الجمال ومستحضرات التجميل

تدليك الوجه الياباني المجدد – صحتك

هناك تدليك للوجه لتجديد شبابه ، ابتكره خبير تجميل ياباني يُدعى يوكوكو تاناكا ، والذي يعد بتقليل علامات الشيخوخة ، مثل التجاعيد والترهلات والذقن المزدوجة والجلد الباهت ، دون الحاجة إلى كريمات مقاومة الشيخوخة.

هذا التدليك ، الذي يستمر حوالي 3 دقائق ، يجب أن يتم كل يوم ، قبل الذهاب إلى الفراش ، باستخدام كريم يتكيف مع نوع الجلد أو زيت اللوز الحلو ، على سبيل المثال ، حتى يمكن أداء الحركات بشكل أفضل. في غضون أسبوعين ، من الممكن بالفعل رؤية نتائج واضحة ، وبشرة أقل ترهلًا وأكثر جمالًا وإشراقًا.

التدليك ، إذا تم بشكل صحيح ، يحفز العقد الليمفاوية ويساعد على طرد السموم الزائدة من الوجه. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يعزز التصريف اللمفاوي ، ويساعد على تقليل الانتفاخ ، فضلاً عن تحسين مظهر الهالات السوداء وانتفاخ العين. شاهد طرقًا أخرى للتخلص من الانتفاخات تحت عينيك.

كيفية الحصول على تدليك الوجه الياباني

كيفية إجراء التدليك خطوة بخطوة

يمكن للفرد أن يقوم بالتدليك بنفسه باستخدام كريم أو زيت باتباع الخطوات التالية:

1. باستخدام أصابعك ، استخدم ضغطًا خفيفًا من خط الشعر ، بالقرب من الأذنين ، وأسفل الرقبة حتى عظمة الترقوة ، لتعزيز التصريف اللمفاوي ، كما لو كنت ترسم خطًا. يمكن إجراؤها في وقت واحد ، على كلا الجانبين ، بكلتا اليدين وتكرارها 3 مرات ؛

2. اضغط برفق بثلاثة أصابع من كلتا اليدين من منتصف الجبهة ، وانزلق باتجاه الصدغين ثم نحو الترقوة ، مع الضغط الخفيف دائمًا. كرر 3 مرات ؛

3. لتدليك العينين ، ابدئي من الزاوية الخارجية للعين ، ودلكي الجزء السفلي على طول المنطقة العظمية للعين إلى الداخل وشق طريقك للأعلى تحت الحاجبين ، وأيضًا في المنطقة العظمية ، حتى تلتف بالكامل. ويصل إلى الزوايا الداخلية للعين ، ثم ينزلق إلى أعلى إلى الصدغين ، واضغط برفق ثم لأسفل مرة أخرى إلى الترقوة. كرر كل الخطوات ثلاث مرات ؛

4. ثم قم بتدليك منطقة الفم. للقيام بذلك ، ابدأ الحركة من الذقن ، ضع الأصابع في منتصف الذقن وانزلق إلى زوايا الفم ثم استمر في اتجاه المنطقة الموجودة أسفل الأنف ، حيث يجب الضغط قليلاً ، مع تكرار ذلك 3 مرات . . بعد ذلك ، قم بتدليك طيات الأنف على كلا الجانبين ، مع تكرار الحركات لأعلى ولأسفل ؛

5. اضغط في منطقة الصدغ وانزلق على الرقبة إلى الترقوة ، ثم اضغط برفق بالأصابع على زوايا الذقن ، ووجهها لأعلى ، متجاوزًا زوايا الفم ثم على جانبي الأنف ، واستمر في الجزء الداخلي من حد العين. في هذه المنطقة ، اضغط لمدة 3 ثوانٍ تقريبًا ، مع وضع أصابعك في المنطقة أسفل العينين مباشرة ، مما سيساعد على تقليل الدهون المخزنة الزائدة. بعد ذلك ، حرك يديك مرة أخرى باتجاه الأذنين ثم باتجاه الرقبة ، وكرر ذلك 3 مرات ؛

6. ضع ضغطًا خفيفًا بأصابعك من منتصف الفك السفلي وانزلق بضغط خفيف إلى الزاوية الداخلية للعينين ثم انزلق باتجاه الصدغين وارجع لأسفل إلى عظمة الترقوة. كرر 3 مرات على كل جانب من الوجه.

7. اضغط على جانبي قاعدة الأنف لمدة 3 ثوانٍ تقريبًا ، ثم انزلق باتجاه الصدغين ثم باتجاه عظام الترقوة. كرر 3 مرات ؛

8. اضغط بالجزء الرخو من الإبهام ، وهو المنطقة الواقعة بين الإبهام والرسغ ، على الخدين ، أسفل العظم مباشرة ، وانزلق باتجاه منطقة الأذن ثم باتجاه الترقوة. كرر 3 مرات ؛

9. بنفس منطقة اليدين المستخدمة في الخطوة السابقة ، اضغط من منتصف الذقن ، وانزلق باتجاه الصدغ ، مروراً تحت عظام الوجنتين ثم انزل مرة أخرى إلى الترقوة. كرر 3 مرات ؛

10. حرك راحة يدك من المنطقة الواقعة تحت الذقن إلى الأذن ، واتبع دائمًا خط محيط الوجه ، وكرر ذلك من 2 إلى 5 مرات ، وافعل الشيء نفسه على الجانب الآخر ؛

11. اصنع مثلثًا بيديك وضع هذا المثلث على وجهك بحيث تلمس إبهامك ذقنك وتوضع أصابع السبابة بين عينيك وتنزلق إلى أذنيك ثم إلى عظام الترقوة. كرر 3 مرات ؛

12. باستخدام يد واحدة ، حرك أصابعك على جبينك ، لأعلى ولأسفل ، بشكل متكرر من جانب إلى آخر ، ثم إلى أسفل إلى عظمة الترقوة. كرر 3 مرات.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى