:

  • منع أو ظهور التشنجات.
  • تحسين عمل الأمعاء ، محاربة إمساك البطن ، لأن لدي ملين.
  • زيادة الطاقة لمدة ثلاثين عامًا وتحسين انتعاش العضلات ؛
  • تحسين أداء جهاز المناعة.
  • تنظيم مستويات الجلوكوز المنتشرة لا ينزف أو وظيفة الأنسولين.

المغنيسيوم معدن أساسي للجسم ويمكن أن يؤدي انخفاض كميته في الجسم إلى ظهور بعض العلامات والأعراض مثل الرعشة والصداع المتكرر والأرق وتغير في دقات قلب وتشنجات عضلية على سبيل المثال.

بالإضافة إلى ذلك ، عند ظهور هذه الأعراض وبعد التأكد من مستويات المغنيسيوم المنتشرة في الجسم ، قد يشير الطبيب أو يبدأ في تناول المكملات. تعرف على المزيد حول أعراض نقص المغنيسيوم.

كيف تستعمل

قد تختلف طريقة استخدام كلوريد المغنيسيوم وفقًا للشكل الذي يتم تقديم الملحق به ، سواء في كبسولات أو في كبسولات. في حالة تناول كبسولة مكملات ، قد يوصي الطبيب بذلك أو تناول كبسولة واحدة إلى كبسولتين يوميًا.

في حالة كلوريد المغنيسيوم يجب تخفيفه أو احتوائه على عبوة 33 جم في 1 لتر من الماء المصفى وشرب 60 مل أو ما يعادل كوب قهوة على معدة فارغة لمدة يحددها الطبيب .

آثار جانبية

الآثار الجانبية لاستخدام كلوريد المغنيسيوم ليست شائعة ، ولكن قد يحدث دوار ، غثيان ، اضطرابات معدية معوية ، ضربات قلب غير طبيعية ، وخز ، زيادة إنتاج الغازات وآلام في البطن. بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر بعض علامات وأعراض الحساسية ، مثل ظهور احمرار في الجلد ، واحمرار في الشفتين وتورم في الوجه أو اللسان.

تميل هذه التأثيرات إلى الظهور بسهولة أكبر عند الأشخاص الذين لديهم حساسية من بعض مكونات الصيغة أو عند استخدام أكثر من الكمية التي أوصى بها الطبيب.

ما الذي يجب علي عدم استخدامه؟

يوصى باستخدام كلوريد المغنيسيوم فقط للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين عامين و 19 عامًا ، ولكن لا ينصح باستخدامه أيضًا للنساء الحوامل ، حيث يمكن أن يمر كلوريد المغنيسيوم عبر المشيمة ويؤثر على الطفل ، أو قد يضر بنموه.

يجب أيضًا عدم استخدام الإضافة ، أو كلوريد المغنيسيوم ، من قبل الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه أي مكونين من مكونات التركيبة ، الفشل الكلوي الحاد أو الذين يتناولون المضادات الحيوية ، حيث يمكن أن يتداخل مع عمل هذه الأدوية.

زر الذهاب إلى الأعلى