أنواع

الجراثيم المعوية: ما هو ، ليكون بمثابة تقرير

الجراثيم المعوية ، والمعروفة أيضًا باسم الجراثيم المعوية ، هي مجموعة من البكتيريا تعيش وتتطور في الأمعاء ، وتُعرف باسم الجراثيم المقيمة. الآن هناك بكتيريا ، هذه الكائنات الدقيقة مفيدة للجسم ، لقد تطورت على مدى آلاف السنين لتخلق علاقة مفيدة مع القناة الهضمية.

وبالتالي ، يستفيد كل من الشخص والبكتيريا من هذه العلاقة. على سبيل المثال ، توفر القناة الهضمية جميع المواد والعناصر الغذائية اللازمة لنمو البكتيريا وتكاثرها ، حيث تساعد البكتيريا على هضم الطعام بينما تخلق بيئة معوية لا تسمح للبكتيريا السيئة بالتطور التي يمكن أن تسبب الضرر.

على الرغم من أن نباتات الأمعاء هي شيء يأتي بشكل طبيعي ، إلا أنه ليس دائمًا في المستويات المثلى لدينا ، ويمكن أن تنشأ اختلالات تسهل تطور البكتيريا السيئة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحتاج إلى تناول دواء لتقليل مستويات البكتيريا المعروفة باسم البروبيوتيك.

كيفية الإبلاغ عن نباتات الأمعاء

من أفضل الطرق للحفاظ على النبتة المعوية الصحية اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع غني بالبقوليات والخضروات مع القليل من الأطعمة المصنعة أو المقلية أو الأطعمة السكرية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المراهنة على الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الدواجن أو بذور الكتان أو الفاصوليا ذات القشرة ، تساعد أيضًا في الحفاظ على بكتيريا الفلورا المعوية أو تحسينها.

من الخيارات الأخرى التي يجب تضمينها بانتظام في النظام الغذائي أطعمة البروبيوتيك ، وهي أطعمة تحتوي على بكتيريا ضارة تساعد الأمعاء أو الأمعاء. تشمل بعض الأمثلة الزبادي العادي أو الكفير أو الكمبوتشا.

شاهد أمثلة أخرى للأطعمة ذات قوة البروبيوتيك ، وليس الفيديو التالي:

على سبيل المثال ، عندما يتم تغيير الفلورا المعوية ، مع ظهور أعراض مثل الغازات المعوية المفرطة والإسهال المتكرر ، أو بطن السجين ، على سبيل المثال ، فإن أفضل طريقة لعلاجها هي تناول أدوية البروبيوتيك.

كيف تأخذ الدواء للنباتات المعوية

العلاجات التي تعمل على تحسين الجراثيم المعوية هي البروبيوتيك. هذه العلاجات عبارة عن كبسولات صغيرة تحتوي على عدة آلاف من البكتيريا الحية التي يتم تناولها لشفاء الأمعاء والمساعدة في تحقيق التوازن بين الجراثيم.

في حين أن البالغين يستخدمون البروبيوتيك في أغلب الأحيان ، إلا أنه يمكن استخدامها أيضًا عند الرضع والأطفال تحت إشراف طبيب أطفال ، خاصة للأطفال الذين يولدون بعملية قيصرية ولا يرضعون من الثدي. لهذا ، هناك بالفعل البروبيوتيك في شكل شراب ، والتي يمكن أن تدار مع الطعام.

هناك عدة أنواع من البروبيوتيك ، ولكن أفضلها عادةً هي تلك التي تحتوي على أكثر أنواع البكتيريا وأكثرها. ومع ذلك ، يُنصح دائمًا باستشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أو العلاج الطبيعي لمعرفة الأفضل لكل حالة ، حيث يمكن استخدام أنواع مختلفة من البروبيوتيك لعلاج الحالات الصحية المختلفة.

تعرف على الأنواع الرئيسية للبروبيوتيك ومتى يتم استخدامها.

متى تأخذ الدواء لبكتيريا الأمعاء

تُستخدم البروبيوتيك عادةً عند ظهور أعراض عدم التوازن في الجراثيم المعوية ، ومع ذلك ، يمكن أيضًا استخدامها بالتزامن مع العلاج بالمضادات الحيوية ، على سبيل المثال ، لتجديد الجراثيم التي يتم التخلص منها ومنع ظهور الإسهال.

بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر البروبيوتيك مهمة أيضًا أثناء الالتهابات المعوية مثل التهاب المعدة والأمعاء للمساعدة في إصلاح النباتات الصحية وتسريع الشفاء.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام في البطن المزمنة أو الإسهال المتكرر ، قد يكون من الأفضل تناول البروبيوتيك لمدة تتراوح من شهرين إلى ثلاثة أشهر ، مرتين في السنة ، لتنظيم الأمعاء وتحسين وظيفة الأمعاء.

فوائد الجراثيم المعوية الصحية

فوائد الجراثيم المعوية الصحية هي:

  • تحسين هضم نوعين من الأطعمة وامتصاص اثنين من العناصر الغذائيةضمان الشروط الأساسية لتخمير العناصر الغذائية غير المهضومة ، كما في حالة الألياف الغذائية ؛
  • تقوية جهاز المناعةتقليل كمية البكتيريا وتقليل تكرار ظهور الأمراض ؛
  • تفضيل أو نمو الكائنات الحية الدقيقة التي تساعد في إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، أو الزبدات. هذا الحمض الدهني هو المصدر الرئيسي للطاقة لخلايا القولون ، بالإضافة إلى التسبب في موت خلايا سرطان القولون وله آثار مفيدة على الجلوكوز وتوازن الطاقة ؛
  • الوقاية من السمنة وبعض الأمراض مثل السكري وأمراض الأمعاء الالتهابية والتهاب المفاصل الصدفي ومرض الاضطرابات الهضميةلأنه يساعد على تجنب دسباقتريوز ، أي اختلال توازن الفلورا البكتيرية المعوية التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض ؛
  • منع القلق والاكتئابتم الإبلاغ بالفعل عن أن الفلورا المعوية هي منظم مهم لإنتاج الناقلات العصبية ، مثل السيروتونين ، مما يحسن الشعور بالراحة ، مما يساعد على محاربة القلق والاكتئاب.

لذلك ، يبدو أن الحفاظ على ميكروبيوتا الأمعاء طريقة جيدة لضمان صحة عامة أفضل ، وليس فقط فيما يتعلق بوظيفة الأمعاء.

كيف تنشأ وتتطور الجراثيم المعوية؟

يبدأ نمو النبيت الجرثومي المعوي عند الولادة ، وخلال الشهرين الأولين من العمر ، يتشكل وفقًا للإجراءات التي يتخذها الطفل ، أو استخدام المضادات الحيوية أو نوع الطعام الذي يتناوله.

يبدو أن أول اتصال للأمعاء بالبكتيريا يكون أثناء الولادة ، وبالتالي ، فإن الأطفال المولودين عن طريق المهبل يكون لديهم نبتة معوية أولى مختلفة عن الأطفال المولودين بعملية قيصرية. يحدث هذا بسبب عدم وجود ولادة مهبلية ، أو أن الطفل يتلامس بشكل أساسي مع البكتيريا الموجودة في القناة المهبلية وفي أمعاء الأم ، بينما توجد البكتيريا الرئيسية في العملية القيصرية على جلد الأم وفي بيئة المستشفى.

هذه النباتات تتغير وتنمو على مدار عامين أو ثلاثة أعوام ، عندما تكون مشابهة لتلك الخاصة بالبالغ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أهم مرحلة من مراحل نمو وتكوين النباتات تحدث في مرحلة الطفولة المبكرة ، وعادةً ما تبقى البكتيريا الموجودة لمدة عامين إلى ثلاثة أعوام مدى الحياة. ومع ذلك ، أصبح الأمر أكثر صعوبة الآن ، يمكن أن تختلف النباتات أيضًا طوال الحياة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنماط حياة البالغين ، على سبيل المثال.

الجراثيم المعوية حسب نوع الولادة

الأنواع الرئيسية للبكتيريا في الفلورا المعوية للطفل ، حسب شكل الولادة ، هي:

ولادة طبيعية عملية قيصرية
العصيات اللبنية acinetobacter
بريفوتيلا عصيات
سنثيا الوتديات
بكتيريا Caryobacterineae المكورات الدقيقة
Propionibacterineae المكورات العنقودية

عادة ، تكون البكتيريا المكتسبة أثناء الولادة المهبلية أكثر فائدة للجسم ، وبالتالي ، فمن المحتمل أن الأطفال الذين يولدون عن طريق المهبل أقل عرضة للإصابة بأمراض مزمنة من أولئك الذين يولدون بعملية قيصرية ، مثل الربو أو التهاب الجلد ، على سبيل المثال.

بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الرضاعة الطبيعية بحليب الثدي أيضًا على تشكيل الفلورا المعوية غير الرضيع ، مما يوفر العناصر الغذائية والكائنات الدقيقة المهمة لتنمية ميكروبيوتا صحية.

أو أنه يمكن أن يؤثر على الجراثيم المعوية

يحدث عدم توازن الفلورا المعوية ، المعروف أيضًا باسم dysbiosis ، عندما يكون هناك عدد أقل من البكتيريا في الأمعاء أو عندما يكون أحد هذه الأنواع بأعداد أكبر ، مما يجعل عملية الهضم صعبة ويسهل على البكتيريا السيئة التطور.

تتضمن بعض الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى اختلال التوازن في الجراثيم ما يلي:

  • الاستخدام المستمر للمضادات الحيوية: يمكنك القضاء على كل من البكتيريا السيئة والجيدة من الجسم ؛
  • كثرة استخدام الملينات: المبالغة في عمل الأمعاء تؤدي إلى القضاء على البكتيريا السيئة.
  • النظام الغذائي الغني بالسكر والمنتجات المصنعة: تسهيل أو تطوير البكتيريا السيئة ؛
  • كمية قليلة من الألياف: هو الغذاء الرئيسي لبكتيريا بوا

عندما تتأثر الجراثيم المعوية بشكل كبير ، فإن الأعراض المتعلقة بخلل في الأمعاء ، مثل الغازات المعوية المفرطة أو الإسهال أو الانقباض المتكرر للبطن ، تكون شائعة. شاهد العلامات الأخرى التي قد تشير إلى تغير فلورا الأمعاء.

زر الذهاب إلى الأعلى