الجمال ومستحضرات التجميل

التدليك المضاد للسيلوليت: هل يعمل؟ كيف تفعل؟

يعتبر تدليك النمذجة مكملاً جيدًا للقضاء على السيلوليت ، حيث أنه يزيد من الدورة الدموية واللمفاوية في المنطقة ، بالإضافة إلى تقليل عقيدات السيلوليت وتحسين مظهرها وأيضًا تسهيل تغلغل الكريمات المضادة للسيلوليت والتي يجب أن تحتوي على غوتو كولا ، مثال.

يجب أن يتم التدليك لمكافحة السيلوليت بذكاء ، وتطبيقه بسرعة مع احترام اتجاه التصريف اللمفاوي. في هذا التدليك يمكنك استخدام مناورات الانزلاق والعجن وحزام الذراع والاحتكاك ، والتي ستعمل أيضًا على التخلص من الدهون المتراكمة وتحسين مظهر السيلوليت عن طريق شد الجلد.

ومع ذلك ، للتخلص من السيلوليت بشكل أسرع ونهائي ، فإن أفضل استراتيجية هي الجمع بين عدة علاجات في نفس الوقت ، والتي تشمل العلاجات الجمالية ، والتصريف اللمفاوي نفسه ، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي خالٍ من الدهون أو السكر واستهلاك مدرات البول و مضادات الأكسدة. . وبهذه الطريقة يمكن محاربة جميع العوامل التي تساعد على تكوين كل عقدة من السيلوليت ، وتحقيق نتائج أفضل.

خطوات تدليك السيلوليت

كيف يعمل التدليك المضاد للسيلوليت وكيف يتم ذلك؟

للقيام بتدليك السيلوليت في المنزل ، اتبع الخطوات التالية:

1. قشر بشرتك لتحسين الدورة الدموية.

أثناء الاستحمام ، ضعي كريم تقشير من اختيارك على الأرداف والساقين ، وبحركة دائرية ، افركي بقوة الأرداف والفخذين بالكامل لمدة 5 دقائق على الأقل على كل جانب من الجسم. يمكن أن يساعد استخدام قفاز تقشير أو إسفنجة أو لوفة في تعزيز تأثير التقشير.

تعمل هذه الخطوة على تنشيط الدورة الدموية وإزالة الخلايا الميتة ، بالإضافة إلى ترك البشرة أكثر نعومة وجاهزة للترطيب. شاهد الوصفة في: كيفية صنع مقشر منزلي.

2. استنزاف السوائل وترطيب البشرة.

أثناء الاستحمام ، أزيلي مقشر الجلد بالماء البارد وضعي زيتًا مرطبًا من اختيارك على الأرداف والفخذين. قم بتدليك يديك برفق ، بدءًا من الركبتين من الداخل باتجاه الفخذ لبضع دقائق. ثم قم بعمل نفس الشريحة من جانب الفخذ ، بعد الأرداف ، نحو الفخذ ، لبضع دقائق. يغسل بالماء البارد ويجفف بشكل طبيعي.

تحقق من خطوات التصريف اللمفاوي للسيلوليت.

لملاحظة النتائج ، من الضروري إجراء 10 جلسات تدليك على الأقل مرتين في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء أو الشاي الأخضر غير المحلى يوميًا لتنقية الجسم لأن التدليك المضاد للسيلوليت هو مساعد كبير ولكن لا ينبغي استخدامه كمصدر علاجي وحيد ، لأنه إذا تم ذلك بهذه الطريقة لن يكون لها الهدف المتوقع.

فوائد التدليك المضاد للسيلوليت

يعتبر التدليك الأكثر فعالية ضد السيلوليت هو التدليك النمذجي أو المضاد للسيلوليت لأنه يجب أن يتم مع مراعاة اتجاه التصريف اللمفاوي ، للتخلص من السوائل الزائدة في البيئة الخلالية ، والتي تعد أحد العوامل المسببة للسيلوليت. الفوائد الرئيسية لهذا التدليك هي:

  • تحسين العائد الوريدي ، والقضاء على السوائل الزائدة في البشرة ؛
  • يترك البشرة أكثر نعومة ، حيث يساهم في القضاء على العقيدات الدهنية التي تعطي مظهر قشر البرتقال ؛
  • يحسن الدورة الدموية ، مما يجعل المزيد من الدم يصل إلى مناطق التدليك ؛
  • محاربة الألم والانزعاج الذي يحدث في أشد السيلوليت ، الصفين 3 و 4 ؛
  • يسهل اختراق المواد الهامة لمكافحة السيلوليت.

أفضل المكونات في كريم أو هلام جيد مضاد للسيلوليت تشمل Centella Asiatica و Silicium ، على سبيل المثال.

هل يعمل مدلك السيلوليت؟

يمكن أن يساعد استخدام الأجهزة الصغيرة مثل بكرات التدليك في المنزل أيضًا في علاج السيلوليت لأنها تزيد أيضًا من الدورة الدموية. لا تزال بعض الأجهزة تنبعث منها حرارة ، مما يساعد أيضًا على تحسين الدورة الدموية في المنطقة التي يتم تطبيقها فيها ، ولكن لكي يكون لها أي تأثير ، من الضروري أيضًا استخدامها مع مراعاة اتجاه العقد الليمفاوية ومع الكريمات أو المواد الهلامية المضادة للسيلوليت. .

تعلم كيفية إجراء التصريف اللمفاوي للحصول على جميع فوائد هذا التدليك للقضاء على السيلوليت.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى