أنواع

طريقة BLW: ما هي ، الفوائد وكيف تبدأ

طريقة BLW ، والتي تعني بالبرتغالية الفطام الموجه لشعر الطفل ، هي نوع من تقديم الطعام حيث يلتصق الطفل بالطعام مقطوعًا إلى شرائح أو قطع بيديه ويأكل بمفرده ، أو يساعد على تحسين التنسيق الحركي لديه ، وصلته تناول الطعام والتفاعل مع العائلة.

يمكن استخدام هذه الطريقة من بداية الرضاعة التكميلية للطفل والتي يجب أن تحدث من شهرين إلى ستة أشهر. أثناء BLW ، يأكل الطفل ، بمفرده وبدون ملعقة ، كوجبات من نفس العائلة ، متجنبًا عرض أغذية الأطفال أو العصائر أو المهروس.

ومع ذلك ، لبدء هذه الطريقة ، يجب أن يكون الطفل قادرًا على الجلوس بمفرده وبدون دعم ، ودعم الرأس والسمكة ، والتأكد من أننا نأكل الطعام بأيدينا ، حتى نأخذه إلى الفم. والجدير بالذكر أن الطعام يجب أن يكون دائمًا تحت إشراف الدولة ، أو المسؤول ، ويجب أن نكون على دراية بعلامات الجوع والشبع لدى الطفل ، بالإضافة إلى تجنب الغش المحتمل.

فوائد BLW للطفل

تشمل الفوائد الرئيسية لـ BLW للطفل ما يلي:

  1. يحفز التنسيق الحركيلأن الطريقة تعزز خفة الحركة وحركات الطفل على الشم والخفق بالأيدي وأخذ الطعام إلى الفم ؛
  2. تحسين شحوم نوعين من الأطعمة ، يتفاعل الطفل بشكل مباشر مع المراجع ، ويكون أكثر مشاركة ويصبح على دراية بالنكهات والقوام المختلفة لنوعين من الأطعمة ؛
  3. تحفيز الكلام ، لأن عضلات الفم والفك تتطور بشكل أفضل عندما يمضغ الطفل الطعام ؛
  4. تساعد في منع زيادة الوزن أو السمنة ، لأن الطفل يعرف تدريجياً متى يكون جائعاً ومتى يكون ممتلئاً.

بالإضافة إلى BLW ، هناك طريقة BLISS ، والمعروفة باسم مقدمة Baby-Led إلى SolidS ، والتي تشبه BLW ، ولكن مع بعض التوصيات الإضافية ، مثل ضمان مصدر الحديد في جميع مراجع الأطفال ؛ تحضير الطعام لتجنب الاختناق ؛ تذوق دائمًا الأطعمة قبل إعطائها لطفلك لمعرفة ما إذا كان يمكن مضغها.

العيوب المحتملة لـ BLW

بعض العيوب المحتملة لطريقة BLW هي:

1. الحاجة إلى التوجيه: على الرغم من أن طريقة BLW آمنة للغاية ، فمن الضروري أن تسترشد أنت أو مسؤوليتك بأخصائي صحي حول أنواع الأطعمة وطرق تحضيرها وأحجامها واتساقها لتجنب الأخطاء.

2. كمية أقل من الطعام: لم أبدأ بهذه الطريقة أو قد يأكل الطفل القليل أو يريد فقط أن يأكل حليب الثدي أو حليب الأطفال حتى يعتاد على ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للطفل أيضًا القفز كثيرًا بالطعام ، وتناول طعام أقل.

لأنه نوع من النظام الغذائي يكون فيه الأطفال أحرارًا في تناول الطعام في أوقات مختلفة وبطرق مختلفة ، والقدرة على رميها وهرسها ، على سبيل المثال ، قد يكون من الضروري التحلي بالصبر والوقت أكثر في كلا البلدين. ، أو الأوصياء ، أثناء أو BLW.

كيف تبدأ أو طريقة BLW

لبدء طريقة BLW ، يجب أن يكون لدى الطفل شعر أقل من 6 أشهر ، وهو الوقت الذي توصي فيه الجمعية البرازيلية لطب الأطفال بإدخال التغذية التكميلية. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن يجلس الطفل بشكل مريح وبدون دعم ، وأن يدعم رأسه والأسماك ، ويمسك الطعام بيديه لرفعه إلى فمه.

أثناء هذه الطريقة ، يجب أن يجلس الطفل على الطاولة ويضع المراجع جنبًا إلى جنب مع البلد ، أو أن يكون مسؤولاً. من الضروري أن يتغذى الطفل بالأطعمة الطبيعية فقط ، مثل الفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات والحبوب أو الدرنات.

يوصى بتناول الطريقة التي تقدم أطعمة أكثر ليونة للطفل والتي يمكن تقسيمها أثناء المضغ بالأسنان. يمكن أن يساعد تقطيع الطعام إلى قطع كبيرة ، مثل عود الأسنان ، طفلك أيضًا في المراحل المبكرة.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري السماح للطفل بالتفاعل بحرية مع الطعام ، واللمس ، والقفز ، والإمساك إذا لزم الأمر. بالإضافة إلى ضرورة ترك الطفل يأكل دون إيقاعه الخاص ، دون أن يتعرض للضغط أو الانقطاع.

أو ماذا يمكن أن يأكل الطفل

بعض الأمثلة على الأطعمة التي يمكن للطفل أن يبدأ بتناولها بطريقة BLW:

  • الخضار المطبوخة، مثل الجزر أو البروكلي أو الطماطم أو الكوسة أو القرع أو الشايوت أو الفاصوليا الخضراء أو القرنبيط أو البنجر أو اللفت ؛
  • درنات مسلوقة مثل اليام والبطاطا الحلوة واثنتي عشرة بطاطا حلوة واليام أو الكسافا ؛
  • الحبوب المطبوخةمثل الذرة أو المعكرونة أو الأرز ، ويفضل الحبوب الكاملة ؛
  • البروتينات مثل شرائح الدجاج المخلية والأسماك الخالية من العظم أو نصف البيض المسلوق ؛
  • الفاكهة، مثل الموز الكامل (منزوع الجلد إلى نصفين أو مقشر) ، الكمثرى المقطعة إلى أصابع ، العنب المقشر المقطع إلى 4 أجزاء ، الصدر ، المانجو والبطيخ مقطع إلى أعواد والبرتقال إلى قطع ، دون تقشير شريطين من المطاط.

نظرًا لأن الوجبات يمكن أن تكون مشوية أو محمصة أو مطهية ، يجب علينا استخدام التوابل الطبيعية مثل الصلصة والثوم المعمر والثوم والبصل والفلفل الأخضر.

لا يمكن طهي الطعام بشكل مفرط / طري والفاكهة مفرطة النضج لأنها قد تجعل من الصعب على الطعام الالتصاق بالطفل.

يجب طهي الأطعمة الصلبة مثل الذرة والجزر والخيار لتسهيل المضغ ومنع الاختناق. أيضًا ، ما مدى أهمية تقديم أطعمة بنفس الحجم أو أكبر من حجم يد الطفل. ومع ذلك ، فإن تقطيع البقوليات إلى أعواد هو أفضل طريقة للمساعدة في تثبيت كل قطعة في مكانها لفمك.

من المهم الإشارة إلى أن القدرة على أداء حركات المضغ مستقلة عن وجود الأسنان ، لأن لثة الطفل فعالة في مضغ جميع الأطعمة باستثناء أصعب الأطعمة. ومع ذلك ، في حالة الشك ، ما إذا كان الطفل قادرًا على عجن الطعام بالقرص أم لا ، يمكن للبلد أو الأوصياء إجراء اختبار ، ووضع الطعام في فمهم ومحاولة عجن الطعام بلسانهم.

أغذية لا ينبغي أن يأكلها الطفل

لا ينصح الطفل بالأطعمة السكرية ، مثل الآيس كريم والسكر والعشرات بشكل عام والأطعمة الصناعية ، مثل النقانق والنقانق والكعك وأي نوع من الوجبات السريعة. وبنفس الطريقة التي لا ينبغي تجنب الوجبات الخفيفة المالحة وعالية الدهون ، فإنها يمكن أن تشجع على عادات الأكل غير المناسبة ، وتعزيز الأمراض مثل السمنة ومرض السكري في الطفولة أو المراهقة.

ومع ذلك ، لا ينصح به للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، لأن هذا الطعام يمكن أن يسبب التسمم الغذائي ، وهو عدوى يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مثل صعوبة البلع والتنفس والأكل ، مما قد يؤدي إلى الوفاة.

من المهم الإشارة إلى أنه ليس من الضروري تجنب القوام تمامًا مثل المهروس أو الزبادي أو الحساء أو اختيار هذا النوع من الطريقة للطفل ، لأن هذه الأطعمة ليست مغذية وصحية ولذيذة. في هذه الحالات ، يمكن للطفل استخدام أطواق ملائمة لطريقة BLW.

كم من الطعام يعطى

تختلف كمية الطعام التي يجب تقديمها حسب نظام الطفل الغذائي والزيت. بالنسبة للطفل الذي يقل عمره عن 6 أشهر ، يجب أن يحتوي الغداء أو العشاء على متوسط ​​2 إلى 3 ملاعق كبيرة من جميع الأطعمة ، بما في ذلك البروتين والخضروات والحبوب والبقوليات. أما بالنسبة للطفل في عمر 7 شهور فيجب إعطاؤه ما بين 3 إلى 4 ملاعق كبيرة على الغداء والعشاء على سبيل المثال. انظري كيف سيكون شكل إطعام طفل يبلغ من العمر عامين و 0 و 12 شهرًا.

اعتمادًا على كمية الفاكهة التي يجب تقديمها للطفل ، يجب أن تكون بين نصف حصتين في الصباح وبعد الظهر ، وإذا أراد الطفل ، يمكن تقديم نفس الكمية بعد الغداء أو العشاء.

ومع ذلك ، من المهم أن نقول إن الطفل سيأكل دائمًا كل الطعام ، ومن المهم أن يلاحظ البلد أو الأوصياء ما إذا كان الطفل لا يزال يتمتع بصحة جيدة أم لا ، وإذا لزم الأمر ، يساعد في الرضاعة.

كيف تعرف أن الطفل يأكل ما يكفي

إما أن يتوقف الطفل عادة عن الأكل عندما يكون ممتلئًا أو يفقد فضوله بشأن الأطعمة التي لم يتم تناولها. إحدى طرق معرفة ما إذا كان الطفل يأكل أو يكفي هو التحقق مما إذا كان ينمو ويزداد أو يزداد وزنًا كافيًا في كل زيارة لطبيب الأطفال.

هناك طريقة أخرى لمعرفة ما إذا كان طفلك يأكل ما يكفي أم لا ، وهي الانتباه إلى إشارات الجوع ، مثل عندما يكون الطفل جاهزًا أو ممتلئًا ، وعندما ترى الطعام ، هل هو ممتلئ ، عندما يأكل الطفل أكثر بالتجول ، والدفع. أو الطعام أو يستغرق وقتًا في البلع.

كيفية التأكد من عدم شرارة الطفل

حتى لا يغش الطفل ، من المهم أن يجلس على المائدة أثناء الوجبات ، مع الانتباه إلى كمية الطعام التي تلتصق في فمه. أيضًا ، يجب ألا يكون الطفل بمفرده ، أو مستلقيًا ، أو يمشي ، أو مشتتًا ، كما هو الحال عند القفز أو بيع التلفزيون ، عند تناول الطعام.

لتجنب الاختناق ، يجب تجنب تقديم الطعام المقطّع إلى شرائح أو دوائر ، مثل العنب ؛ الخضار النيئة تفاح خام البذور الزيتية مثل اللوز والفول السوداني والجوز ؛ والفشار ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، من المهم أيضًا أن تكون مسؤولاً عن معرفة أو إثارة القضية أو إشراك الطفل ، مثل الترتيب أو الرعاية الطارئة والقيام بمهام فك الطفل. انظر كيف تفعل ذلك باليد ، لا طفل.

زر الذهاب إلى الأعلى