أمراض القلب

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الحمل: صحتك

يعد ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل وضعًا طبيعيًا ، حيث من المتوقع في هذه المرحلة زيادة حوالي 60٪ في إجمالي الكوليسترول. تبدأ مستويات الكوليسترول في الارتفاع في الأسبوع 16 من الحمل وحوالي 30 أسبوعًا ، ويمكن أن تكون أعلى بنسبة 50 إلى 60٪ مما كانت عليه قبل الحمل.

ولكن إذا كانت المرأة الحامل تعاني بالفعل من ارتفاع مستويات الكوليسترول قبل الحمل ، فعليها أن تهتم بشكل خاص بنظامها الغذائي ، واتباع نظام غذائي خاص ، وتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف وفيتامين ج ، مثل الفراولة والبرتقال والكرز ، وتجنب جميع أنواع سمين.

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أثناء الحمل

هذا التحكم مهم جدًا لأن ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل يمكن أن يكون ضارًا بالطفل ، حيث يمكن أن تتراكم خيوطًا من الدهون داخل أوعيته الدموية الدقيقة ، والتي يمكن أن تعزز تطور أمراض القلب في مرحلة الطفولة ، وتزيد بشكل كبير من خطر المعاناة من مشاكل الوزن. . والنوبات القلبية في سن الرشد.

كيفية خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة أثناء الحمل

لخفض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أثناء الحمل ، يوصى بممارسة نوع من النشاط البدني بشكل يومي واتباع نظام غذائي يحتوي على الكوليسترول. في هذا النظام الغذائي ، يجب تجنب الأطعمة المصنعة أو المصنعة أو الدهنية ، مع إعطاء الأفضلية لاستهلاك الفاكهة ، حوالي 3 مرات في اليوم ، والخضروات مرتين في اليوم ، والحبوب الكاملة ، كلما أمكن ذلك.

أثناء الحمل ، يُمنع استخدام أدوية الكوليسترول بسبب المخاطر التي تشكلها على الطفل. لكن هناك العديد من العلاجات المنزلية المحضرة من الفاكهة والنباتات الطبية التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول. بعض الأمثلة عصير العنب لخفض الكوليسترول وعصير الجزر لارتفاع الكوليسترول.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى