العناية بالجسم

علاجات طبيعية للسعال أثناء الحمل

أثناء الحمل ، قد تحدث التهابات في الجهاز التنفسي مصحوبة بأعراض مثل السعال. لحسن الحظ ، إنه مصدر إزعاج يمكن تخفيفه ببعض العلاجات الطبيعية. هل أنت مهتم بتجربتها؟

علاجات طبيعية للسعال أثناء الحمل

هل تعلمين أن بعض العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في تقليل السعال أثناء الحمل؟ في هذه المرحلة ، هناك العديد من التغيرات الهرمونية والجسدية للمرأة. وبسبب هذا ، فإن جهاز المناعة يتعرض للخطر ومن السهل الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا.

على الرغم من أنها ليست مشكلة كبيرة على صحة الأم أو الطفل ، إلا أن الأعراض مثل السعال والاحتقان مزعجة للغاية. لذلك ، لتعزيز الراحة ، يجدر تجربة بعض العلاجات التي ستساعد في تخفيف الانزعاج. اكتشفهم!

علاجات طبيعية لتهدئة السعال أثناء الحمل

الانفلونزا ونزلات البرد هي أكثر أسباب السعال شيوعًا أثناء الحمل. هذه الأعراض ، على الرغم من أنها ليست خطيرة ، غير مريحة ويمكن أن تؤدي إلى حالة عامة من الشعور بالضيق. ومع ذلك ، في هذه المرحلة ، وخاصة خلال الأشهر القليلة الأولى ، لا ينصح بالأدوية. اذن كيف ستفعل حيالها؟

اقرئي أيضًا: 8 عادات لحمل صحي

تناول مشروبات صحية

أثناء الحمل من الضروري ضمان الترطيب الأمثلوخاصة قبل نوبات الانفلونزا والسعال والبرد. شرب الكثير من السوائل يقلل من جفاف الحلق وبالتالي السعال. المثالي هو شرب حوالي 2 لتر من الماء أو المشروبات الصحية يوميًا. شرب الماء والمشروبات الصحية وخاصة الدافئة منها يقلل من جفاف الحلق ويساعد على تهدئة السعال.

استخدام المرطب

في بعض الأحيان يزداد السعال سوءًا عن طريق استنشاق هواء الغرفة الجاف. حتى لو كان السعال جافًا ، فقد يكون الانزعاج أسوأ. بسعادة، يمكن تجنب ذلك عن طريق تثبيت ملف المرطب. يزيد هذا الجهاز من رطوبة البيئة ويساعد بدوره في تحسين الأعراض مثل احتقان الأنف والمخاط الزائد.

الغرغرة بالماء المالح

الغرغرة بالمياه المالحة النموذجية لا تعالج السعال ، لكنها تساعد في تخفيف السعال والتهاب الحلق. في الواقع مقال منشور في مجلة تمريض المسالك البولية تمت مناقشة هذه الخصائص ، خاصة في حالات الأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.

يبدو أن الماء المالح يساعد على ترقيق المخاط وتقليل التهيج. على وجه الخصوص ، إنه راحة مؤقتة لهذه الأعراض. في حالة المرأة الحامل تعتبر آمنة.

ماذا عليك ان تفعل؟

  • اخلطي قليلًا من الملح في كوب من الماء الدافئ.
  • تغرغر لمدة 2-3 دقائق مرتين في اليوم.

تناول مشروب الليمون والعسل

يعتبر تناول العسل والليمون آمناً أثناء الحمل. يُقترح عمومًا على أنه شراب طبيعي للسعال. أيضا فضحه جيمس إم ستيكيلبيرج ، طبيب Mayo Clinic ، إنه دواء يمكن أن يساعد في تخفيف التهاب الحلق.

مكونات

  • عصير ليمون
  • ملعقتان كبيرتان من العسل (30 جم).

تحضير

  • أولاً ، اعصر ليمونة واخلطها مع ملعقتين كبيرتين من العسل.
  • إذا أردت ، يمكنك تسخين العسل قليلاً أو إضافة الخليط إلى كوب من الماء الدافئ حتى تمتزج المكونات ويسهل شربها.
  • المثالي هو أن تستهلك مرتين في اليوم.

قد يثير اهتمامك: العلاجات الطبيعية لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية أثناء الحمل

ينقع الزنجبيل

يمكن أن يساعد شاي الزنجبيل في تخفيف السعال أثناء الحمل. في الواقع ، كما هو مفصل مقالة مراجعة نشرت في كيمياء النباتو يحتوي على مركبات نباتية تساعد على تهدئة الأعراض المختلفة النموذجية لهذه المرحلة ، مثل الغثيان.

أيضا، تظهر الأدلة أن مكوناته النشطة لها إمكانات مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. لذلك فهو مساعد للتعامل مع أعراض التهابات الجهاز التنفسي التي تحدث مع السعال والتهاب الحلق. أثبتت الأدلة أن الزنجبيل ، بجرعات صغيرة ، يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الحمل. كما أنه خيار جيد في حالة السعال والبرد.

مكونات

  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل (5 جم)
  • 1 كوب ماء (250 مل).

تحضير

  • للبدء ، أضف مسحوق الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي.
  • دعه يجلس لمدة 10 دقائق.
  • تستهلك المشروب مرة واحدة في اليوم.

الملاحظة: ال دراسات لم يربط الزنجبيل بزيادة خطر الولادة المبكرة أو صعوبات الحمل. على الرغم من ذلك ، لا ينصح بتناوله في الأيام التي تسبق الولادة ، لأنه يزيد من خطر النزيف. ولا ينبغي أن يؤخذ بكميات زائدة.

متى ترى الطبيب؟

وجود السعال والتهابات الجهاز التنفسي أثناء الحمل أمر طبيعي. وعادة ما تتعافى من تلقاء نفسها بالرعاية الذاتية ، دون الحاجة إلى الأدوية. بالرغم ان، إذا كان السعال مزمنًا أو كانت هناك علامات على حدوث مضاعفات ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى