المهبل

ترهل المهبل وأسبابه الأربعة

تشعر العديد من النساء بعدم الارتياح في العلاقة الحميمة لأنهن يشعرن بعدم الراحة بسبب ترهل المهبل. ومع ذلك ، فإن هذا العرض ليس عائقا أمام التمتع بالحياة الجنسية. دعونا نتحدث أكثر عن أسبابه وكيفية علاج هذه الحالة.

ترهل المهبل وأسبابه الأربعة

الترهل المهبلي هو حالة شائعة لدى النساء المصابات به خضع لتغييرات في جسده بسبب المواقف المختلفة. من عواقب فقدان النغمة والمرونة في هذا المجال أن كلاً من احترام الذات والمجال الجنسي يمكن أن يتأثروا.

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على ظهور هذه الحالة. أدناه ، نعرض ما هي وكيف يمكن التقليل من آثار هذه الحالة مع بعض العادات والتمارين الرياضية.

ما هو ترهل المهبل؟

لا يعتبر الترهل المهبلي مرضًا ولا خللًا وظيفيًا أو عيبًا. وهي مشكلة تحدث بسبب فقدان توتر العضلات في المهبل.بسبب العوامل الوراثية والتغيرات الهرمونية ونمط الحياة.

لذلك ، يتم إعطاؤه كشرط طبيعي ، لأنه يحدث بشكل أساسي عندما يخضع الجسم لتغير بيولوجي. ومع ذلك ، فإنه لا يتوقف عن التأثير على انخفاض الرغبة الجنسية.

هذا لا يعني أن التراخي هو عائق أمام التمتع الكامل بالجماع. ينشأ الإزعاج عندما يؤثر على احترام الذات وأمن المرأة التي تقدمها.

ما هي أسباب ترهل المهبل؟

لا يوجد سبب محدد لشرح سبب إصابة بعض النساء بالترهل المهبلي والبعض الآخر لا. بالرغم ان، هناك عدة عوامل مرتبطة بالميل إلى تطوير هذه الحالة. يبدو أن هذه هي محفزاته الرئيسية.

قد تكون مهتمًا بـ: أسباب ضمور المهبل

1. العمر

إن مرور السنين هو أحد الأسباب الرئيسية لترهلات المهبل. بسبب تغيرات الشيخوخة ، يبدأ الجسم في إنتاج كمية أقل من الكولاجين، وهي المسؤولة بشكل أساسي عن الحفاظ على البشرة متينة.

هذا هو السبب في ظهور علامات الشيخوخة من وقت لآخر. على الرغم من أنه يكون أكثر وضوحًا على الوجه والرقبة والانقسام الفخذي.

2. الحمل والولادة

من الطبيعي أن يفقد المهبل بعض النغمة بعد الشد الذي يمر به بعد الولادة. حتى هذا الشعور بالترهل يزداد عندما يكون هناك تمزق أو تم استخدامه ملقط.

ومع ذلك ، عندما يولد الطفل بعملية قيصرية ، يمكن للمرأة أيضًا أن تظهر هذه الأعراض. يتسبب الحمل في فقدان جلد وعضلات المهبل تماسكها بسبب الضغط الواقع عليها.

اقرئي أيضًا: كيفية استعادة الجسد بعد الحمل

3. زيادة الوزن ونمط الحياة المستقرة

يمكن أن تصبح عضلات المهبل ضعيفة نتيجة زيادة الوزن وقلة الحركة. كما هو الحال مع مجموعات العضلات الأخرى ، التمرين هو مفتاح قوتك.

في الواقع ، هناك العديد من التمارين التي تهدف إلى تمرين قاع الحوض ، وتتمثل وظيفتها في ضبط هذه المنطقة ، وبالمناسبة ، منع حدوث مشاكل مثل سلس البول والضعف الجنسي.

4. التغيرات الهرمونية

الاضطرابات الفسيولوجية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث وانقطاع الطمث يمكن أن تؤدي إلى ارتخاء المهبل. في هذه، وجود خلل هرموني يزيد من فقدان تماسك المهبل بسبب التغيرات التي يتعرض لها الغشاء المخاطي الذي يحمي المنطقة.

نصائح للوقاية من الترهلات المهبلية ومكافحتها

يؤثر الترهل المهبلي بشكل رئيسي على النساء اللواتي أنجبن مرة واحدة على الأقل. ومع ذلك ، هناك عدة طرق يمكن أن تساعد في منعه وتقليله دون الحاجة إلى اللجوء إلى عملية تجميل المهبل. هذه هي بعض نصائح يمكنك اعتباره:

  • مارس التمارين كيجل عدة مرات بالاسبوع. والغرض منه هو تحفيز العضلات الداخلية والخارجية للمهبل لشد المنطقة بأكملها.
  • اتبع روتين إعادة تأهيل قاع الحوض. مثالي لاستعادة المنطقة بعد الولادة أو عند مواجهة أمراض مثل سلس البول.
  • مارس الجنس في كثير من الأحيان. يبدو أن هذا يساعد على زيادة مرونة المهبل ومنع الضمور والجفاف.
  • حافظ على نظام غذائي صحي. ليس فقط من أجل الصحة ، ولكن أيضًا لتحقيق التوازن بين وزن الجسم والحفاظ على إنتاج جيد للكولاجين.
  • لا تمد أو تسيء استخدام المنطقة. يمكن للخدش الشديد عند الحكة أن يضعف جلدك.
  • استخدم المنتجات المناسبة لرعايتك. لا تستخدم الصابون المعطر أو الاستحمام أو المساحيق.
  • لا تستخدم الكثير من القوة. يزيد رفع الأشياء الثقيلة من التعرض للضغوط داخل البطن والتي بدورها تضعف العضلات مثل تلك الموجودة في المهبل.

خيارات أخرى لعلاج ترهلات المهبل

بالإضافة إلى تلك الموجودة في القائمة السابقة ، هناك طرق أخرى للتخلص من ترهل المهبل ، مثل الجراحة التصحيحية ، والتي لا ينصح بها بسبب المضاعفات المحتملة ، والترددات الراديوية ، وهو خيار أكثر حداثة ينتج عنه تضييق باستخدام الحرارة الموضعية.

أخيرًا ، إذا كان لديك هذا الشرط ، فلا تخجل. هذه الأعراض طبيعية ويمكن تخفيفها بالتوصيات المقدمة.. بالإضافة إلى ذلك ، لا يجب أن يكون رادعًا للاستمتاع بحياتك الجنسية. تجرؤ على تبني هذه العادات!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى