الصحة

الدورة الشهرية: ما هو الطبيعي وما هو غير ذلك؟

يمكن أن يوفر فهم دورتك الشهرية والتعرف عليها معلومات مفيدة للغاية تحقيق أو منع الحمل، وحتى الكشف عن بعض المخالفات في وقت مبكر والتي قد تكون مؤشرا على وجود مشاكل صحية كامنة.

الدورة الشهرية

أول شيء يجب أن تعرفه هو أن الدورة الشهرية والحيض ليسا متشابهين كما هو موضح أدناه:

  • الدورة الشهرية: يشير إلى الوقت المنقضي من اليوم الأول من دورتك الشهرية وحتى اليوم الأول من اليوم التالي ، عندما تحدث سلسلة من التغييرات الداخلية التي تهيئ جسمك لإمكانية الحمل.
  • تدفق الدورة الشهرية (الحيض): يشير إلى النزيف الذي يحدث مرة واحدة في الشهر عندما تنفجر بطانة الرحم (التي كانت تستعد للحمل).

عندما يتعلق الأمر بالدورة الشهرية ، فهناك القليل من الأشياء التي يمكن اعتبارها “طبيعية” لجميع النساء ، حيث يمكن أن تختلف بشكل كبير من شخص إلى آخر. لهذا السبب ، نوصيك بمراقبة دورتك الشهرية اكتشف ما هو طبيعي بالنسبة لك لذا كن على دراية بالمخالفات المحتملة.

ستجد هنا بعض العموميات حول ما يمكن اعتباره طبيعيًا وغير طبيعي في الدورة الشهرية:

ما يعتبر طبيعيا في الدورة الشهرية

  • يمكن أن تستمر دورات الحيض ما بين 21 و 35 يومًا (الوقت بين اليوم الأول من دورتك الشهرية وأول يوم في اليوم التالي)
  • في السنوات القليلة الأولى بعد بدء الحيض ، تكون الدورات الطويلة أمرًا شائعًا.
  • كلما تقدمت في العمر ، تميل دورات الحيض إلى التقصير وتصبح أكثر انتظامًا. ومع ذلك ، يمكن أن تصبح غير منتظمة مرة أخرى مع اقتراب سن اليأس.
  • يمكن لبعض طرق تحديد النسل أن تقاطع دورتك الشهرية.
  • قد تعانين من بعض الأعراض الجسدية والعاطفية في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية (آلام الثدي ، وتشنجات البطن ، وآلام الظهر ، والانتفاخ ، والرغبة الشديدة ، واضطرابات النوم ، وتقلب المزاج ، من بين أمور أخرى).

حول تدفق الطمث

  • يمكن أن يستمر تدفق الطمث ما بين 3 و 8 أيام.
  • في اليومين الأولين من الدورة الشهرية ، يكون النزيف عادة أكثر غزارة.
  • قد تحتاج إلى تغيير المنشفة كل 3-4 ساعات.

ما لا يعتبر طبيعياً في الدورة الشهرية

  • تبلغ من العمر 16 عامًا ولم تكن لديك الدورة الشهرية الأولى بعد.
  • توقف دورتك الشهرية فجأة لأكثر من 90 يومًا (وأنت لست حاملاً أو في سن اليأس)
  • دورات الحيض لديك أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا على حدة.
  • تعانين من ألم شديد (أو معطل) قبل الدورة الشهرية أو خلالها.
  • تشعر بتوعك أو حمى عند استخدام السدادات القطنية.
  • تشعرين بالتعب أو نقص الطاقة أو ضيق التنفس أثناء الحيض.

حول تدفق الطمث

  • بدأ النزيف لفترة أطول من المعتاد أو لأكثر من 8 أيام.
  • تعانين من نزيف غير عادي بين فترات الحيض.
  • يجب عليك تغيير المنشفة في غضون ساعتين.
  • تحتاج إلى استخدام أكثر من فوطة واحدة في كل مرة لوقف النزيف.
  • تحتاجين إلى تغيير السدادات القطنية بين عشية وضحاها.

اكتشف أيضًا: لماذا قد يكون لديك إفرازات بنية مهبلية قبل الدورة الشهرية

ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أن هناك خطأ ما في دورتك الشهرية؟

إذا كنت قلقًا بشأن دورتك الشهرية أو كان لديك أي أسئلة محددة عنها ، فمن المهم أن تستشيري طبيبك أو طبيب أمراض النساء.

ضعي في اعتبارك أنه على الرغم من أن بعض المخالفات في الدورة الشهرية يمكن اعتبارها غير ضارة ، إلا أنها في بعض الحالات يمكن أن تكون ناجمة عن حالة مثل:

  • حمل
  • اضطرابات الاكل
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
  • بطانة الرحم
  • فشل المبايض المبكر
  • الأورام الليفية الرحمية
  • مرض التهاب الحوض
  • غزارة الطمث

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى