المهبل

التغييرات التي يجب عليك إجراؤها على عاداتك إذا كنت ترغب في منع التهاب المثانة

النظافة السليمة والتغذية الجيدة ضرورية لتقليل حالات التهاب المثانة. هل تصيبك هذه العدوى عادة؟ اكتشف بعض المفاتيح لتجنبه.

التغييرات التي يجب عليك إجراؤها على عاداتك إذا كنت ترغب في منع التهاب المثانة

هل تعلم أنه يمكنك منع التهاب المثانة عن طريق تغيير بعض العادات الروتينية؟ قد لا تعرف ، ولكن نمط الحياة وبعض الرعاية الأساسية حاسمة في منع هذا النوع من العدوى.

تؤدي هذه المشكلة إلى مواقف غير مريحة ومؤلمة تجعل من الصعب القيام بالمهام اليومية. لذلك من المهم معرفة أسبابها وكيفية التعامل معها.

دعونا نتعمق في هذا الأمر.

كيف أعرف أنني مصاب بالتهاب المثانة؟

يشير المصطلح الطبي “التهاب المثانة” إلى التهاب المثانة الناجم ، في معظم الحالات ، عن عدوى جرثومية. قد تختلف أعراض هذا المرض في كل مريض حسب شدة الإصابة.

ومع ذلك ، وفقا ل تقارير Mayo Clinic ، غالبًا ما توجد بعض المظاهر السريرية العامة التي تسمح بتحديدها:

  • أنا بحاجة للتبول
  • شعور بالحرقان عند التبول
  • التبول بشكل متكرر وبكميات قليلة
  • بول ذو لون عكر ورائحة كريهة
  • عدم الراحة حول الحوض
  • الشعور بالضغط في أسفل البطن
  • قد تظهر قمم الحمى

العرض الرئيسي لالتهاب المثانة هو الحاجة الملحة للتبول. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا وتغيرات في البول وحمى خفيفة.

إذا تعرفت على هذه الأعراض ، فمن المهم. أن تذهب إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن. ستحتاج على الأرجح إلى علاج متخصص.

لماذا يحدث التهاب المثانة؟

لمنع التهاب المثانة ، عليك أن تعرف ما هي الأسباب التي أدت إلى ذلك. اعتمادًا على العامل المسبب ، يمكن تصنيف التهاب المثانة إلى:

التهاب المثانة الجرثومي

إنه السبب الأكثر شيوعًا. يحدث هذا النوع من العدوى عندما توجد البكتيريا عادة خارج المسالك البولية يدخلون من خلال مجرى البول.

في معظم الحالات ، تكون البكتيريا المسببة لالتهاب المثانة هي الإشريكية القولونية (بكتريا قولونية).

قد يثير اهتمامك: كيفية الوقاية من التهاب المثانة وعلاجه بشكل طبيعي

التهاب المثانة غير المعدية

هناك أيضًا عوامل غير معدية يمكن أن تسبب التهاب المثانة:

  • التهاب المثانة الخلالي أو المزمن: المعروف أيضًا باسم “متلازمة المثانة المؤلمة”. قد يكون من الصعب تشخيص الحالة وعلاجها.
  • الأدوية.
  • مواد كيميائية: ينشأ نتيجة فرط الحساسية للمواد الكيميائية الموجودة في حمامات الفقاعات أو بخاخات النظافة الحميمة الأنثوية أو المواد الهلامية القاتلة للحيوانات المنوية.
  • الهيئات الأجنبية: يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول لقسطرة أو أنابيب المثانة إلى إتلاف أنسجة المثانة والتسبب في التهابات بكتيرية.
  • شروط أخرى: يحدث عندما يظهر التهاب المثانة كمضاعفات لاضطرابات أخرى مثل مرض السكري أو حصوات الكلى أو تضخم البروستاتا أو إصابات الحبل الشوكي.

يعتمد علاج التهاب المثانة بشكل أساسي على إعطاء المضادات الحيوية ، على الرغم من وجود بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها كمكمل لتخفيف الأعراض المزعجة.

اقرأ أيضًا: 7 علاجات طبيعية لمحاربة التهاب المثانة

تغييرات في عاداتك اليومية للوقاية من التهاب المثانة

أحيانًا تكون الوقاية من العدوى بسيطة مثل إجراء بعض التغييرات على روتينك اليومي. وقد ثبت أنه بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التوت البري يمكن أن تساعد في منع التهابات المسالك البولية. لذا اقترح هذه الدراسة من قبل الدكتور فالديفنيتو.

بنفس الطريقة، هذا الفريق من جامعة برشلونة تنص على أن هذه الخصائص تُعزى إلى محتواها العالي من proanthocyanidins (PAC) ، مجموعة من السكريات التي تثبط نشاط البكتيريا بكتريا قولونية، منع التصاقه بخلايا المسالك البولية. يحتوي عصير التوت البري على العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في علاج الالتهابات مثل التهاب المثانة.

لذلك سيكون استهلاك هذه الفاكهة إجراءً مفيدًا لدمجه في العادات اليومية للوقاية من التهاب المثانة. أيضا ، وفقا ل تقارير المكتبة الوطنية الأمريكية للطبمن المهم مراعاة الاعتبارات الأخرى في الروتين اليومي:

  • اشرب الكثير من السوائل ويفضل الماء.
  • التبول بشكل متكرر
  • لا تقضي وقتًا طويلاً في ملابس مبللة عند العودة من الشاطئ أو حمام السباحة.
  • جفف نفسك من الأمام إلى الخلف بعد الإخلاء.
  • اغسل الجلد حول المهبل والشرج برفق.
  • حاول إفراغ مثانتك في أسرع وقت ممكن بعد ممارسة الجنس. هذا يساعد على القضاء على البكتيريا المحتملة.
  • تجنب استخدام بخاخات مزيل العرق أو المنتجات النسائية على منطقة الأعضاء التناسلية. يمكن أن تكون هذه المنتجات خطيرة.

غير عاداتك لتجنب التهاب المثانة

من الملائم إجراء بعض التغييرات الروتينية ، خاصة من ناحية النظافة والتبول وعادات الأكل. يتم تقليل فرص الإصابة بالعدوى من خلال اعتماد إرشادات وإجراءات وقائية يمكن تطبيقها بسهولة على أساس يومي.

من المهم الحفاظ على التوازن الصحيح والروتين ، كما لو تم التعامل معه بسرعة وبشكل صحيح من غير المحتمل أن يكون لعدوى المثانة مضاعفات. ومع ذلك ، إذا لم يحدث ذلك ، فقد يؤدي ذلك إلى حالات أكثر خطورة مثل عدوى الكلى.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى