فوائد

10 فوائد الزعتر تحمي صحتك مع الدكتور محمد فائد

الزعتر ، إضافة إلى كونه عشب العطرية محل تقدير كبير في المطبخ، ويستخدم  على النباتات الطبية  منذ العصور القديمة. استخدمه الإغريق لمداواة الجروح ، واستخدمه المصريون في التحنيط ؛ في العصور الوسطى كان الزعتر  يستخدم  لعلاج العديد من الأمراض … واليوم؟ إنه نبات شائع الاستخدام في المعالجة المثلية ، وهو موجود أيضًا في الطب التقليدي.

إن  تسريب الزعتر  علاج منزلي رائع  للسعال ، وسأخبرك لاحقًا. لكن هذا النبات يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للجراثيم ، ومضادة للفيروسات ، ومضادة للالتهابات ، ومقشع ، وهضمي ، ومحلل للبلغم ، وخافض للضغط ، ومضاد للأكسدة ، وطارد للريح ، ومسكن ، ومطهر ، ومضاد للفطريات ، وملطف ، ومضاد للسعال ومدر للبول … ما رأيك؟ من المؤكد أن بعض هذه الكلمات بدت لك مثل الصينية ، لكن لا تقلق ، لأننا في هذا المقال سنشرح كل شيء عن الفوائد الصحية  للزعتر .إعلان

فوائد الزعتر

الزعتر للسعال

لقد استشهدنا بالعدد الكبير من  الخصائص الطبية للزعتر ، فقد حان الوقت لشرح بالتفصيل ما هي فوائده على صحتنا:

ضد مشاكل الجهاز التنفسي

يرتبط أحد الاستخدامات الأكثر شهرة لهذا النبات بمشاكل الجهاز التنفسي الشائعة ، مثل  نزلات البرد والسعال ونزلات البرد ، وما إلى ذلك. لدينا عشب يحتوي  مضاد للسعال  و  خصائص مضاد للتشنج أن تهيج تخفيف من الشعب الهوائية. كما أن له خصائص  طاردة للبلغم ، حيث يساعد على طرد المخاط والبلغم. لكننا سنخبرك بشكل أفضل عندما نتحدث عن التسريب.إعلان

إنه مضاد للالتهابات

عشبنا غني  بالبوليفينول ، مادة مضادة للأكسدة. يحتوي البوليفينول ، بالإضافة إلى محاربة الجذور الحرة التي تسبب شيخوخة الخلايا ، على خصائص مضادة للالتهابات. هذا هو السبب في أن استخدام الزيت العطري موضعيًا يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في المناطق التي بها نتوءات أو جروح.

لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي

نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات وطارد للريح ، فإن ضخ هذه العشبة مفيد لتقليل المضايقات الهضمية مثل  انتفاخ البطن  أو  الغازات .

تهدئة الألم

فائدة أخرى من تأثير الزعتر المضاد للالتهابات ، إضافة إلى خصائصه المسكنة ، هو تأثيره  المضاد للألم . يساعد شرب كوب من المحاليل على تخفيف الآلام التقليدية التي تعاني منها العديد من النساء أثناء  الدورة الشهرية.

خصائص الزعتر في التسريب

إنه مضاد للأكسدة

لقد ذكرنا بالفعل مادة البوليفينول الموجودة في النبات. مادة البوليفينول لها تأثير  مضاد للأكسدة ، أي أنها تؤخر وتحارب أكسدة الجزيئات الأخرى. الأكسدة تفاعل كيميائي ينتج  الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة الخلايا التي تسبب العديد من الأمراض ، مثل  أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض التنكسية والسرطان .

باختصار ،  الزعتر يحارب الجذور الحرة التي تضر بجسمنا .

قد تكون مهتمًا  بخصائص الكرنب المضادة للأكسدة

يقوي الدفاعات

بالإضافة إلى خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، فإن  الزعتر  غني بالفيتامينات والمعادن التي تقوي جهاز المناعة وتمنع الالتهابات. و  الثيمول،  واحدة من الزيوت الأساسية من الزعتر، هو مطهر قوي وفطريات، سبب آخر لدينا مصنع وتبقي لنا صحية.

إنه مريح

يساعدك شرب منقوع الزعتر على الاسترخاء وتقليل القلق والتوتر ، وإذا تم تناوله قبل النوم ، فهو يساعدك على النوم.

تأثير مدر للبول

شاي الزعتر له أيضًا تأثير مدر للبول: فهو يحفز التبول ، مما يسهل التخلص من السموم عن طريق البول ، ويمنع التهابات الجهاز البولي.

نقيع الزعتر ، علاج طبيعي

نبات الزعتر

يتم الاستخدام الطبي للزعتر بطريقتين: استخدام الأوليوم الأساسي ، والذي يمكنك شراؤه من قبل المعالجين بالأعشاب ، أو شرب التسريب. سوف نتحدث عن هذا الأخير على وجه الخصوص.

خصائص الزعتر في التسريب

سبق أن قلنا أن استخدام الزعتر للسعال  من أكثر الاستخدامات انتشارًا ، لكنه ليس الوحيد. يحتوي  نقيع الزعتر  على العديد من الخصائص:

  • مضاد للسعال : يخفف السعال
  • طارد للبلغم  يطرد المخاط والبلغم من القصبات الهوائية
  • حال للبلغم:  يذوب المخاط
  • مضاد للبكتيريا والفيروسات:  يحارب الالتهابات البكتيرية والفيروسات
  • مضاد للالتهابات:  يقلل من الالتهاب
  • المسكن:  يهدئ الآلام
  • مطهر:  يحارب الالتهابات الجرثومية
  • مدر للبول:  ينشط التبول
  • طارد للريح:  يزيل الغازات

نقيع الزعتر: طريقة تحضيره

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة زعتر مجفف (يمكنك شرائها عبر الإنترنت)
  • 1 كوب ماء

تحضير

نضع الماء في قدر ونغلي. يضاف الزعتر المجفف ويغطى ويترك لترتاح لمدة 5 دقائق. عند فتح الغطاء ، دع الأبخرة تدخل عبر الأنف وتتنفس بعمق. ثم اشرب هذا التسريب.

هل الزعتر له موانع؟

على الرغم من أن التأثير الضار لاستهلاك الزعتر نادر جدًا ، إلا أن استهلاكه لفترة طويلة يمكن أن يكون له آثار جانبية مثل:

  • في حالة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب ، يمكن أن يؤدي استهلاكه المفرط إلى  بطء القلب ، أي انخفاض معدل ضربات القلب إلى أقل من 60 نبضة في الدقيقة.
  • يمكن أن يؤدي استهلاكه المفرط إلى آلام في البطن و / أو قيء
  • أثناء الحمل والرضاعة ، يُنصح دائمًا باستشارة طبيبك قبل تناول أي نوع من التسريب.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى