المهبل

قللي من فترات الحيض الغزيرة مع هذه العلاجات المنزلية الخمسة

بالإضافة إلى مساعدتنا في تقليل الدورات الشهرية الغزيرة ، فإن هذه العلاجات مناسبة جدًا أيضًا للتخلص من المضايقات المعتادة في الدورة الشهرية ، مثل آلام البطن.

قللي من فترات الحيض الغزيرة مع هذه العلاجات المنزلية الخمسة

ما مدى إزعاج الدورات الشهرية الغزيرة! تستجيب أحيانًا للتغيرات الهرمونية التي يمكن التحكم في عواقبها من خلال العلاجات الطبيعية. في هذه المقالة سوف نشرح كيفية تقليل فترات الحيض الغزيرة باستخدام 5 علاجات منزلية.

فترات الحيض الثقيلة

ا الحيض أو القاعدة هي إخراج البويضة عن طريق المهبل والأنسجة الإضافية التي ينتجها الرحم أثناء الدورة الشهرية. يحدث كل 28 يومًا تقريبًا إذا لم يتم تخصيب البويضة بواسطة حيوان منوي.

عادة ، خسارة دم المتوسط ​​حوالي 30 مل لفترة كاملة. ومع ذلك ، إذا قمنا بتغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية أو أكواب الدورة الشهرية بشكل متكرر في أيام التدفق المرتفع ، فسنكون في وجود دورة شهرية غزيرة أو غزارة الطمث. هذا لا يحتاج للإشارة أي مرض.

تحقق أيضًا من: كيف يؤثر الحيض على الحالة المزاجية؟

ومع ذلك ، عندما يستمر النزيف لأكثر من أسبوع ، تكون الدورة غير منتظمة أو نعاني من ألم مستمر قبل وأثناء القاعدة ، يجب استشارة طبيب أمراض النساء. قد تكون مرتبطة بالاضطرابات الهرمونية ومشاكل الغدة الدرقية.

على الرغم من أن الدورات الشهرية الغزيرة طبيعية تمامًا ، إلا أنها يمكن أن تسبب تقلصات وغثيان وألم وقلق وحتى فقر الدم. بسعادة، هناك علاجات طبيعية تساعدنا خصائصها في السيطرة على هذه الأعراض. دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية الكيماوية.

هذه المرة نريد مشاركة …

5 علاجات منزلية لتقليل فترات الحيض الغزيرة

1. منقوع القرفة

تعتبر خصائص القرفة المضادة للالتهابات والشفاء حلاً فعالاً للنزيف الغزير الناجم عن التهاب بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية. شعبيًا ، يتم استخدام هذا التسريب يخفف من تقلصات الدورة الشهرية والالتهابات والغثيان مع المساعدة ل السيطرة على النشاط الهرموني.

مكونات

  • 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1 كوب ماء
  • العسل (اختياري)

تحضير

سخني كوبًا من الماء ، وعندما يبدأ في الغليان ، أضيفي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. يرفع عن النار ويترك 15 دقيقة. أضف بعض العسل لتحليته. اشرب كوبًا واحدًا في اليوم قبل أسبوع من الدورة الشهرية.

اقرأ أيضًا: الفواكه للقضاء على انتفاخ البطن

2. تسريب أوراق السنفيتون

المشروب الطبيعي لأوراق السنفيتون هو علاج بديل آخر للتخفيف من غزارة الطمث والالتهابات. يحتوي على ألانتوين ، التانينات ، السيليكون ، من بين المركبات الأخرى التي تمنحه خصائص مضادة للالتهابات ، وشفاء ، وتنقية ، وقابضة ، وتجديد الخلايا.

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة من أوراق السنفيتون
  • 1 كوب ماء

تحضير

احضر كوبًا من الماء ليغلي ، وعندما يغلي ، أضف أوراق السنفيتون. اتركه لمدة 20 دقيقة ثم مرر التسريب عبر منخل. تستهلك 2 أو 3 أيام قبل الحيض.

3. تسريب أوراق التوت

التسريب مصنوع من أوراق التوت (Rubus idaeus) يحتوي على الكثير من الحديد الذي يمنع فقر الدم. تساعد مكوناته على استرخاء الرحم ، وبالتالي تخفيف آلام الدورة الشهرية..

مكونات

  • 1 كوب ماء مغلي
  • 1 ملعقة كبيرة من أوراق التوت المجففة

تحضير

تُضاف أوراق التوت إلى الماء وتُطهى لمدة دقيقتين. يرفع عن النار ، انتظر 15 دقيقة حتى يرتاح ويمرر التسريب من خلال غربال. يمكنك البدء في تناوله قبل حوالي 5 أيام من بدء الدورة الشهرية.

4. ضخ بذور الشمر

زيوتها الأساسية تجعلها فعالة في علاج المغص والالتهابات. يمكن أن يساعدنا هذا التسريب في تخفيف بعض الانزعاج الناجم عن القاعدة.

مكونات

  • 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر
  • 1 كوب ماء

تحضير

اطحن ملعقة صغيرة من بذور الشمر واخلطها مع كوب من الماء المغلي. انتظر 10 دقائق وقم بالترشيح من خلال منخل ناعم. استهلك المشروب الساخن مرتين في اليوم.

قم بزيارة هذا المقال: أفضل مضادات الالتهاب الطبيعية

5. عصير نبات الصبار

يحتوي عصير الصبار على خصائص تفيد الصحة الهرمونية. كما أن لها خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات تساعدك على التعامل مع أعراض الدورة الشهرية. بالطبع ، يجب تناوله باعتدال لأنه له تأثير ملين خفيف.

مكونات

  • 5 ملاعق كبيرة من جل الصبار
  • نصف كوب ماء
  • 1 ملعقة كبيرة عسل

تحضير

ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تحصلي على مشروب سلس. قدم العصير واستهلكه مرة واحدة في اليوم. يمكنك البدء في اليوم السابق لبدء الدورة الشهرية.

كما ترون إنها حلول بسيطة للغاية وطبيعية 100٪. ومع ذلك ، تذكر استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء.

اقرأ هذا المقال: 9 مستحضرات منزلية للسيطرة على التهاب القولون التقرحي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى