أمراض القلب

ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن: كيفية التعرف والقيم والعلاج

يجب مراقبة ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن ، المعروف علميًا باسم ارتفاع ضغط الدم ، متى تم اكتشافه ، حيث أن ارتفاع ضغط الدم في الأعمار الأكبر يزيد بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات خطيرة في القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

من الشائع أن يزداد الضغط مع تقدم العمر ، بسبب شيخوخة الأوعية الدموية ، ولهذا السبب ، عند كبار السن ، لا يؤخذ ارتفاع ضغط الدم في الاعتبار إلا عندما تتجاوز قيمة الضغط 150 × 90 مم زئبق ، على عكس البالغين الصغار ، وهو عندما يكون أكبر من 140 × 90 مم زئبق.

على الرغم من ذلك ، لا ينبغي إهمال كبار السن ، وعندما يظهر الضغط بالفعل علامات زيادة ، فمن المهم تغيير العادات مثل تقليل تناول الملح وممارسة الأنشطة البدنية المنتظمة ، وعند التعليمات ، استخدام الأدوية الخافضة للضغط التي يصفها الطبيب. ، مثل إنالابريل أو لوسارتان ، على سبيل المثال.

ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن: كيفية التعرف والقيم والعلاج

كيفية اكتشاف ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن

لا يتسبب ارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع ضغط الدم ، لدى كبار السن عادة في ظهور أعراض ، وبالتالي ، يتم التشخيص عن طريق قياس ضغط الدم في أيام مختلفة ، حيث يتم اعتباره مرتفعًا عندما يصل إلى قيم تساوي أو تزيد عن 150 × 90 مم زئبق.

ومع ذلك ، عندما تكون هناك شكوك حول وقت ارتفاعه أو إذا كان مرتفعًا بالفعل ، فمن الممكن أيضًا إجراء بعض الاختبارات التشخيصية ، مثل MRPA ، أو مراقبة ضغط الدم في المنزل ، حيث يتم إجراء عدة قياسات أسبوعيًا في المنزل أو في المنزل العيادة الصحية. الصحة ، أو من خلال ABPM ، وهي مراقبة ضغط الدم المتنقلة ، والتي يتم إجراؤها عن طريق وضع جهاز متصل بالجسم لمدة 2 إلى 3 أيام ، وإجراء تقييمات مختلفة على مدار اليوم.

قيم ضغط الدم لدى كبار السن

تختلف قيم ضغط الدم لدى كبار السن قليلاً عن تلك الخاصة بالشباب البالغين:

شاب بالغ رجل عجوز كبار السن المصابين بداء السكري
ضغط مثالي <120 × 80 مم زئبق <120 × 80 مم زئبق <120 × 80 مم زئبق
ارتفاع ضغط الدم 120 × 80 مم زئبق يصل إلى 139 × 89 مم زئبق 120 × 80 مم زئبق يصل إلى 149 × 89 مم زئبق 120 × 80 مم زئبق يصل إلى 139 × 89 مم زئبق
ارتفاع ضغط الدم > أو = 140 × 90 مم زئبق > أو = عند 150 × 90 مم زئبق > أو = 140 × 90 مم زئبق

تختلف قيمة ارتفاع ضغط الدم قليلاً عند كبار السن ، حيث أنه من الطبيعي أن يزداد الضغط قليلاً مع تقدم العمر ، بسبب فقدان مرونة الأوعية الدموية.

يجب أن يصل الضغط المثالي لكبار السن إلى 120 × 80 مم زئبق ، ولكن يُعتبر ما يصل إلى 149 × 89 مم زئبق مقبولاً. ومع ذلك ، يجب أن يكون ضغط الدم أكثر صرامة عند كبار السن الذين يعانون من أمراض أخرى ، مثل مرض السكري أو الفشل الكلوي أو أمراض القلب.

لماذا يكون الضغط أعلى عند كبار السن

تتضمن بعض عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن ما يلي:

  • العمر فوق 65 سنة
  • ارتفاع ضغط الدم في الأسرة.
  • زيادة الوزن أو السمنة.
  • مرض السكري أو ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية.
  • استهلاك المشروبات الكحولية وكونك مدخنا.

يميل ضغط الدم إلى الارتفاع مع تقدم العمر ، حيث أنه مع تقدمنا ​​في العمر ، يمر الجسم ببعض التغييرات ، مثل تصلب وإصابات دقيقة في جدران الأوعية الدموية ، بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية في سن اليأس والمزيد من التدهور في وظيفة الأوعية الدموية. أعضاء مهمة مثل القلب والكلى.

لهذا السبب ، من المهم جدًا تحديد مواعيد الفحص الروتيني السنوية مع طبيب الأسرة أو طبيب المسنين أو طبيب القلب ، حتى يتم اكتشاف التغييرات في أسرع وقت ممكن.

كيف يتم العلاج

لعلاج ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن ، تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ، مثل:

  • قم بزيارة الطبيب كل 3 أشهر لتقييم فعالية العلاج ؛
  • إنقاص الوزن في حالة زيادة الوزن ؛
  • تقليل استهلاك الكحول والإقلاع عن التدخين.
  • قلل من تناول الملح وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون مثل النقانق والسندويشات والأطعمة الجاهزة ؛
  • مارس تمارين بدنية هوائية على الأقل 3 مرات في الأسبوع. معرفة التمارين الأفضل لكبار السن ؛
  • تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والألياف ؛
  • مارس أسلوب الاسترخاء مثل اليوجا أو البيلاتس.

يتم إجراء العلاج الدوائي أيضًا ، خاصة في الحالات التي يكون فيها ضغط الدم مرتفعًا جدًا أو لم ينخفض ​​بدرجة كافية مع تغييرات في نمط الحياة ، ويتم ذلك من خلال استخدام الأدوية التي تهدف إلى خفض الضغط ، وتشمل بعض الأمثلة مدرات البول ومضادات قنوات الكالسيوم. ، مثبطات الأنجيوتنسين وحاصرات بيتا ، على سبيل المثال. لمزيد من التفاصيل حول هذه الأدوية ، راجع علاجات التحكم في ارتفاع ضغط الدم.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن نلاحظ أن علاج ارتفاع ضغط الدم الشرياني عند كبار السن يجب أن يتم بحذر شديد وبطريقة فردية ، خاصة لمن لديهم مشاكل صحية أخرى مثل أمراض القلب وسلس البول والميل إلى الإصابة بالدوار. عند الاستيقاظ.

يُنصح أيضًا باتباع نظام غذائي غني بالخضروات ، لأن البعض لديه مبادئ فعالة يمكن أن تكمل العلاج بالأدوية ، مثل شاي الثوم ، وعصير الباذنجان مع عصير البرتقال أو البنجر مع فاكهة الباشن ، على سبيل المثال ، والتي تعمل على تحسين الدورة الدموية ومدر للبول. المساعدة في السيطرة على الضغط. شاهد بعض الوصفات للعلاجات الطبيعية لارتفاع ضغط الدم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى