المهبل

التعامل مع التهاب المهبل الضموري بعد سن اليأس

انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء يمكن أن يسبب التهاب المهبل الضموري بعد سن اليأس. لحسن الحظ ، هناك بعض النصائح التي تساعد في التعامل مع هذا الأمر. اكتشفهم!

التعامل مع التهاب المهبل الضموري بعد سن اليأس

التهاب المهبل الضموري ، المعروف أيضًا باسم ضمور المهبل ، وهي حالة تتميز بترقق جدران المهبل. يحدث بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، والهرمونات الضرورية للحفاظ على المهبل مشحم ومرن. هل تعرفين كيفية التعامل مع التهاب المهبل الضموري بعد سن اليأس؟

يركز علاج هذه الحالة على تحسين الأعراض والسبب الأساسي. ذلك هو السبب، قد ينصح الطبيب باستخدام المزلقات لعلاج الجفاف والعلاجات الهرمونية البديلة.. يمكن إعطاء الإستروجين عن طريق الفم أو موضعياً. ماذا يمكنك أن تفعل أيضا؟

نصائح للتعامل مع التهاب المهبل الضموري بعد سن اليأس

بالإضافة إلى متابعة العلاج الموصوف من قبل الطبيب ، هناك عدد من الاحتياطات التي تساعد في التعامل مع التهاب المهبل الضموري بعد سن اليأس وأعراضه.. أدناه ، نريد مشاركة بعض التوصيات التي يمكنك وضعها في الاعتبار.

1. ارتداء الملابس الداخلية القطنية

تساعد النظافة الشخصية المناسبة في منع حدوث مشاكل مثل المسالك البولية أو التهابات الأعضاء التناسلية.

النساء المصابات بهذه الحالة هم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المهبل ومشاكل المسالك البولية. لذلك ، فإن إحدى توصيات التعامل مع التهاب المهبل الضموري بعد انقطاع الطمث هي ارتداء الملابس الداخلية القطنية. يشار إلى هذا من خلال عمليات البحث مثل الذي نشر في عام 2016 في المجلة مجلة الصيدلة والعلوم الكيميائية والبيولوجية.

هذا النوع من الملابس يحسن دوران الهواء حول المنطقة الحميمة ، منعه من اكتساب بيئة تساعد على تكاثر البكتيريا. أيضًا ، على عكس الأقمشة الاصطناعية ، فإنه لا يحتفظ بالرطوبة بشكل عام.

2. لا تهمل الجنس من أجل التهاب المهبل الضموري

يمكن أن يؤثر انخفاض مستويات هرمون الاستروجين على جودة الحياة الجنسية ، منذ ذلك الحين تميل النساء إلى الشعور بالألم وعدم الراحة أثناء الجماع. ومع ذلك ، فإن البقاء نشيطًا جنسيًا يمكن أن يكون مفيدًا في حالات ضمور المهبل.

يساعد النشاط الجنسي على تحسين الدورة الدموية في المهبل مما يحفز رطوبته الطبيعية. على الرغم من عدم تأثيره على إنتاج الهرمونات ، يحسن صحة الأعضاء التناسلية. هل الجنس مؤلم بالنسبة لك؟ اختر استخدام مواد التشحيم والمنتجات المساعدة.

اقرأ أيضًا: أعراض التهاب الفرج والمهبل والعلاجات والوقاية

3. تحسين التغذية

ثبت أن استكمال النظام الغذائي بالأطعمة الغنية بالفيتويستروغنز فعال في السيطرة على العديد من أعراض انقطاع الطمث.

يساعد الحفاظ على وزن صحي ومراقبة نظامك الغذائي أيضًا في التعامل مع التهاب المهبل الضموري بعد سن اليأس. التغذية السليمة يفضل تنظيم إنتاج الهرمونات وبالتالي يحسن التزليق الطبيعي للمهبل.

في هذه الحالة بالذات ، يوصى باستهلاك الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين النباتي أو فيتويستروغنز ، كما هو الحال بالنسبة لفول الصويا ومشتقاته أو بذر الكتان.

تحقيق نشر عام 2011 في المجلة مجلة الطب الجنسي يقترح أنه بالنسبة للضمور المهبلي الخفيف ، قد تكون الإستروجين النباتي والعلاجات الهرمونية الأخرى مفيدة.

4. تمرين

تعاني النساء اللواتي يمارسن الرياضة بانتظام من مشاكل أقل أثناء انقطاع الطمث. حقيقة، هذه العادة من أفضل المكملات الطبيعية للتعامل مع الأعراض. ومع ذلك ، فهو مثالي أيضًا للتعامل مع التهاب المهبل الضموري بعد سن اليأس. لأي سبب؟

تساعد ممارسة التمارين الروتينية على تعزيز الدورة الدموية وتعزز توازن النشاط الهرموني. بعض الأنشطة التي يمكن القيام بها ، اعتمادًا على حالة كل شخص ، هي: المشي ، والجري ، والسباحة ، وركوب الدراجات ، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وما إلى ذلك.

اكتشفي هذه المقالة: نصائح لتخفيف التغييرات أثناء انقطاع الطمث

5. ملاحق للتعامل مع التهاب المهبل الضموري بعد سن اليأس

بموجب الموافقة الطبية ، توفر هذه المكملات مساعدة إضافية للجسم في هذه المرحلة.

يجب ألا تحل الأعشاب والمكملات محل العلاجات الطبية. بالرغم ان، يمكن أن يكون الكثير منها بمثابة مكمل لتحسين أعراض ضمور المهبل.. على سبيل المثال ، أثبت زيت نبق البحر أنه بديل ناجح للعلاج التقليدي بالإستروجين.

وهو منتج غني بالأحماض الدهنية التي حسب دراسات مثل تلك التي أجراها باحثون فنلنديون، يحسن مرونة المهبل وتزليق المنطقة.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

من الأفضل أن ترى طبيبك بمجرد التعرف على الأعراض الأولى. خاصة إذا ساءت الأعراض أو لاحظت أي مخالفات مثل النزيف أو الإفرازات المفرطة أو الجماع المؤلم.

يجب اعتبار ذلك بعد التغلب على سن اليأس يزداد خطر الإصابة بالعديد من أمراض الجهاز التناسلي. لذلك ، يجب إجراء مراجعات دورية لمعرفة ما إذا كان كل شيء يسير على ما يرام ، أو على العكس من ذلك ، هناك علامات على شيء أكثر جدية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى